월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 이정희 기자 】 【도움말 | 경희대학교 동서신의학병원 한방사상체질과 김달래 교수】 오곡백과 넘실대는 가을이다. 여름 뙤약볕 아래서 여물대로 여문 오곡백과가 탐스럽게 익어가고 한 입 베어 문 사과 한쪽에서는 단물이 뚝뚝 떨어진다. 이 풍성한 계절 가을에 전하는 건강 정보 하나! 꽉 여문 과실로 약주를 담그는 건 어떨까? 가을 향기 듬뿍 담은 과실 약주는 내 몸에

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 성균관의대 삼성서울병원 비뇨기과 이성원 교수】 조루인 남편이 치료 노력을 하지 않으면 이혼 사유로 인정된다는 법적판결이 나왔다. 세계적으로 성인남성 3명 중 1명이 조루를 앓고 있다 하니, 고개 숙인 남자의 비애가 범사회적인 문제로까지 떠올랐을 정도다. 하지만 걱정할 것 없다. 여러 가지 치료법으로도 효과를 보지 못했던 남성들에게 ‘먹는 조루약’이 등장한 것. 한국얀센의

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 순천향대병원 외과 유방클리닉 이민혁 교수】 해마다 유방암의 달 10월이 오면 전 세계는 핑크빛으로 물든다. 우리나라 곳곳에서도 여러 단체와 기업이 앞장서서 캠페인과 행사를 벌인다. 거리에서는 유방암을 의미하는 ‘핑크리본’을 단 여성들이 각종 행사에 참여하는 모습을 흔히 볼 수 있다. 이들은 유방암의 위험과 진단법ㆍ예방법을 나누고 건강한 삶을 영위하기 위한 실천을 다진다. 이렇듯

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 아주대학교 심리학과 김은정 교수】 【도움말 | 즈가와라 아키코 <이런 음식이 비행청소년을 만든다> 저자】 “우리 애는 머리는 좋은데 공부를 안 해.” “학원 보내고 과외를 받아도 성적이 안 올라.” 우리 아이는 왜 이렇게 공부를 안 할까? 학원이며 과외며, 좋다는 사교육 가짓수를 아무리 늘려 봐도 아이 성적은 오를 기미가 안 보인다. 남들은

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 우리 몸에 에너지를 공급하는 음식물에는 두 가지 기운이 존재합니다. 영양분을 보충시키는 영기營氣와 인체의 방위를 담당하는 위기衛氣입니다. 이들 두 기운 중, 영기는 혈관으로 들어가 전신을 순환하며 세포에 영양분을 공급하고, 위기는 경락을 타고 전신을 흐르며 활기를 불어 넣습니다. 이러한 영기와 위기가 체내에 원활히 흡수되어 균형을 잘 이뤄야 면역력이 강화되면서 인체의 자연치유력이 높아집니다.

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 견과류는 ‘가을 보약’이다. 정월대보름에 먹는 심심풀이용 간식만은 아니라는 얘기다. 가을에는 일조량 감소로 체내 에너지 대사가 둔해진다. 또 일교차가 심해 호흡기질환을 앓기 쉽다. 도토리, 은행, 아몬드 등 비타민 B가 풍부한 견과류를 섭취하면 에너지대사가 활발해진다. 호두와 잣을 먹으면 면역력이 강해진다. 견과류는 폐와 기관지를 부드럽게 해줘 건조한 날씨에 딱 맞는 식품이다. ‘헬시 푸드’ 견과류의

【건강다이제스트 | 이시쿠라 후미노부】 50~60대에 접어들어서도 왕성한 성생활을 할 수 있다면 이보다 더 좋은 일도 없을 것이다. 하지만 성기능이 너무 많이 떨어져버리면 비아그라나 레비트라를 먹어도 도움이 되지 않는다. 역시 자신의 힘으로 성기능을 유지할 수 있도록 노력할 필요가 있다. 말할 필요도 없이 그것은 전신의 건강 유지에도 도움이 된다. 그것을 위해서 어떻게 하면 될까? 이른바 정력에 좋은

우리가 늘 먹는 음식이 내 몸에 약이 되는 비밀을 밝혀낸 건강서적이 출판돼 화제다. 건강다이제스트에서 펴낸 <손상된 DNA를 회복하는 음식치료>가 바로 그것이다. 이 책에는 우리가 흔히 먹는 토마토, 호박, 오이의 숨은 건강비밀이 낱낱이 공개돼 있어 관심을 끈다. 그런데 그 접근이 조금 색다르다. 토마토로, 호박으로, 혹은 오이로 내 몸의 질병까지 고칠 수 있는 노하우를 담고 있기 때문이다.

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 을지대학교병원 정신건강의학과 유제춘 교수】 “여보, 산책하러 갈까.” 방문을 열고 들어가니 아내 홍진주 씨(50세)가 비 내리는 창밖을 보면서 눈물을 주르륵 흘린다. 그 모습을 보는 남편 김진석 씨(52세)의 모습이 편치 않다. 벌써 며칠 새 맥없이 안방과 주방을 오가는 아내. 동네 아줌마들과 수다를 안 떤 지도 오래다. 부쩍 기운을 못 차리고 우울해

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 드림성형외과 최준용 원장】 식을 줄 모르는 동안열풍! 요즘은 내 몸에 지방질이 풍부한 부위에서 미세지방을 채취해 지방이 부족한 볼이나 이마 등에 이식하는 자가 미세지방 이식술이 대세란다. 입소문은 자자한데 그 효과와 부작용에 관한 정확한 정보는 상대적으로 부족하다. 지금, 그 궁금증을 낱낱이 파헤쳐 본다. 내 지방을 이식한다고? 자가 미세지방 이식술은 자신의 배나

【건강다이제스트 | 김재성 치과의사】 임플란트란 충치나 심한 잇몸병으로 인한 발치, 사고 등으로 상실된 치아 부분에 인공 치아를 만들기 위해 치조골에 심는 인공 치아의 뿌리를 말한다. 인체에 무해한 티타늄으로 만들어진 인공 치근을 턱뼈에 심어 그 위에 보철물을 고정시켜 치아의 원래기능을 회복시켜 주는 치과 시술이다. 평소 일반인들이 많이 궁금해하는 사항을 요약해 보았다. Q: 임플란트 재료는? A :

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 오늘날 우리가 과거에 없었던 병인 암, 심장병, 고혈압, 당뇨병, 신장병 등 문명병으로 고생하게 된 원인은 이와 같은 병들이 없었던 시대에 우리들의 조상들이 먹었던 것과는 다른 음식, 일명 ‘오백식품’을 먹기 때문이다. 오백식품에 숨겨진 비밀을 알아보자. 현대인들은 과거에 우리들의 조상들이 먹은 음식이 맛이 없다면서 맛이 있도록 가공하는 과정에서 영양분이 많이 들어있는 곳을