건강
【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한독피부미용학원 이순혜 원장】 건조하고 살얼음 같은 찬바람 때문에 피부에 가뭄이 드는 계절, 겨울이 왔다. 사람 몸속에 물이 많이 공급되어야 몸이 건강한 것처럼 피부 역시 늘 물을 머금고 있어야 건강하고 깨끗한 피부라고 할 수 있다. 바람만 불었다하면 팽팽하게 당기는 피부 때문에 로션을 달고 살았다면 주목하자. 집에서 손쉽게 보습제를 만들어 늘
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 한해를 새롭게 시작하는 것도 물론 중요하지만 지금과 같이 한해를 갈무리할 시점에서 한해의 뒷마무리가 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 사람도 마찬가지로 먼저 어떤 음식을 먹느냐 하는 것도 중요하지만 어떻게 배설시켜서 뒷정리를 잘하느냐가 보다 더 중요하다고 할 수 있습니다. 손빛지압으로 배꼽을 중심으로 사방 다섯 군데의 오행자리를 자극시키게 되면 소화와 배설기능이 활발해져서 건강한 몸을 유지할
【건강다이제스트 | 성호경 약사】 암의 두 가지 큰 원인으로서 환경적인 것과 식이적인 것을 꼽는 데는 거의 이의가 없다. 이와 같은 것들은 인체의 대사균형을 무너뜨려 조직세포의 물리·화학적 위해를 야기한다. 많은 전문가들은 잘못된 식사가 암의 기본적 원인이라는 데 동의하고 있다. 암이 적게 발생되는 종족이나 지역을 심도 있게 연구한 결과에 의하면 담배와 화학물질 같은 외인적 발암물질만큼이나 과다한 단백질
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 국립서울병원 정신과 임선진 전문의】 20대 중반의 K씨. 먹기만 하면 체한다. 좀처럼 소화가 되지 않고 여기 저기 아프지 않은 곳이 없다. 짱짱하게 내리쬐는 햇볕에, 창밖으로 날리는 민들레 홀씨 하나를 보면서도 하염없이 눈물이 주르륵 흘러내린다. “우울하고 아무런 의욕도 나지 않아요. 어떻게 하죠?”라며 하소연이다. 몇 개월 후에 만난 이 여자. 세상이라도 바뀐
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 서울대학교치과대학 치주과학교실 김태일 교수】 입술이 없으면 이가 시리다고 한다. 비록 입술은 아니지만 잇몸이 부실하면? 치아고 뭐고 아무것도 남아 있는 것이 없게 된다. 이렇듯 잇몸은 치아만큼 중요한 것임에 틀림없지만 그 대접은 소홀한 듯하다. 잇몸이 무너지면 구강전체의 기본이 흔들린다는 것을 명심하자. 구강건강의 기본인 잇몸 관리법에 대해 알아본다. 아침에 자고 일어나면 이가
【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 원장 김형일 의학박사】 인생에서 값진 것들은 대부분 경험에서 나온다. 하지만 아무리 그것이 중요한 덕목이라 할지라도 감옥살이와 병원 입원은 하지 말아야 될 경험이다. 하지만 아차 하는 찰나에 일이 꼬여 병원에 입원하는 경험을 갖기도 한다. 입원이 두려운 것은 병원이라는 공간자체보다는 대부분의 경우 수도 없이 많은 검사에 경악하게 되는 것이다. 정말 세상에 무슨 놈의 검사가
【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 국립암센터 간암센터장 박중원 박사】 술자리가 유독 많은 연말이 다가오니, 한마디로 간이 떨린다. 술과 간은 결코 떼어놓을 수 없는 관계! 독한 술 계속 마시다 보면 간질환뿐 아니라 간암까지 무시할 수 없다는 데. 40~50대 남성이 걸리는 암 중 1위를 차지하는 간암. 간암의 모든 것을 알아보자. 간염에 술까지… J씨는 간염 보균자였다. 어머니로부터
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “내 몸을 살리는 생즙 단식은 건강의 기초입니다” 그는 자연의학을 연구하는 사람이다. 1995년 막스거슨 박사의 딸 샤롯거슨이 운영하는 멕시코 티화나의 병원을 방문, 암 치유의 기초가 되는 독소제거에 관심을 갖게 된다. 그 후부터 그의 삶은 많이 달라졌다. 제독요법인 디톡스 연구에 몰두하여 오늘날 세상 사람들이 인정하는 전문가가 됐다. “무릇 모든 병은 우리 몸 안에
【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 색채마음연구소 장성철 소장】 하루에 3번 이상 보게 되면 ‘살이 빠지는 그림’이 있다? 의심스럽지 않을 수 없다. ‘죽어라 운동해도 잘 빠지지 않는 살이 그림 하나 본다고 빠지겠나?’라는 의문이 든다면 주목하자. 살 빼주는 그림뿐 아니라 마음에 안정을 주는 그림 등 여러 그림들이 인터넷에 떠돌면서 많은 사람들이 멀티테라피라는 새 치료법에 주목하고 있다.
【건강다이제스트 | NLP 트레이너 박진희】 아침 뉴스에 방영되는 수험생 건강관리 요령 방송을 보면서 매년 똑같이 반복되는 내용이 참으로 식상하게 느껴졌다. 이제 한 달여를 앞 둔 시점에서 주로 수험생들과의 1:1 코칭을 통해 효과를 확신했기에 NLP심리학 기법을 소개하고자 한다. 첫째, 한 달 정도 남은 이때는 시험 당일의 시험 시간표에 따라 신체의 생체 리듬을 적응시키는 연습을 해야 한다.
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 ‘갑자기 늙어버린 모습이 보기 싫어서, 정력에 좋다니까, 피부에 좋아서 등… 어디어디에 좋다더라.’ 태반주사에 대해 문의하는 글들이 인터넷상에서 쉽게 검색되는 현실. 주사뿐만 아니라 먹는 약품으로도 나올 만큼 태반관련 의약품의 인기는 상당하다. 더불어 웰빙, 몸짱 바람을 타고 노화방지, 피로회복, 체력증강 등에 효과가 있다고 알려지면서 유명세를 치르고 있는 마늘주사의 인기도 이에 못지 않다. 때문인지
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 순천향대학교병원 산부인과 이임순 교수】 성생활은 개방되어 있지만 정작 성에 대한 인식 및 가치관 등은 그에 미치지 못하는 성문화 지체현상을 겪고 있다. 최근 한 조사결과에 의하면 우리나라 가임 여성의 대부분이 피임에 대해 상당부분 잘못 알고 있는 것으로 나타났다. 행복한 성생활을 하기 위한 전제조건 피임, 당신은 얼마나 알고 있습니까? “혹시, 임신?”