건강
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “숙성 현미로 새 생명을 얻었어요” 류마티스 관절염으로 10년! 그 세월은 악몽이었다. 온몸이 붓고 아팠다. 바람만 스쳐도 아팠다. 견딜 수 없는 통증 때문에 스테로이드제를 쓸 수밖에 없었다. 그것이 화근이 됐다. 혈당이 치솟았다. 당뇨약을 먹어도 소용이 없었다. 혈당수치가 500, 600까지 올라갔다. 인슐린 펌프로도 위험 수위였다. 그렇게 살아온 10년 고통에 종지부를 찍고 멋지게 기사회생한
【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장】 평생 암에 걸릴 확률이 남자는 두 명 중 한 명, 여자는 세 명 중 한 명이라는 말이 있다. 암에 걸리지 않을 방법이 있다면 좋겠지만 현재로선 요원한 실정이다. 음식으로 위암이 온다, 담배로 폐암이 온다, 스트레스로 암이 생긴다, 암은 유전이다 등등 다양한 주의주장이 난무하고 있지만 암을 100% 이해하는 데는 분명 한계가 있다.
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 누구나 은퇴 후엔 건강하고 멋진 노년 생활을 하고 싶다. 그래서 원하는 곳을 찾아 원래 살던 곳을 떠나는 경우가 많다. 복잡한 도시가 싫어 자연 속으로 떠나고, 외로움이 싫어 친구를 찾아 떠나고, 아픈 몸이 걱정 되어 병원이 가까운 곳으로 보금자리를 옮긴다. 그런데 이럴 경우 어쩔 수 없이 포기해야 할 것이 생긴다. 자연이 좋아
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 밝은희망부부클리닉 민옥기 부부상담사】 어느 부부나 싸울 수 있다. 중요한 것은 그다음이다. 비 온 뒤에 땅이 굳어지듯 싸움으로 서로의 마음을 알아차리고 이해하며 더 좋은 관계로 발전하면 된다. 하지만 자주 싸우는 부부는 대부분 싸움의 ‘싸’자만 들어도 지긋지긋하다. 화해의 ‘화’자에도 관심이 없다. 싸움을 화난 감정을 쏟아내는 용도로만 쓰고 있기 때문이다. 잘못한 점을
【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 중년남자들끼리 모여서 유쾌한 성담론을 하고 있는 자리에 갈 기회가 자주 있다. 그럴 때마다 성전문가로서 꼭 듣게 되고, 질문을 받는 주제가 있다. “섹스는 자주 하는 게 좋은가요?” “성학(sexology)에서는 용불용설을 주장합니다만….” “그런데 소녀경에서는 섹스를 자주 하면 뼈가 삭는다고 하잖아요?” “그럼 일주일에 몇 번이나 하는 게 가장 좋은가요? 전문가이시니 딱 횟수를 알려주세요. 하하하….”
【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 <화성에서 온 남자 금성에서 온 여자>라는 책에서 저자는 남자와 여자가 서로 다른 행성에서 왔다는 엉뚱한 전제를 설정했다. 그래서 서로 다를 수밖에 없다는 이론을 전개한다. 그는 서로 다른 환경에서 자라 온 남자와 여자가 만나서 사랑을 하고, 그 사랑을 온전하게 이루기까지는 수많은 노력과 인내심, 그리고 기술이 필요하다고 말한다. 그 비밀을 캐본다. 비뇨기과
【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “저는 혼자가 편해요. 혼밥(혼자 밥먹기), 혼술(혼자 술먹기), 혼영(혼자 영화보기), 혼자 놀기 달인이에요.” 이전에는 외톨이가 된 기분을 하소연하는 사람이 많았는데 요즘엔 오히려 자발적으로 자신을 소외시키는 사람들이 늘어나는 것 같다. 스스로를 ‘아싸’라고 부르면서 말이다. ‘아싸’가 뭐길래? 자발적 아웃사이더 ‘아싸’ ‘아싸’란 ‘아웃사이더’의 줄임말로 사람들과 어울리지 않고 독립적인 생활을 영위하는 사람을 말한다. 이전에는
【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장】 우리 몸의 중심축은 척추와 골반, 그리고 고관절이다. 고관절은 일명 ‘엉덩이관절’로 골반 뼈가 얹혀 있고, 양쪽 다리의 대퇴골과 연결돼 있다. 고관절에서는 움직임이 전후좌우로 일어나기 때문에 걷기와 달리기는 물론 다양한 스포츠 활동을 가능하게 해준다. 또한 체중을 두개의 고관절로 분산시켜 다리에 전해지는 스트레스를 줄여주는 기능도 한다. 척추의 힘이 골반으로 전달되고, 이것이 고관절로 전달된다.
【건강다이제스트 | 후후한의원 이정택 원장】 대개 정액은 사정을 통해 체외로 분출된다. 사정에 이르기까지는 성적 자극이 필요하고 쾌감도 극치에 달해야 한다. 빠른 시간에 사정을 하는 조루증 환자라도 삽입이라는 구체적 물리적 자극이 있어야 사정을 하게 된다. 그러나 성 행위와 관계없이 무의식적으로나 혹은 수면 중 꿈을 꾸지 않으면서도 사정하는 경우가 있는데 이것이 ‘유정’이다. 유정은 정액이 흐르듯 새는 현상으로
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 나이가 들수록 늘어나는 고민 중 하나가 물사마귀다. 얼굴이나 목에 어느새 작은 사마귀가 생기지만 마땅한 치료방법이 없어 포기하는 사람이 많다. 이런 사람들에게 희소식이 전해졌다. 최근 일본에서 인기를 끌고 있는 방법이다. ‘율무차’ 한 잔의 효능이 바로 그것이다. 사마귀를 없애는 데도, 폴립 제거에도 놀라운 효과가 있는 것으로 알려지면서 비상한 관심을 끌고 있는데 이를 입수,
【건강다이제스트 | 통곡물자연식운동본부 강지원 상임대표】 “주식을 통곡물로 하면 병원비가 줄어듭니다” ‘농부의사’로 알려진 의사가 있다. 17년 전 가정의학 전문의로서 발급하던 처방전을 접고 홀연히 지리산 자락의 통나무집에 안착했다. 직접 재배한 흙 묻은 채소를 따서 신선한 반찬으로 현미식사를 하며, 질병 치유와 건강관리를 위한 상담, 강의, 기고 등의 활동을 한다. <내 몸이 최고의 의사다>라는 책도 썼다. 누구나 자신 안에
【건강다이제스트 | 통곡물자연식운동본부 강지원 상임대표】 “주식을 통곡물로 하면 병원비가 줄어듭니다” ‘농부의사’로 알려진 의사가 있다. 17년 전 가정의학 전문의로서 발급하던 처방전을 접고 홀연히 지리산 자락의 통나무집에 안착했다. 직접 재배한 흙 묻은 채소를 따서 신선한 반찬으로 현미식사를 하며, 질병 치유와 건강관리를 위한 상담, 강의, 기고 등의 활동을 한다. <내 몸이 최고의 의사다>라는 책도 썼다. 누구나 자신 안에