월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 원자력병원 비뇨기과 조문기 박사】 신장 건강에 신경을 쓰는 사람들이 얼마나 있을까? 병도 많고 한 번 이상이 생기기 시작하면 잘 고칠 수 없는 곳이 신장이다. 신장암의 발생은 남성이 여성보다 2배 정도 많으며 점차 늘어나는 추세이다. 주로 4~50대에 많이 발생하며 암 중에서도 치료하기가 매우 까다롭다. 평소 신장 건강이 좋지 않았다면 주목하자.

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “내 몸에 좋은 것은 몸이 먼저 알아요” 스산한 바람을 헤집고 희망가의 주인공 정금란 씨를 만나러 그녀가 운영하는 가정식 백반집 앞에 이르자 그녀의 따뜻한 미소에 차가운 바람도 훈풍으로 바뀌는 듯했다. 2년 전 디스크 수술을 받은 후 거동조차 하기 힘겨웠던 그녀가 그 힘들다는 식당일을 가뿐히 해내고 있는 비결을 들어보자. 15년 앞만 보고 달려온

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 한국성교육센터·한국에이즈퇴치연맹 이병열 교육부장】 “엄마, 나는 앉아서 오줌을 누는데, 오빠는 왜 오줌을 서서 눠?” 7살 된 딸아이의 질문에 순간 당황한 주부 A씨는 우물쭈물 “오빠는 남자라서 그래”라며 얼른 대화의 주제를 다른 곳으로 돌린다. 어리게만 생각했던 딸아이의 질문에 깜짝 놀란 A씨. 앞으로 딸아이가 어떤 질문을 할지, 또 답변은 어떻게 해줘야 할지 고민스럽다고.

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 이윤수 & 조성완 비뇨기과 이윤수 박사】 신정아 사건이 터졌을 때 사건의 본질보다는 몇몇 흥미거리의 소스를 가지고 온 국민이 관음증 환자로 몰리기도 했고, 또 관음증 환자처럼 행동하기를 서슴지 않았던 돌이키고 싶지 않은 기억을 갖고 있다. 국민의 알권리 충족이라는 미명 하에 국민 수천 수백만 개의 눈이 오직 두 사람만을 향해 있던

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 체인지클리닉 장두열 원장】 【도움말 | 강남 S&U피부과 장승호 원장】 여성들에게 날씬한 몸매란 영원한 꿈이다. 특히 나이가 들수록 군살이 붙기 때문에 지방분해 효과가 있는 요법에 관심이 많을 수밖에 없다. 그 대표적인 시술로 꼽히는 메조테라피, 카복시테라피, HPL, 스마트리포(슬림리프트)란 무엇인지 알아보고,각각의 장·단점은 무엇인지 살펴보도록 하자. 지방세포를 작게~ 메조테라피 메조테라피는 프랑스에서 시작하여 현재

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 단월드 HSP명상&단식수련원 이지원 원장】 명상이라는 말을 들으면 사람들은 흔히 낯설어 한다. 정좌를 틀고 앉아 있는 신비한 분위기의 사람이 떠오르기도 하고, 산속에서 기를 받으며 동작을 취하는 모습의 사람이 종종 연상되기도 한다. 하지만 요즘 많은 사람들이 명상센터를 찾거나 집에서 명상을 하는 등 점점 명상의 대중화가 이루어지고 있다. 손쉽게 할 수 있는

【건강다이제스트 | ?백경미 기자】 【도움말 | 한겨레심리상담센터 강숙정 소장】 좋은 말도 계속 들으면 질리기 마련인데 끊임없이 잔소리를 듣는다면? 집에서는 부모님에게, 밖에서는 직장 상사에게… 매일 숨통을 죄여오는 잔소리 때문에 스트레스 팍팍~ 받는 경우가 종종 있을 것이다. 지독한 잔소리에 골머리를 썩고 있는 사람들은 주목하자. 나의 배우자, 나의 부모님, 나의 직장상사가 내 머릿속을 뱅뱅 돌며 괴롭히는 이유를 알고

【건강다이제스트 | 김달래한의원 김달래 원장】 한방에서 보는 옻의 효능 옻의 한약명은 건칠이다. 옻나무는 성질이 뜨겁고, 강한 알레르기 작용을 유발한다. 그래서 신중하게 사용하지 않으면 생명을 잃는 경우도 있다. 그 결과 한방에서 사용을 기피하는 약재 중의 하나가 되었다. 우리나라에도 옻이 많이 나는데 비해 한방에서 많이 사용하지 않는 이면에는 이런 부작용 때문이다. 심지어 어떤 사람은 꿈에 옻나무만 보아도

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 대구한의대학교 한방식품조리영양학부 김미림 교수】 활기가 넘칠 것만 같은 봄날, 피부는 건조하고, 중국에서 날아온 황사 때문에 목은 칼칼~ 가래까지 가시지 않는다. 게다가 온 몸은 나른하기만 하니… “아~ 어쩌란 말인가. 이렇게 얄궂은 봄날을 맞이하게 될 줄이야.”라며 상심한 그대여, 시들시들해진 그대의 원기를 충전시킬 수 있는 약이 되는 요리를 소개한다. 약선 요리로 건강

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 압구정 S&U피부과 조미경 원장】 콜라겐 주사의 숨은 함정! 최근 먹는 콜라겐, 바르는 콜라겐 등 주름을 예방해준다는 콜라겐 열풍이 거세다. 물론 콜라겐의 효능 및 효과야 익히 알려져 있다. 하지만 콜라겐 주사의 경우 불법시술이 끊이지 않는 데다 지나친 맹신이 되레 ‘독’이 되기도 한다. 이에 콜라겐 주사의 양면성을 살펴보고 보다 젊고 건강한

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 이제는 정밀면역혈청학검사를 통하여 바로 이 암 특유물질인 종양표식자(tumor-marker) 또는 종양항원(cancer antigen)을 검출하여 암을 극초기에 찾아내고 있다. 그러나 성미 급한 사람들은 “그런 검사 받을 시간은 없다”고 하면서 그저 약이나 먹고 그냥 지내는 경우가 많다. 이것이 바로 위염을 위궤양과 위암으로 몰아가는 원인임을 몰라라 하고 있다. 지금 암으로 죽는 사람이 점점 더 많아지고

【건강다이제스트 | 박경미 기자】 큰 눈에 뽀얀 피부, 자그마한 체구와는 다르게 스크린에서의 그녀는 톡톡 튀는 새침데기 모습으로 시청자들의 시선을 사로잡는다. 현재 MBC 드라마 ‘겨울새’에서 신세대 며느리 역을 맡아 극의 활력을 불어넣고 있는 한예인 씨. 최근 친언니가 직접 운영하는 쇼핑몰의 모델로도 활동하고 있어 네티즌들 사이에서 큰 관심을 얻고 있다. 사실 그녀는 7세 때부터 데뷔, 아역 연기자로