월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 월드컵 미녀로 우리에게 인식되어온 미나가 힙합리듬에 밸리댄스가 절묘하게 배합된 ‘키스 키스’라는 노래로 보다 강력해진 섹시함으로 찾아왔다. 헬스로 다져진 탄탄한 몸매에 이번에 새로 배운 섹시한 밸리댄스로 미나는 뭇 남성들의 시선을 한 몸에 받고 있다. “밸리댄스는 여성의 몸매라인을 잡아주고 배 근육을 많이 움직여 장도 튼튼하게 해주는 멋진 춤이죠. 저도 춤에는 어느 정도 자신이

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “자연을 닮아가면 누구든 건강해질 수 있습니다” 젊은 시절 사업실패로 인한 과도한 정신적 스트레스로 간경화에 걸린 신영호 씨(61세). 피부는 까맣게 변해가고 발은 신발을 신을 수 없을 정도로 퉁퉁 부어 고통에 시달렸지만 그는 생활 속에서 실천하는 자연요법을 통해 건강을 되찾을 수 있었다. 이제는 자신의 경험을 토대로 아픈 사람을 도와주고 있어 행복하다는 신영호 씨의

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “회춘요법으로 언제나 젊게 삽니다” 평생을 꽃속에서 사는 주인공이 있다. 어떤 꽃보다 아름답고 어떤 향기보다 진한 다섯 명의 딸들과 항상 자신 옆에서 묵묵히 내조를 하는 아내와 함께 사는 이균배 옹(73)이 바로 그 주인공이다. 하지만 너무 앞만 보고 달렸던 탓일까? 자신의 몸을 돌볼 여유도 없이 일에만 파묻혀 살았던 그에게 건강의 적신호가 켜졌다. 그렇지만

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 연기 경력이 무려 20년이 된 베테랑 연기자 이재은이 트로트가수로 우리 곁에 다시 돌아왔다. KBS대하극 ‘토지’에서 어린 서희 역으로 많은 사람들에게 깊은 인상을 안겨다 주었고 그 이후에는 ‘노랑머리’, ‘자카르타’, ‘인어아가씨’ 등으로 스크린과 브라운관을 종횡무진하며 개성파 연기자로 자리 잡아왔다. 최근에는 트로트 음반을 출시하고 타이틀곡‘아시나요’로 바쁜 나날을 보내고 있다. 하지만 음반을 낸 것은 이번이

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 음악 채널의 VJ를 시작으로 방송 리포터와 MC로 종횡무진 활동중인 심민 씨. 현재 그녀는 KBS ‘행복한 밥상’, SBS ‘생방송 TV연예’, 최은경 아나운서와 함께 하는 DMB 방송에서 귀염성 있는 외모와 통통 튀는 입담으로 사람들의 이목을 끌고 있다. 경북 구미 출신인 그녀는 우연한 기회로 방송 일을 시작하게 되었고 이제는 방송계에서 떠오르는 신인으로 주목받고 있다.

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “감사하는 마음과 생식 식단으로 건강 되찾았어요” 유도 공식 7단 등 각종 운동으로 단련된 탄탄한 몸과 사람 좋아보이는 온화한 미소를 지닌 강문희 씨(62세). 병치레 하고는 거리가 멀어 보이는 그도 몇 년 전까지만 해도 만성통증 환자로 수시로 병원을 드나들었다. 하지만 야채와 해산물 위주의 식단과 꾸준한 운동으로 건강을 되찾고 이젠 아픈 사람들을 돕고 있는

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “특별한 채식주의 식단 4가지는 제 삶의 보배예요” 자연을 역행하는 생활은 만병의 근원이 된다. 그렇기 때문에 자연과 더불어 살면 저절로 몸도 마음도 건강해진다. 이런 평범한 진리를 수십 년 간 믿고 실천한 주인공이 있다. 이취경 씨(57)가 바로 그다. 젊은 시절 자궁암과 관절염 진단으로 죽음의 나락까지 떨어졌다는 그녀. 자연을 벗삼아 살아온 20년 세월의 보답처럼

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 꿈을 향해 달려가는 당당함이 최고 매력 가요계의 섹시 경쟁에 뛰어든 신인가수 성은. 아직 소녀같은 깜찍한 외모와 무대에서의 섹시한 춤과 노래로 데뷔한지 한 달만에 검색어 순위 상위에 링크돼 있다. “저를 섹시하게 봐주시고 섹시하다는 칭찬은 기분 좋지만 그런 면만 강조하는 것은 좀 부담스러워요. 섹시함만이 전부는 아니거든요. 라이브 연습도 열심히 한 만큼 우선 가수로

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “이젠 발라드 가수라 불러주세요” 인기 그룹 샵의 멤버에서 솔로 가수로 새 출발한 이지혜 씨. 경쾌한 댄스곡을 부르며 발랄한 춤과 귀여운 표정을 선보이던 그녀가 ‘그대 없이 난’이란 제목의 차분한 발라드 곡을 들고 돌아왔다. “그룹 활동이 익숙해진 탓인지 솔로로 활동하는 것이 처음엔 너무 어색했어요. 그룹으로 다닐 때는 제가 실수한 것도 다른 친구들이 덮어주면

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “생각의 힘으로 몸과 마음이 건강해질 수 있습니다” 세상만사 마음먹기 나름이라는 말이 있다. 어떤 일이든 마음먹기에 따라 다른 결과를 낳는다는 뜻일 게다. 그런데 이런 마음먹기는 생각하기에 따라 달라질 수 있고, 그 생각이 건강에도 커다란 영향력을 미친다는 색다른 주장을 하고 나선 사람이 있어 화제다. “생각하면 이루어진다.”는 생각 치유법의 실천자 이성권씨가 바로 그 주인공이다.

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “단식과 채식으로 몸의 독소 빼내고 건강 되찾았어요” 젊은 시절 과도한 음주와 흡연으로 인해 비만과 심각한 통증을 동반한 류머티즘으로 고생하던 이순기 옹(83). 몸의 독소를 빼주는 단식과 생식요법으로 몸무게를 감량하고 건강까지 되찾아 이제는 여유로운 삶을 누리게 된 그가 말하는 건강비결에 대해 들어본다. 여든이 넘은 나이에도 불구하고 이순기 옹은 정정한 목소리에 배래모를 눌러쓴 멋쟁이

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 전문MC 출신인 박선화 씨는 편안한 목소리와 안정된 진행솜씨로 현재 EBS <책, 내게로 오다>, SBS <생방송 TV연예>에서 MC와 패널로 맹활약을 하고 있다. 아직도 소녀 같은 외모를 가진 그녀는 알고 보면 결혼 9년 차 주부로 7살 난 아들을 둔 베테랑 주부이다. 숙명여대 졸업반 시절 MBC 전문 MC 공채 2기 시험에서 수많은 경쟁률을 뚫고