월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 가톨릭대 의대 서울성모병원 안과 주천기 교수】 몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥이라고 한다. 우리가 생활하는 데 있어서 약 95% 이상의 정보를 바로 눈에서 얻는다고 하니 이런 속담이 과언이 아니다. 마음의 거울이요, 몸 건강의 척도라고 말하는 눈. 시력 교정 라식수술로 건강하고 밝은 눈을 얻고자 하는 사람이 늘고 있다. 더불어 점점

【건강다이제스트 | 편집부】 새로운 생명을 탄생시키는 보물창고 자궁. 여성의 자궁만큼 신비로운 것이 또 있을까? 신의 작품 중 최고의 걸작으로 꼽히는 것이 자궁이 아닐까 싶다. 특히 자궁은 여성 건강의 보루와도 같다. 대부분의 여성병이 자궁과 연관되어 있기 때문이다. 그런데 최근 이러한 자궁의 비밀을 밝힌 건강서적이 출판돼 화제다. 건강다이제스트사에서 펴낸 <생리 콕! 불임 뚝! 자궁의 일생>이 바로 그것이다.

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 사업으로 크게 성공한 Q 사장은 어릴 적부터 아버지를 따라 수도 없이 많은 공사장을 쫓아다니며 잔뼈가 굵은 사람이었다. 갖은 고생을 해 오다가 최근에 더 크게 성공을 하고 보니 유명인이 되고 싶은 욕심이 생겼다. 그 욕심이 시의원이었다. 처음 사업을 할 때처럼 죽어라 뛰어다니며 사람들을 만났고, 행운이 뒤따랐는지 시의원에 당선이 되었다. 그런데 시의원

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 우리투자증권 마포지점 김종석 자산관리팀장】 37세의 미혼여성 정혜은 씨(경기 부천시)는 매달 5일 월급 통장을 볼 때마다 짜증이 치솟는다. 아파트 대출 이자와 신용카드 사용액, 보험료 등을 자동이체하면 용돈만 달랑 남기 때문이다. 부모님 집에 얹혀사는 김이랑 씨(35세)의 경우는 조금 더 처절하다. 생활비를 내려고 카드사 현금서비스까지 가끔 이용하기 때문이다. 김 씨는 “적자 인생을

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 서울대병원 강박증클리닉 권준수 교수】 데이비드 베컴과 마이클 더글러스. 세계적 스타인 두 사람의 공통점은 뭘까? 천문학적 재산에, 눈부신 미모의 아내를 둔 이들은 ‘강박증’이란 공통분모로 엮인다. ‘프리킥의 달인’ 베컴은 2006년 영국 ITB1 방송과의 인터뷰에서 강박증 환자임을 고백했다. 당시 그는 “음료수와 옷가지, 잡지 등 모든 물건이 짝수를 이루거나 일렬로 세워져야만 한다. 냉장고에

【건강다이제스트 | 박길자?기자】 “계단 걷기, 뱃속까지 심호흡, 음식 잘 씹기는 30년 젊게 사는 비결” 신경정신과 권위자인 이시형 박사(75)는 모임에서 누가 나이를 물으면 “58년 개띠생”이라며 웃는다. 실제 생체나이도 45세. 무려 30년이나 젊다. 하체를 만져보면 축구선수 못잖게 단단한 근육이 잡힌다. 걷기와 다리 근력 운동으로 효과 톡톡 신체보다 더 동년배의 부러움을 사는 부분이 정력적인 활동이다. 그는 화병(Hwa-byung)을 임상

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 서울대학교 보건대학원? 김호 교수】 모처럼 친구들과 만나 시내 서점에서 요리책 한 권을 사고, 커피 전문점에서 커피 한 잔도 마시고…. 가을볕을 받으며 서너 시간 여유롭게 도심을 거닐다 집에 돌아온 김순덕 주부는 욕실 거울에 비친 자신의 모습을 보고 깜짝 놀랐다. 코밑이 거뭇거뭇 얼룩이 져 있다. 뭔가 싶어 휴지로 닦아내니 더 가관이다.

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 현대인의 병의 3대 원인은 ▶나쁜 음식물을 먹기 때문이고 ▶스트레스를 너무 많이 받기 때문이며 ▶운동을 안 하기 때문이다. 따라서 건강을 회복하는 방법도 의외로 간단하다. 우리 몸에 병을 만드는 이 세 가지 원인을 바로잡으면 되는 것이다. 그 방법을 알아본다. 나쁜 음식 멀리하기 자, 눈을 감고 생각해보자. 우리 몸을 만드는 것은 무엇인가? 또

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 2009년, 연기자 황은정은 벌써 네 번째 옷을 갈아입었다. 올 봄, 영화 <실종>의 욕쟁이 다방레지 미자에서 MBC드라마 <신데렐라맨>의 깜찍한 동대문 장사꾼 삼억이, 영화 <애자>의 날라리 고등학생 순이, 최근엔 MBC드라마 <탐나는도다>에서 박규의 하녀 주근깨소녀 복년이까지. 한 인물이 맞는 걸까 싶을 정도로 변화무쌍한 모습을 보여주고 있는 그녀를 만났다. 뭐 하나 비슷한 역할이 없는데 적응하려면

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 세계 최대의 영양보고서 맥거번 리포트의 결론은 암의 원인으로 90%는 식사나 화학물질이라는 것이다. 따라서 항암제를 포함한 약제는 최소한으로 사용해야 한다. 그 대신 세포에 우호적이고, 또 생명을 불어넣어 줄 수 있는 천연물질을 널리 활용해 면역력과 자연치유력 회복에 총력을 기울여야 한다. 그것만이 회복과 치유를 빨리 이끌어 낼 수 있다. 천연 항암제 생즙 오랫동안 생즙에

【저자 | 문종환】 책을 펴내면서 | 문종환 추천사 | 김태식 서설 | 5 암 진단을 받았다면 | 7 생즙 그 신비의 물질을 찾아서 | 27 암 천연물질 연구 생즙의 일반상식 생즙에 관한 잘못된 지식들 생즙에 포함된 생약물질 생즙을 이용한 암 치료법 암의 제독요법 즙 기계의 선택 | 50 암의 식이요법 | 58 암과 함께 사는

건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 12 이달의 특집 10월 특집 | 친환경적으로 사는 2인방의 별난 삶 | 허미숙 32 이달의 에세이 | 내 마음 다스리는 법 | 사이토 시게타 16 명의의 건강비결 | ‘건강 전도사’ 유태우 박사의 신건강인 프로젝트 | 박길자 20 투병체험기 | 간경화·간암 말기 이겨낸 강성배 씨 희망가 | 박길자 24 이달의