천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

  • [건강단행본 78] 어깨통증 스트레칭

    No. 078

    【저자 | 견우한의원 마포본점 이효근 원장】 저자 : 이효근 1판 1쇄 발행 : 2017년 01월 01일 발행처 : 건강다이제스트社 발행순서 : 78번 디자인 : 표지·내지 외주제작 쪽수 : 104쪽 크기 : 175 * 221 * 8 mm /503g  정가 : 10,000원 ISBN : 979-11-87415-13-8 13510 목차 CHAPTER 1. 목통증을 다스리는 스트레칭 01. 고개를 돌릴 때마다

  • [명의의 건강비결] 통증 잡는 명의 서울대병원 마취통증학과 이상철 교수

    2016년 06월 건강다이제스트 초록호

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자 】 “통증은 내 몸의 경보음… 방치하지 마세요” 우리나라 통증 치료에 새 지평을 연 사람! 그래서 수많은 통증 환자들에게 희망의 아이콘이 되고 있는 사람! 서울대병원 마취통증의학과 이상철 교수가 톡톡한 유명세를 타고 있는 이유도 이 때문이다. 통증의학의 개념조차 생소하던 시절, 하나의 전문분야로 인정도 못 받던 1988년, 그는 시작했다. 통증 분야를 파고들었다. 그랬던 30년 저력은 지금 우리나라

  • [머슬잭의 트리플맥스 운동법] 허리 통증 이젠 안녕~! 허리 아플 때 허리 운동법

    2016년 02월 건강다이제스트 축복호

    【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 현대인들이라면 한 번쯤은 경험해봤을 허리 통증. 주로 앉아서 생활하거나 구부정한 자세로 생활하다 보면 만성적인 허리 통증에 시달리기도 한다. 허리 통증을 해소하고 허리를 튼튼하게 하기 위해서는 허리 근육을 강화하는 것이 좋다. 하지만 허리가 아프다면 허리 운동을 하는 것도 만만치 않다. 이번 호에서는 허리가 아픈 사람들도 무리하지 않고 큰 효과를 볼 수

  • [건강정보] 허리통증 함부로 수술하지 말자!

    2014년 11월 건강다이제스트 감사호

    【건강다이제스트 | 최민영 기자】 지긋지긋한 허리통증이 있는 사람들은 대개 다리 통증도 함께 호소한다. 처음에는 허리만 아팠는데 언제부턴가 허리에서 다리까지가 당기듯이 아파서 걷기조차 힘들어지기 때문이다. 견디다 못해 병원에 찾아가면 MRI부터 찍자고 한다. 그리고 그 결과를 보는 순간 당사자는 아찔해진다. 이리저리 삐져나온 듯한 신경과 무너져 주저앉은 듯한 척추들. 난리도 그런 난리가 없다. 의사로부터 수술해야 한다는 말을 들으면

  • [명의의 건강비결] 통증 명의로 톡톡한 유명세~ 안강병원 안강 박사

    2014년 03월 건강다이제스트 향긋호

    【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 “좋은 자세와 채식이 건강의 비결입니다” 아픈 곳에 바늘을 꽂는 골 때리는 의사… 제도권 의학에 엉뚱한 질문을 던지는 이방인… 한의사가 가장 싫어하는 의사… 그러나 의사들이 인정한 명의로 전 세계 통증 치료의 흐름을 바꾼 FIMS 치료법의 창시자… 수술 없는 만성통증 치료의 세계적인 권위자 안강 박사 앞에 붙는 수식어는 많다. 그만큼  드라마틱한 그의 삶도 어느 정도 짐작할

  • [명의의 건강비결] 마음이 따뜻한 통증 명의 통증클리닉 최윤근 박사

    2013년 03월 건강다이제스트 봄마중호

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “틈날 때마다 걸으면 건강부자 됩니다!” 세상에는 많은 형태의 부자가 있다. 돈이 많은 재물부자, 친구가 많은 사람부자, 잘하는 것이 많은 재능부자…. 최윤근통증클리닉 최윤근 박사도 부자를 꿈꾼다. 그런데 남들이 되고 싶은 부자와는 좀 다르다. 최윤근 박사가 되고 싶은 것은 ‘건강부자’와 ‘시간부자’다. 90세가 넘어도 팔팔하게 뛰어다니고 찰나도 값지게 쓰는 사람이 되기 위해 오늘을 산다.

  • [암 극복 프로젝트] 암 환자의 위험신호 통증·황달 똑똑한 대처법

    2013년 02월 건강다이제스트 행복호 114p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단 후 치료를 받거나 혹은 받지 않거나 하는 과정에서 온갖 증상들이 환자들을 괴롭힌다. 항암제 부작용에 의한 증상 이외에도 말기 암적 증상, 예를 들면 황달, 복수, 통증 등은 생의 마감을 알리는 대표적인 증상들이다. 이런 경우 대처하는 방법에 따라서 증상이 완화될 수도 있고 더 악화될 수도 있다. 이 글이 각종 암적 증상에

  • [암 극복 프로젝트] 암 환자의 빨간 신호등 지긋지긋 통증 완화법

    2012년 06월 건강다이제스트 초록호

    【건강다이제스트 | 문종환 건강칼럼니스트】 암이라 하면 바로 통증을 연상하리만큼 통증은 암을 대표하는 증상이다. 환자의 약 70%가 통증을 호소한다. 특히 말기 암 환자의 통증 처리 문제는 의학계의 큰 숙제로 남아 있다. 대부분 환자가 통증을 호소하면 병원에서는 진통제를 처방한다. 심한 경우 마약성 진통제도 처방한다. 그런데 문제는 더 이상 진통제가 듣지 않는 경우다. 그러면 어떻게 통증을 잡을 수 있을까?

  • [건강피플] 만성 통증 이겨낸 강문희 씨 사는 법

    2005년 10월 건강다이제스트 열매호

    【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “감사하는 마음과 생식 식단으로 건강 되찾았어요” 유도 공식 7단 등 각종 운동으로 단련된 탄탄한 몸과 사람 좋아보이는 온화한 미소를 지닌 강문희 씨(62세). 병치레 하고는 거리가 멀어 보이는 그도 몇 년 전까지만 해도 만성통증 환자로 수시로 병원을 드나들었다. 하지만 야채와 해산물 위주의 식단과 꾸준한 운동으로 건강을 되찾고 이젠 아픈 사람들을 돕고 있는