월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 중앙대학교병원 신경정신과 진성남 교수】 늘 긍정적인 말을 하는 사람은 주위사람 뿐만 아니라 본인에게도 좋은 영향을 미친다. 그렇다면 정말 말로써 병을 치료할 수도, 얻을 수도 있는 것일까? 사람에게 있어서 말이라는 것이 얼마나 중요한지, 또 병이나 건강을 부르는 말에는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 말과 건강 어느 학자가 같은 종류의 식물을 같은

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 인생 일백 년은 무엇인가를 거창하게 해보기 위해선 너무 짧고 조급한 순간이며, 무엇인가를 하지 않고 지내기엔 너무 긴 것이다. 그러나 욕심을 부리면 그것이 바로 자신의 목숨을 노리는 재앙이 된다. 불행과 암을 자신이 만들어 낼 수 있듯이, 행복한 백년도 자신이 만든다는 사실을 잊지 말자. “그 분은 6개 국어에 능통하다.” “아니다. 10개 국어는

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 아름다운 우리의원 서인근 원장】 바지 내리기가 불편하십니까? “왜?” 20대 후반의 여성 M씨. 요즘 화장실에 가거나 의자에 앉아 있기 불편하다. 바로 항문 뒤에 떡 하니 자리를 차지하고 있는 콩알만한 녀석, 치질 때문이다. “언제부터 항문 뒤에 튀어나왔는지도 모르겠어요.” 어느 날 무심결에 확인하게 된 이후 그러려니 넘기려 했지만 최근 앉아 있는 시간이

【건강다이제스트 | NLP 트레이너 박진희】 암기를 잘하고 싶다면 어떤 정보 자료나 사실을 배경 상황으로 인식하여 마음 속에 선하게 떠오르게 해서 상상한 그림 속의 사실들과 자료들을 논리적 위치에 끼워 넣는다. 상상한 그림 속에 무엇이 있는지 자신에게 이야기함으로써 보다 효과적으로 기억해낼 수 있게 된다. 이제 온 나라의 부모와 수험생들이 가슴을 졸이며 진로를 결정하게 될 대입 수능 시험이

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 인제대학교 상계백병원 외과 이우용 교수】 굳이 다큐멘터리 영화 ‘슈퍼사이즈 미’를 운운하지 않아도 패스트푸드 음식이 인체에, 특히 비만에 좋지 않은 영향을 미친다는 것은 누구나 아는 사실이다. 하지만 오랜 시간 길들여진 바르지 못한 식생활습관으로 인해 여기저기에서들 “살을 빼야겠다.”라는 얘기가 오간다. 지당하신 말씀들이다. 그러나 어떻게 살을 뺄 것인가도 중요한 문제다. ‘자고 일어나면

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 청담 유앤미여성의원 송치훈 원장】 ‘코를 높이면 쌍꺼풀은 서비스’라는 말이 농담처럼 나돌고 있는 요즘. 성형은 이제 대세나 마찬가지다. 하지만 이쁜이수술, 처녀막재생수술 등 회음부 성형에 대해서는 아직까지 낯선 것이 사실. 이에, 회음부 여성성형수술에 대한 모든 것을 속속들이 파헤쳐보도록 하자. 처녀막, 순결의 상징? 지금까지 우리가 익히 들어온 말 중 하나는 바로 처녀막이다.

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 |? 열린신경정신과 배경도 원장】 섹스 중독, 말 그대로 성에 대한 중독을 말한다. 그 밖에도 알코올 중독, 도박 중독, 인터넷 중독 등 무언가를 끊을 수 없는 증상으로 고통 받는 사람들이 많다. 중독이라는 것이 삶 자체를 망가뜨리고 사람을 병들게 한다는 건 누구나 알고 있을 것이다. 섹스 중독도 마찬가지다. 하지만 아직 우리나라에서는 체계적으로

【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 정력감퇴는 전신의 체력이 떨어져서 일어나는 경우가 많다. 개인차는 있으나 나이를 먹을수록 조금씩 정력이 감퇴되는 것은 당연한 것으로 생각해야 한다. 신경이 과민한 사람의 경우 일에 의한 스트레스나 피로에 의하여 일어나는 수도 있다. 또 당뇨병 등 대사작용 질환이나 수면제의 과용 등이 원인이 되어 정력감퇴를 초래하는 경우도 있다. 이와 같이 원인이 확실한 경우는

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한림대 강동성심병원 정신과 한창환 교수】 인생의 첫 번째 기회라고 할 수 있는 수능이 얼마 남지 않았다. 초, 중, 고 12년 동안 공부한 결과를 단 한 번의 시험에서 평가받는 것이다. 수능을 앞둔 고 3 학생들에게 지금 하루하루가 얼마나 소중하고 중요한 순간인지 모른다. 술술 공부가 잘 되면 얼마나 좋겠냐만 꼭 이쯤

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 순천향대학교병원 이비인후과 김동욱 교수】 털털한 성격의 대명사, 마당발, 인맥관리의 귀재라고 소문난 방송인 박경림 씨. 다분히 매력적이다. 하지만 그녀의 걸걸하고 쉰 목소리까지 매력적이라고 할 수 있을까? 대부분 쉰 목소리를 매력적이라고 느끼는 사람은 드물 것이다. 일교차가 커진 환절기, 목 관리에 방심했다가는 시나브로 박경림 씨의 목소리로 바뀐 자신을 발견하게 될지 모른다. 물론

【건강다이제스트 |? 정소현 기자】 【도움말 | 국립암센터 정승용 대장암센터장】 느리게 사는 것의 참다운 의미를 잃어버린 현대인들에게 ‘빨리~빨리’라는 단어는 모든 것을 변화시키고 있다. 잦은 외식과 서구형 식생활습관 및 가중되는 스트레스와 업무환경의 변화는 대장암의 발병률을 크게 높여 그동안 대장암의 안전지대라고 안심하고 있던 우리에게 경각심을 일으키고 있다. 지난 9월 8일 대한대장항문학회 주관으로 제1회 ‘대장앎의 날’ 행사가 열렸다. 대장암

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 지식만 가지고 있다고 지식인이라고 부를 수 있을까? 법정 스님은 “지식이 인격과 단절될 때 그 사람은 사이비요, 위선자”라고 했다. 꼭 법정 스님의 말을 빌리지 않더라도 예로부터 우리 조상들은 지덕체를 겸비한 사람을 진정한 선비로 여겼다. 환갑을 바라보는 나이에도 여전히 자기수양을 게을리 하지 않고 열성적으로 학생들에게 그가 가진 지식을 나누어주는 사람이 있다. 이 시대의