월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 우리 몸에는 기와 감정이 흐르는 경락이라는 무선통로가 있습니다. 기와 감정을 합쳐서 우리는 흔히 기분이라 부릅니다. 이러한 기분이 흐르는 통로가 경락입니다. 경락은 몸과 마음을 연결하는 기분의 통로로서 마음에서 생기는 기분을 몸속의 오장육부로 전달하고, 반대로 오장육부의 기분을 마음으로 전달하는 쌍방향 구조로 이뤄져 있습니다. 경락의 흐름을 잘 조절하고 순환시키면 몸과 마음의 기분을 늘

【건강다이제스트 |?한손원?이성권?원장】 일반적으로 ‘기공수련’하면 사람들은 어떤 것을 떠올리게 될까요? 가부좌를 틀고 앉아 눈을 감고 마음을 다스리는 명상이나 배꼽 부위에 의식을 집중하는 단전호흡, 동작의 흐름에 의식을 집중하는 기체조 정도가 아닐까 싶습니다. 이들의 공통점은 다 같이 몸과 마음에 집중하는 것입니다. 기공은 말 그대로 기氣에 공功을 들이는 것으로 정신을 한곳에 집중하여 기를 모아서 몸과 마음을 다스리는 수련법입니다.? 기수련을

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 인간을 비롯한 모든 생명체는 소리의 영향에 따라 특정한 생리적 반응을 일으킨다고 알려져 있습니다. 화초나 농작물 등에 특정한 음악을 들려주면 꽃과 잎사귀는 싱싱해지고 곡식은 실하게 자라고 소, 돼지, 닭 등의 가축들도 음악소리에 육질이 좋아지고 알도 많이 낳게 된다는 것입니다. 심지어 양식장의 물고기의 산란에도 영향을 주게 된다고 합니다. 이와 같이 음악소리가 각

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장 】 건강이란 신체의 기질적·외형적인 건강뿐만 아니라 정신적·영적인 건강까지 포함됩니다. 이러한 전인적인 건강을 위해서 남녀노소 누구나 손쉽게 할 수 있는 건강법으로 단전호흡이나 명상 등 기수련을 많이 찾고 있는 추세입니다. 기수련을 제대로만 하게 되면 인체의 기 흐름을 좋아지게 하고, 세포의 재생력과 자연치유력을 강화시켜 건강한 사람은 더 건강하게, 건강이 나쁜 사람은 건강을 회복할

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 교통사고나 수술 등의 외상은 마음에 반드시 기억됩니다. 한 번 기억된 외상은 오래 전에 치료가 끝난 것이라도 나중에 통증이나 기능 이상으로 나타날 수 있습니다. 대부분의 외상은 중추신경계에 기억되어 수십 년이 지난 뒤에도 계속 남아서 몸에 또 다른 통증과 기능 이상을 유발하게 됩니다. 몸에 입은 외상뿐 아니라 마음에 입은 내상도 우리 몸에

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 몸이 허하면 화기가 쌓이게 되고, 화기가 쌓여서 울화되면 마침내 우울증으로 발전하게 됩니다. 특히 담(쓸개)의 기운이 허하면 쉽게 놀라거나 불안 초조하여 우울증을 불러올 수 있습니다. 따라서 기치유법으로 쓸개의 기운, 즉 담력을 키우게 되면 우울증을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요즘 들어 본원을 직접 찾아오거나 전화로 문의하는 분들 중에 남녀노소 가리지

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 ? 기를 제대로 공부한 사람들은 기를 의식에너지로 인식합니다. 마음을 움직이면 의식에너지가 작동합니다. 의식은 인간에게 주어진 강력한 에너지원입니다. 기를 다루는 기치유사는 의식과 물질을 제어하는 법을 알고 있습니다. 그들은 물질계에서 물건을 보고 만질 수 있듯이 정신계에서도 의식을 보고 만지고 증폭시킬 수 있습니다. 그러나 누구든지 의식에너지를 높이는 방법을 알게 되면 우리 몸에 기를

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 명상을 하거나 단전호흡 등 기수련을 할 때 허리를 곧추 세우는 이유는 우리 몸의 중추신경이 흐르고, 상하 단전의 기 순환 통로인 척추를 바르게 하는 데 있습니다. 세계적인 장수 국가로 알려진 이웃나라 일본인들의 장수비결 중 하나가 바른 자세에 있다고 합니다. 그것은 바른 자세를 유지하는 것이 곧 건강과 직결된다는 것을 의미합니다. 바른 자세를

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 몸은 마음보다 정직합니다. 몸 어딘가에 이상이 생기면 어김 없이 신호를 보내옵니다. 그 신호가 바로 몸의 소리입니다. 몸의 소리에 귀를 기울이면 이상 부위에서 보내오는 신호를 들을 수 있습니다. 그 소리를 듣고 우리 몸의 어디가 어떻게 아픈지를 짐작할 수 있고, 그곳에 관심을 기울이면 우리 몸의 에너지는 그곳으로 집중되면서

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 질병의 요인 중에 병원체나 바이러스보다 더 무서운 것이 마음에서 오는 질환입니다. 외부에서 들어오는 바이러스 같은 유해한 균들은 우리 몸의 면역력이나 약물로서 충분히 퇴치시킬 수 있으나 내부의 마음작용에 의해 생기는 질병은 잘못하면 불치의 병이나 난치병으로 발전할 수 있습니다. 마음에서 비롯된 질병은 먼저 마음 다스리기를 통해 근원적인 해결책을 찾아야 합니다. 남을 미워하고,

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장?】 태양호흡은 도가의 양생법 중 매우 중요한 심신치유법으로 알려져 있습니다. 태양호흡을 통해 단전 부위에 태양에너지를 불어넣어 전신에 맑고 따뜻한 기운을 소통시키게 되면 몸과 마음이 다 같이 건강해질 수 있기 때문입니다. 태양의 기운은 생명에너지이므로 태양호흡을 통해 치유에너지를 얻게 되며 더불어 심신의 수련효과도 함께 얻을 수 있습니다. 태양은 모든 생명체에 있어서 없어서는 안

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 사람을 포함한 동물들은 화를 냅니다. 동물들의 화는 싸움을 준비하는 것입니다. 우리 인체는 이러한 노기怒氣를 통해 신경계와 호르몬 분비를 조절하여 싸우기 위해 몸을 초긴장상태에 돌입시키게 됩니다. 전쟁이 발발하면 나라의 모든 자원을 전쟁에 투입하듯이 우리 인체도 화를 내면 몸 내부의 모든 신경계와 호르몬시스템, 오장육부의 에너지를 집중 투입시킵니다. 오장육부 중에서도 특히 간 에너지가