월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 다부진 체격과 중저음의 나직한 목소리, 항상 선굵은 연기를 보여줬던 연기자 임채무. 강인함속에 부드러움이 묻어나오는 연기자 임채무. “소중한 사람들과 함께 하는 시간이 가장 행복하죠” 그의 웃음은 호탕했다. 한 번만 만나보면 단번에 그가 대단히 화끈한 성격의 소유자란 것을 알 수 있을 정도로 그와의 만남은 유쾌했다. 이 때문에 사실 그를 만나러 가는 동안에도 그의

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 암, 콜레스테롤, 변비, 다이어트, 골다공증, 고혈압, 당뇨병, 갱년기장애 등에 효과 야채를 말리면 그 영양이 수십 배 높아진다.?말린 야채에는 암이나 콜레스테롤을 예방하는 리그닌이라는 물질이 많이 들어있다. 또 비타민이나 미네랄 등의 영양소도 다량 응축돼 있어 생으로 먹는 것보다 그 영양이 수십 배나 높다. 따라서 말린야채를 섭취하면 암을 비롯한 각종 성인병이나 질환에 효과를 볼

【건강다이제스트 | 민족생활의학 연구회 회장 장두석】 심장병의 원인 심장병의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인 두 측면에서 이야기 할 수 있다. 윗대에서 심장병을 앓은 일이 있는 가계의 후손에게 심장병 발병률이 높은 것은 통계수치로 알 수 있는 일이다. 이는 오랫동안 되풀이되어 온 생활습관에 의해 형성된 생물학적 형질이 유전인자로 전해지는 것이 아닌가 싶다. 환경적 요인으로는 잘못된 식의주생활, 운동부족

독자편지 | 8 건강전선 | 16 이달의 특집 2월의 특집(1) | 다이어트에서 알레르기까지, 삶은 사과 건강법 | 22 2월의 특집(2) | 술로 담궈 마시면 효과 좋은 표고버섯 술 | 27 커버스토리 | 탤런트 이혜근 | 양희순 10 이달의 에세이 | 진정 사랑할 때 오히려 자유로워진다 | 오쇼 라즈니쉬 12 이 사람 | ‘사암침법’ 복원한 재야

【건강다이제스트 | 이수희 기자】 “이런 기분을 살맛 난다고 하나봐요” 갑상선 종양암으로 두 번의 재수술. 그리고 또 한번의 재발. 끝없는 절망의 나락 속에서 그녀를 구해준 것은 자연식이요법. 투병후에 오히려 예뻐졌다는 찬사(?)를 받으며 활력있는 삶을 살아가는 김용이씨(53세)를 만났다. 2번의 암수술과 3번째 암이 재발햇을때 ’자연요법’으로 암을 이긴 김용이씨. ?이제 그녀의 모습 어디에도 암의 흔적은 찾아 볼 수 없다.?김용이씨의

【건강다이제스트 | 편집부】 안서방의 양파김치 경험담 ① 나는 양파를 무척 좋아합니다. 이 양파로 맛있는 김치를 담궈 먹으면 얼마나 좋을까 하고 생각했지요. 수산시장에서 조기새끼 한 무더기를 사와서―맛있게 졸여서 그 국물을 단지에 담아서 양파를 썰어 넣고는 아파트밑의 땅속에 묻어 놓았어요. 며칠 후에 벌레가 막 생겨서 기어다니는 것을 본 이웃 사람들이 무슨 더러운 것을 묻어 놓았다고 막 야단들을

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 – 연륜만큼 늘어가는 넉넉한 미소와 사랑 보여주는 연기자 송재호 – “신앙과 가족의 사랑이 내 삶의 버팀목이죠” – 소식·생식으로 건강 관리 누가 봐도 푸근함을 느낄 것 같은 사람 좋은 얼굴 덕에 40년 넘은 연기자 생활 동안 악역 한 번 못해 본 불운한(?) 연기자 송재호(62). 좋은 인상만큼이나 넉넉한 사랑으로 살아가는 그에게서 작년 1월

건강전선 이달의 특집 1월의 특집(1) | 만병을 예방 치료하는 근채류 즙 | 임종삼 20 1월의 특집(2) | 여성와 어린이 두뇌발달에 특히 좋은 검은콩의 약효 | 박선희 27 커버스토리 | 탤런트 김재인 | 양희순 8 신년에세이 | 몸과 마음을 다스리는 간디의 건강철학 | 모한다스 K 간디 10 대체요법 | 손바닥 건강법 | 양희순 42 생활건강 |

【건강다이제스트 | 모한다스 K. 간디】 ● 몸과 마음을 다스리는 간디의 건강철학 ● 병은 부주의와 탐닉의 결과 ● 몸과 마음을 엄격하게 통제할 때 진정한 건강 얻는다 미각을 엄격히 통제해야 진정한 건강 얻어 우리의 영혼과 사탄은 우리 몸을 통제하기 위해 내부에서 끊임없이 싸우고 있다. 영혼이 지배력을 획득하면 몸은 가장 강력한 선의 도구가 된다. 하지만 그러한 싸움에서 악마가

【건강다이제스트 | 민족생활의학 연구회 장두석 회장】 다음은 민족생활의학의 생식을 통해 치료가 불가능했던 간암을 극복하고 열심히 살아가는 곽옥섭 주부?(서울시 강서구)의 투병기이다. 죽음으로 몰고간 간암 먼저 지금까지 나를 건강하게 살게 해주신 하느님께 감사드리며 아울러 장두석 선생님께도 고마움을 전하고 싶다. 지금 내 나이 64세지만 지금으로부터 6년 전인 58세 때 나는 엄청난 일을 겪었다. 우리 나이 정도면 누구나가 조금씩은