월간 건강다이제스트

HOT ISSUE 7월특집 | 면역력의 열쇠 3가지 체온·혈관·장 똑똑한 관리법 | 박민수 33 7월 건강제안 | 플라스틱이 비만의 원인? “물은 최선의 해독제입니다” | 이승남 10 7월 건강제안 | 간헐적 단식과 1일 1식 “노화 앞당길 수 있습니다” | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 건강은 복불복? 그래도 꼭 챙겨야 한다면…“우리도 주치의를 둡시다” | 배우경 16 명의의 건강비결

HOT ISSUE 6월특집 | 면역의 신 NK세포 팔팔하게~활성법 10가지 | 문종환 33 6월 건강제안 | 치료가 어렵다는 탈모 “정말일까요?” | 이승남 8 6월 건강제안 | 체중감소·복통·기침 “무시하지 마세요!”| 박민선 10 명의에게 듣는다 | 혈전 명의 2인방이 밝히는 혈관 속 시한폭탄 혈전 예방법 “꼭 금연하세요” | 정명호 12 “동맥경화부터 관리하세요” | 김원 14 명의가 사는 법

HOT ISSUE 5월특집 | 장내 유익균 늘리는 날마다 실천법 5가지 | 정유경 33 5월 건강제안 | 건강을 지켜준다는 아스피린 “병을 만들 수 있습니다” | 이승남 10 5월 건강제안 | 참을 인자 셋! “병을 만들 수 있습니다” | 박민선 12 암박사들은 어떻게 살까? | 개원가에서 유명한 암 박사 3인이 실천하는 암 예방법 “몸의 자연치유력 회복에 중점을

HOT ISSUE 4월특집 | 20대처럼 99세를 사는 내 몸 경영 전략 5가지 | 박민수 33 4월 건강제안 | 아토피 피부염의 뜻밖의 원인은 바로… | 이승남 10 4월 건강제안 | 부쩍 피곤하고 힘들다면… “규칙적인 운동으로 몸의 리듬감을 찾으세요!” | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 치매 명의 2인방의 지금부터 실천하는 치매 예방법 치매가 두렵다면…꼭 실천해야 할 예방지침

HOT ISSUE 3월특집 | 스트레스 명의 3인방이 밝히는 스트레스 ‘OUT’ 꼭 필요한 이유 | 32 Part 1_스트레스 ‘OUT’ 꼭 필요한 이유 | 정유경 33 Part 2_스트레스 명의 3인방이 밝히는 나의 스트레스 해소법 “남에게 스트레스 안 주면 내가 받는 스트레스도 줄어듭니다!” | 김재진 36 “스트레스 받은 내 마음을 인정하고 감정을 정리합니다!”| 이강준 39 “우울한 기분은 걷고

HOT ISSUE 신년특별기획 1 | 2019년에는…자연주의로 사는 9가지 지혜 | 문종환 32 신년특별기획 2 | 젊어지는 식사에서 암 예방 식사까지 식사법 4가지 | 문종환 42 신년특별기획 3 | 연말연시 혹사당한 ‘간’과 ‘장’ 회복법 | 정유경 54 2월 건강제안 | 삶은 달걀 매일 먹으면 독이 될까? 약이 될까? | 이승남 10 2월 건강제안 | 결핵부터 A형

HOT ISSUE 신년특별기획 1 | 2019년에는…소확행 건강습관 6가지 실천법 | 정유경 33 Part 1_ 매일 다크나이트로~ 어둡게 하고 자기 Part 2_ 고단한 척추를 아끼는 작은 습관… 바른 자세로 앉기 Part 3_ 오염된 실내공기 청정습관 환기 잘하기 Part 4_ 비만 탈출하는 첫 번째 식습관 고지방식 줄이기 Part 5_ 혹사당하는 눈을 위한 배려 어두운 데서 스마트폰 안

HOT ISSUE 송년특별기획 | 2018년을 달군 건강키워드 3가지 총 정리 | 허미숙 33 PART 1 | 라돈 침대가 우리에게 남긴 것 PART 2 | 미세플라스틱 위험한 경고에서 우리가 알아야 할 사실들 PART 3 | 의학의 빅뱅 ‘장내세균’ 열광 속에서 우리가 알아야 할 사실들 12월 건강제안 | 양치질 잘 안 하면 암도 생긴다! | 이승남 10

HOT ISSUE 11월 특집 | 혈관·위·뇌 군더더기 비우고 건강 채우기 | 박민수 33 11월 건강제안 | 위험한 경고음! 미세먼지·초미세먼지 “어떡하나?” | 이승남 10 11월 건강제안 | 환절기 돌연사 막으려면… | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 전립선 명의 3인방이 밝히는 평생 전립선 팔팔하게~ ◎ “서구식 식사 피하고 한식 드세요!” | 여정균 14 ◎ “소변보기 불편하면 참지

HOT ISSUE 10월 특집 | 암에서 멀어지는 남녀노소 대처법 | 문종환 34 10월 건강제안 | 잠 많이 잘수록 미인이 된다고? | 이승남 10 10월 건강제안 | 하루 10분 햇볕은 ‘혈관 노화 예방약’ | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 불쑥불쑥 ‘화’ 명의 3인방이 밝히는 릴레이 정보 ● 나에게 화가 났을 때 “부족한 나를 인정하세요!” | 이강준

HOT ISSUE 9월 특집 | 고혈압 약 대신 꼭 실천해야 할 10계명 | 문종환 32 9월 건강제안 | 미네랄이 부족하면? | 이승남 8 9월 건강제안 | “체력 좋다고 과신하면 병 키웁니다” | 박민선 10 명의에게 듣는다 | 지방간 명의 2인방이 밝히는 지방간 걱정될 때… └ “예방지침 7가지 꼭 기억하세요” | 김진욱 12 └ “생활습관 개선이

HOT ISSUE 8월 특집 | 과식·폭식·야식·외식·간식… ‘오식’에 숨어 있는 건강 함정 | 민영일 外 32 8월 건강제안 | 생명을 위협하는 염증의 숨은 얼굴 | 이승남 10 8월 건강제안 | 건강하게 여름나기는 “과음·과로·과식 피하세요” | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 고지혈증 명의가 밝히는 고지혈증 걱정될 때… “건강한 생활습관이 치료의 핵심입니다” | 윤건호 14 명의의 건강비결 |