월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 전서현 기자】 【도움말 | 강북삼성병원 건강검진센터 전소현 교수(가정의학과 전문의)】 딜레마란 몇 가지 중 하나를 선택해야 하는 상황에서 판단을 내리지 못하고 있는 상태를 이르는 말이다. 우리 시대는 쏟아지는 정보 속에서 어떤 것을 선택해야 할지 모를 정보 딜레마에 빠져 있다. 특히 건강과 관련된 의학정보는 더더욱 민감한 사안이다. 건강검진 역시 이 정보 딜레마의 덫에서 벗어나지 못한다.

【건강다이제스트 | 정유경 기자 】 “편안하고 친근한 배우 될래요!” 영화 <닥터>에는 당찬 연기로 시선을 끄는 신예가 있다. 사이코패스 의사 김창완에게 목이 졸리고 살벌한 몸싸움을 벌이던 카운터 간호사, 배우 한다은이다. 극 중에서 끝까지 살아남아 존재감이 클 수밖에 없다. “<닥터>에 출연하면서 무엇보다 영화의 매력에 푹 빠졌어요. 영화 현장에는 저 같은 신인배우도 충분히 몰입할 수 있는 시간적 여유가

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 암세포(Cancer cell)라는 것이 굉장히 색다른 것은 아니다. 정상세포(Normal cell)가 세포분열(Mitosis)을 하는 동안 잠깐 성질이 변화되어 생겨난 것일 뿐이다. 이것을 비정상세포, 불량세포라고도 표현할 수 있다. 이 글을 쓰고 있는 필자나 이 글을 읽고 있는 독자들이나 지금 이 순간에도 신체 내에서는 단 일 분 동안에도 수백만 번의 세포분열이 일어나고 있다. 수백만 번의

【건강다이제스트 | 염창환의원 염창환 박사】 미국 국립보건원에 따르면 온열암 치료는 암 치료의 한 종류로 고열을 우리 몸에 조사하여 암세포를 직접 죽이거나 손상을 주고, 방사선 치료나 항암제 치료에 더욱더 효과적으로 암세포를 만드는 방법이다. 즉 온열암 치료는 방사선치료나 항암제 치료의 효능을 높이기 위한 보조치료일 뿐만 아니라 직접 암세포를 죽이는 항암치료이며, 면역력을 증가시키는 면역치료이기도 하다. 역사적으로 수세기 전부터

【건강다이제스트 | 청담하버드 심리센터 최명기 연구소장】 사람은 무언가 일이 잘못되면 일단 누군가에게 잘못을 돌리는 본능이 있다. 부인은 남편을 탓하고, 남편은 부인을 탓한다. 자식은 부모를 탓하고 부모는 자식을 탓한다. 상사는 부하직원을 탓하고, 부하직원은 상사를 탓한다. 노인은 젊은이들을 탓하고 젊은이들은 노인을 탓한다. 부자는 가난한 이들을 탓하고, 가난한 이들은 부자를 탓한다. 개인적으로도, 사회적으로도, 국가적으로도 서로가 서로를 탓하기만 하면

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 우리나라 사람들의 만성적인 성인병이나 나쁜 생활습관의 출발점은 스트레스다. 그리고 한국인의 스트레스의 가장 큰 원인은 바로 인간관계 때문이다. 특히 한국 사회는 관계 사회이기 때문에 관계로부터 오는 스트레스는 피할 수도 외면할 수도 없다.? 이러한 인간관계에서 오는 스트레스는 100세 장수를 가로막는 주범이다. 너와 나의 인간관계에서 상처받지 않고 장수할 수 있는 노하우를 소개한다. 관계

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 하나이비인후과병원 코질환센터 김준호 전문의】 1. 매일 창문 활짝 열기! 우리 코는 온도는 18~23도, 습도는 40~45%일 때 가장 건강하다. 만약 이보다 온도, 습도가 높거나 낮으면 콧속 섬모 운동에 빨간 불이 켜진다. 실내 환기를 자주 해서 코가 좋아하는 온도와 습도로 만들어주자. 단, 황사나 꽃가루가 날리는 날은 조심! 2. 오래된 이불 아까워

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “절제가 몸에 배인 삶…그래도 살만해요” 이제 갓 오십을 넘긴 나이. 그러나 살아온 지난 세월 대부분을 끊임없이 이어진 병마와 끈질긴 사투를 벌여온 사람. 건강다운 건강은 한 번도 누려보지 못한 채 인생의 쓴맛에 단련되고 길들여진 사람. 그래서 너무도 억울할 것 같지만 정작 본인은 절제된 행복을 예찬하는 사람. 윤철호 변호사(51세) 이야기를 해보려 한다. 변호사라는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | CHA의과학대학교 차움 내분비내과 김진우 교수】 ‘내가 당뇨병에 걸렸다?!’ 당뇨병 진단을 겸허히 받아들일 수 있는 사람은 과연 얼마나 될까? 아마 그 순간 두려움이 엄습하면서 머릿속이 복잡해질 것이다. 여기에 당뇨병 때문에 생기는 합병증에 대해 알게 된다면 그 두려움은 한층 커질 수밖에 없다. 그러나 그 충격에서 벗어날 때쯤이면 당뇨병은 무서운 병보다는 귀찮은

【건강다이제스트 | 전서현 기자】 【도움말 | 고려대학교 의과대학 알레르기 면역연구소 서성철 교수】 무기 중에 가장 무서운 무기가 레이더 망에 걸리지 않는 무기다. 소리 없이 적군 기지에 다가가 먼저 보고 먼저 공격한다. 성능과 관계없이 미리 포착이 되지 않는다는 이유 하나만으로 무기의 임무를 다한 셈이다. 만약 일상에서 이러한 무기가 우릴 공격한다면? 전쟁 상황도 아닌데 웬 무기 타령이냐고

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 미애로여성의원 중구점 김해성 원장】 여기 A와 B가 있다. A와 B가 무언가를 같이 했는데 결과가 달랐다. A는 얻고 B는 얻지 못했다. 이 이야기만 놓고 보면 불공평하기 그지없다. B로서는 허무할 것이다. 그런데 이런 일이 벌어지는 부부 침실이 많다. 그렇다. ‘섹스’ 이야기다. A와 B가 같이한 것은 섹스이고, 다른 결과는 오르가슴이다. 주로 남편이

【건강다이제스트 | 전서현 기자】 【도움말 | 김정일정신과 의원 김정일 원장(정신과 전문의)】 “눈에 넣어도 아프지 않다.” 라는 말이 있다. 인간의 감각기관 중 왜 굳이 눈을 가져왔을까? “귀에 넣어도 아프지 않다.” “입에 넣어도 아프지 않다.”라는 표현은 왜 없는 걸까? 김정일정신과 김정일 원장은 “눈이 뇌와 가장 가까이 있는 감각기관이기 때문”이라고 설명한다. 입과 귀에 넣었을 때보다 예민한 고통을 느끼는