월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정정만 (비뇨기과 전문의, 준남성클리닉 원장)】 여성의 몸에서 클리토리스보다 더욱더 황홀한 비소로 ‘G-스팟’이라는 감열지대가 있다. 질구로 손가락을 약 5cm 정도 삽입한 후 두 번째 관절마디를 질 전벽(치골쪽)으로 구부리면 손가락 끝에서 만져지는 부위가 바로 황홀한 감창 지역이다. 이 곳을 강하게 자극하면 동전 크기만큼 딱딱하게 부풀어올라 그 존재를 확인할 수 있다. 환상의 오아시스, 신비의 영역, 숨어있는

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 암 치료 높이는 천연물요법 개발 20년… 암 환자들에게 희망의 보루되다 그것은 신선한 충격이다. 희망도 생긴다. 암 극복의 새 패러다임을 제시하고 있기 때문이다. 암 치료, 이제는 달라져야 한다는 말로 첫 말문을 여는 BRM연구소 박양호 소장. 조금 특별해 보이는 그의 행보가 수많은 암 환자들에게 새희망이 되고 있는데 그 노하우는 과연 뭘까? 비밀을 캐본다.

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 운제당한의원 김진돈 박사】 2007년 새로운 한해가 시작됐습니다. 새해 벽두에 바라는 당신의 소망은 무엇입니까? 혹 올해는 늘어진 뱃살을 좀 빼고 싶다는 소망을 가지고 있지는 않은가요? 만약 이런 소망을 가지고 있다면 잠깐 주목해주십시오. 아침부터 저녁까지 이어지는 하루종일 풀코스 다이어트법을 실천해보는 것은 어떨까요? 우리나라 30세 이상 성인남녀 중 31.8%가 비만인 것으로 밝혀진

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 고추장마을 순창에는 뭔가 특별한 것이 있다? 조용하고 작은 도시 순창은 그야말로 축복받은 땅이다. 그것은 비단 고추장 맛이 전부가 아니다. 전 국민의 바람이요, 인류의 소망인 무병장수의 산증인들이 살고 있기 때문이다. 수수께끼 같은 생로병사의 비밀이 숨겨져 있는 순창… 그곳을 다녀왔다. 장수고을 순창에 가다! 전라북도 순창은 고요했고 사람들의 표정은 온화했다. 하지만 취재 도중 당황하게

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 서울대학교 의대 생화학과 박상철 교수】 “할머니, 할아버지! 건강하게 오래오래 사세요.”새해 인사보다 오히려 더 많이 하게 되는 장수 인사. 남보다 더 건강하게 오래 살 수만 있다면 얼마나 행복할까? 인간의 최대 고민이자 숙제인 장수에 대해 새해 벽두, 힘차고 건강하게 논의해 보자. 건강백세 ‘장수’는 본인하기 나름 오래는 살지만 건강하지 못하다? 건강은 한데

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 블랙푸드의 대명사 검은 참깨가 새롭게 주목을 받고 있다. 최근 일본에서는 검은 참깨의 약효에 푹 빠져있다. 놀라운 효과 때문이다. 사람들 입에서 입으로 전해지고 있는 검은 참깨의 효능은 이미 식품이 아니다. 그야말로 약이다. 실제로 검은 참깨를 이용해 대머리가 개선됐다는 사람, 흰머리가 검어졌다는 사람, 심지어 무릎통증까지 나았다는 사람까지 속출하면서 검은 참깨 신드롬이 일고 있는데

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 연세대학병원 가정의학과 강희철 교수】 우리 몸에 기본이 되는 물. 물을 2L 이상 마시는 것이 좋다고 알려지면서 사람들이 너도나도 물 많이 마시기를 생활화하고 있다. 그런데 왜 하필 하루 2L를 마셔야 하는 걸까? 물이 우리 몸에 어떤 작용을 하며 왜 좋은지 물에 대한 모든 것을 알아보자. 우리에게 너무나 소중한 ‘물’ 물은

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 아담스클리닉 이무연 박사】 모든 남성들의 꿈이자 여성들의 은밀한 로망이랄까? 오랫동안 즐겁게 섹스를 나누는 일은 행복한 부부생활을 위한 만인의 희망이다. 보다 더 화끈하고 길게~ 섹스시간을 지연시키는 몇 가지 조언에 대해 들어보자. 정력제 맹신부터 버려! 시대가 흘러도 변하지 않는 것이 있다. 바로 힘센 남자로 대변되는 정력! 그 옛날 변강쇠부터 거슬러온 힘의

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 암보험이 사라지고 있다. 암보험을 취급하는 회사들은 암 발병 때 지급하는 보험금을 절반 수준으로 줄였고 대부분의 생명보험사에서는 아예 암보험 판매를 중단했다. 이 바람에 보험 없이 암에 걸린 환자들은 큰 어려움을 겪고 있다. 이제는 암보험 혜택이 줄고 가입 자체가 힘들어진 상태. 과연 암보험 들어야 할지? 말아야 할지? 암보험에 대한 것을 알아보자. 암보험 가입

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 천연염색연구원 이종남 원장】 ‘먹고·자고·입고’ 모든 의식주가 이제는 웰빙이다. 자연을 소재로 하는 친환경제품이 각광 받고 있는 가운데 그중 천연염색도 한몫하고 있다. 화학염색으로는 도저히 흉내낼 수도 없는 고운 빛깔과 놀라운 효능은 이루 말할 수 없다. 그럼 집에서 손쉽게 할 수 있는 간단 천연염색법으로 건강을 지켜보자. 내 몸이 좋아하는 천연염색 자연의 순수함과

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 ?| 수원여자대학 사회복지과 전남련 외래교수】 세계적으로 유태인은 부와 성공을 가장 많이 이룬 인종이다. 이러한 유태인 뒤에는 부모들의 교육이 있었다. “남보다 뛰어나게가 아니라 남과 다르게 키워라”는 유태인 교육법. 똑똑한 아이로 키우고 싶다면 유별난 유태인 교육법을 배워보자. 아인슈타인, 스티븐스필버그, 토마스에디슨 등 세계적으로 유명한 위인들 또는 유럽의 상류층 사람들과 미국의 성공한 사람들의 대부분이

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 황세란 강사】 성공은 모든 사람들의 바람이자 이상이다. 성공을 원하는 수많은 사람들은 성공을 위해서 자기 계발에 노력하고 힘쓴다. 하지만 아무리 노력하고 또 노력해도 자기가 원하는 것을 쉽게 이루지 못하는 경우가 있다. 그렇게 되면 사람들은 자신의 외모를 탓하고 비관하기까지 이른다. 과연 외모만의 문제일까? 외모뿐 아니라 어떤 인상을 가지고 있느냐에 따라서 성공을