월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 당뇨는 한국인 사망원인 질환 1위일 뿐 아니라, 당뇨합병증으로 인한 사망률 역시 세계 1위로 암보다 더 무서운 질환이다. 그런데 여기, 당뇨와 즐거운 사투를 벌이는 한 남자가 있다. 평생 당뇨를 동반자로 삼아 관리하고 있다는 염동식(42세) 씨. 당뇨인들을 위한 네이버 동호회 ‘당뇨와건강’에서 운영자 ‘아르마’라는 닉네임으로 활동하고 있는 그는 당뇨인들이 점점 늘고 있음에도 불구하고 제대로

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 대부분의 배우 지망생은 말한다. “빨리 연기부터 하고 싶다.”고. 그러나 뜸들인 밥이 맛있고, 급하게 먹는 밥은 체하기 마련이다. 연기도 마찬가지다. 기본기 없이 덮어놓고 들이대면 시청자는 외면해버린다. 배우 이은정은 이런 시청자의 마음을 잘 알고 있다. “배우로 데뷔하기 전, 3년 동안 연기와 노래 트레이닝을 받았어요. 그냥 배우가 아니라 연기를 잘하는 배우가 되고 싶었거든요.” 오랜

【건강다이제스트 | 조아름?기자】 요즘 인기리에 방영 중인 MBC 드라마 <해를 품은 달>에 출연하고 있는 배우 최율. 말 많고 철없는 궁녀, 최나인역을 맡아 열연 중이다. “촬영장은 항상 바쁘게 돌아가고, 날씨까지 추워 정말 정신이 없어요. 그래도 워낙 화제를 몰고 다니는 드라마여서 즐겁게 촬영에 임하고 있어요.” 어렸을 때 리틀미스코리아에 나가 끼를 발산할 만큼 당돌했던 최율은 음악에도 조예가 깊었다.

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 경기도 하남에 위치한 건강음식점 ‘장독대’. ?마당에 들어서니 가장 먼저 수많은 장독이 기자를 반긴다. 넉넉하고 단단해 보이는 장독들. 저마다의 생명을 품고 마당 가득 빼곡하게 자리를 잡고 있는 모습이 장관이다. 이들 장독의 주인은 자연건강교육원 강순남 원장. 올바른 밥상차리기운동본부 대표이자, 건강음식점 장독대의 주인이기도 한 그녀는 40년간 오직 외길을 걸어온 주인공이다. 자연식 연구에 인생을 걸었다.

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 걷기 열풍이 분 것은 한두 해 전이 아니다. 각종 언론매체에서 걷기의 중요성을 알리고, 온 국민이 걷기의 매력에 빠졌다. 그리고 각종 관련 서적들이 쏟아져 나왔다. 어떤 신발을 신어야 하나, 어떤 자세로 걸어야 하나, 얼마만큼 걸어야 하나 등. 그리고 여기 내 몸을 위해, 그리고 자연을 위해 ‘내추럴워킹’(Natural Walking)을 제안하는 치과의사 이정래(56세) 씨가 있다.

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 어차피 당뇨병을 평생 관리해야 한다면 생각을 바꿔보는 것은 어떨까? 당뇨병에 끌려다니는 것이 아니라 당뇨병과 친구처럼 사는 것이다. 실제로 당뇨병과 친구가 되어 사는 사람도 있다. 그들의 특별한 당뇨 관리 이야기를 들어봤다. CASE 1. 서울 월계동 김태호 씨 “나에게 맞는 당뇨 관리법을 찾으세요!” 22년 전 자신이 당뇨병인 걸 알았다는 김태호 씨(68세)는 한눈에 봐도 건강한

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “배우·MC 두 마리 토끼 잡을 거예요!” 배우 김사랑, 이하늬, 손태영의 공통점은? 미스코리아 출신 배우이며, MC로도 활약하고 있다는 점이다. 최근 이들처럼 미스코리아 출신 신인 배우 겸 MC가 등장해 화제를 모으고 있다. MBC <빛과 그림자>에서 여배우 역으로 출연한 배우 박국선이다. 원래는 평범한 회사원으로 일했던 박국선은 2009 미스코리아 인천 선으로 당선되면서 새로운 인생을 시작하게

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “소변을 봐도 시원하지가 않다.” “소변줄기가 약하고 방울방울 나온다.” “아내와의 잠자리도 잘 안 된다.” 만약 이 같은 증상 때문에 말 못할 고통을 겪고 있다면 잠시 주목하자. 명쾌한 해법을 제시한 치료 기법이 임상에서 숱한 화제를 낳고 있기 때문이다. 30여 년 동안 고통 받았던 만성전립샘염에서 해방돼 회춘한 것 같다는 70대 할아버지의 사연도 있고, 죽음까지

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 우리나라 의료계의 불편한 진실을 날선 시각으로 그려낸 영화 <하얀정글>. 미국 영화 <식코>(미국의 의료보험제도를 꼬집은 영화)와 비교되며, 우리 사회에 또 하나의 화두를 던지고 있다. 그런데 알고 보니 이 영화를 만든 주인공이 예사롭지 않다. 현직 의사다. 의사가 영화를 만들어? 모두의 궁금증일 것이다. 어찌 보면 자신의 치부일 수 있는 문제를 신랄하게 고발하고 나선 용기도

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 서울 토박이고 도시의 빽빽한 아파트촌에 산다? 왠지 백세 장수인과는 어울리지 않는 구색이다. 그러나 올해로 꼭 만 100세가 되는 김순업 할머니(1912년생)는 ‘산 넘고 물 건너’가 아닌 지하철만 타면 만날 수 있는 도심 한복판에 살고 있다. 만나러 가는 동안 생각했다. ‘세련된 차림의 백세 할머니를 만나겠구나!’ 그러나 사는 곳도 그랬듯 외모도 예상과는 전혀 달랐다.

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 정구연이 화려한 사교계의 에이스로 돌아왔다! 상위 1% 정·재계 거물급 인사들만 출입 가능한 상류 사교클럽(극중 이름은 노블클럽)을 무대로 여자들의 암투를 그린 E채널 드라마 <여제>에서 그녀는 노블클럽의 에이스인 민향기 역을 맡았다. 민향기는 카리스마 있으면서도 지적인 캐릭터로, 갓 노블클럽에 입성한 장신영(서인화 역)의 등장에 위기감을 느끼고 악녀 전세홍(최유미 역)과 손을 잡는 인물이다. 특히 그녀의 의상은

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 궁금했다. 건강다이제스트 독자들은 자신만의 독특한 건강 비결이 있을까? 누구보다 열렬 독자로, 어떻게 하면 보다 건강한 삶을 살 수 있을까 고민하는 그들이기에 사는 방식도 남다를 거라 여겼다. 그런 기대를 결코 저버리지 않으셨던 독자 3인방. 건강다이제스트를 열심히 읽고 또 따라해보기도 하면서 고령에도 불구하고 누구보다 활기차게, 또 건강하게 사신다는 그들. 그들이 털어놓는 ‘나의 건강비결’을