월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 이수희 기자】 【도움말 | 한림대의료원 한강성심병원 내과 유형준 과장】 비만, 노화, 임신, 감염, 수술?스트레스, 약물남용 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 당뇨병 정복작전?꾸준한 관리와 스스로의 의지 여하에 따라 이겨낼 수 있다.?흔히 당뇨병에는 ’완치’라는 단어보다는 보통 ’호전’이라는 단어를 사용하게 된다. 그 만큼 당뇨병은 한번 노출되면 평생을 지고 가야 하는 무거운 짐. 현재 국내의 35세 이후 성인

독자편지 | 8 건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 16 11월의 특집 | 당뇨병 11월의 특집(1) | 당뇨병 정복작전 | 이수희 26 11월의 특집(2) | 무절제한 생활로 인해 생긴 당뇨 이겨낸 김은규 씨 | 김희정 70 커버스토리 | 탤런트 최정원 | 이수희 10 이달의 에세이 | 마음이 행복해지는 주문 | 가나모리 우라코 12 시험필승법 |

【건강다이제스트 | 편집부】 건강비결 무병장수의 반찬에 있다 부식(반찬)을 논하는 데는-세계 최장수 국민인 일본사람들이 먹는 것을 참고로 하는 것이 가장 좋다고-60여년간의 체험과 연구로 확신한다. ■ 15천왕 식품 쌀·콩·멸치·무우 등의 4종의 기초식품은 각 계층의 사람들이 공통적으로 먹고, 그 외에 많이 먹는 것이 ‘김·메밀 각종의 생선·엽차·식초’ = 9천왕으로 된다. 나는 18년간 그들과 함께 먹고 자면서 생활한 경험이 있기

【건강다이제스트 | 온누리 한의원 이용희 원장】 과음·과식의 산물 지방간 – 차 즐기고, 고당백 식사와 소식해야 한다 바쁜 스케줄과 접대 문화로 인해 잦은 외식을 하게 되는 현대인. 그러다 보니 지방간 발병의 가장 큰 요인이 되는 술과 패스트푸드 그리고 동물성 지방을 과잉 섭취하게 된다. 외식문화로 인해 찾아온 지방간. 증상과 식이요법 등에 대해 알아본다. 간은 에너지를 저장하고 해독

【건강다이제스트 | 이수희 기자】 【도움말 | 중앙한방병원 임장신 원장】 인체의 자체치유력을 강화시켜 질병을?예방·치료하는대체의학과 자연요법 운동과 식이요법으로 혈액을 맑게 하는 것이 건강장수의 비결 사람의 수명은 무엇에 좌우되며 어떻게 해야 질병으로 고통받지 않고 건강 장수를 누릴 수 있을까. 학자들은 이에 대해 유전과 환경, 생활 양식 등이 주로 노화에 관여한다고 말하고 있다. 하지만 유전적 소인은 35%에도 못미치며 생활

【건강다이제스트 | 송화정 기자】 만성위염. 약간 거북스런 소화불량에서 시작된 이것은 결국 미음조차도 제대로 먹지 못하고 생업마저 포기한 채로 자리에 드러눕고 말았다. 그리고 1년여간의 만성위염을 벗어나기 위한 노력은 지금의 전학주씨(61)를 새로운 인생의 길로 들여놓았다. 생각지도 못한 위염으로 삶에 대한 의욕마저 잃어버리고 자리에 누워야 했던 몇 개월의 기간. 그를 살린 것은 다름아니라 작은 한톨의 현미였다. 현미로 고통스럽던

독자편지 | 6 건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 14 10월의 특집 | 장수비결 10월의 특집 | 건강장수의 비결 | 이수희 24 커버스토리 | 탤런트 한연우 | 이수희 8 이달의 에세이 | 행복한 삶을 위하여 | 이창훈 10 임신과 출산 | 산모와 태아를 위한 자연건강법 | 김희정 86 신준식 박사의 건강클리닉 | 자생력(自生力) 건강법 |

【건강다이제스트 | 조이스 브라더즈】 섹스는 두개의 얼굴을 가지고 있다. 섹스는 인류역사와 함께 있어 왔다. 그리고 누구나 섹스를 한다. 인간은 물론 동물, 식물, 심지어 별들까지 섹스를 한다고 한다. 영화배우 엘리자베스 테일러도 섹스를 했고 빅토리아 여왕도 섹스를 했으며, 과학자 아인슈타인 박사도 섹스를 했다. 성직자도 섹스를 하고 의사도 섹스를 한다. 그러나 인류가 그렇게 오랫동안 섹스를 해왔지만, 놀라운 사실은

【건강다이제스트 | 민족생활의학회 장두석 회장】 어느 때부터인가 여름이면 가뭄과 장마 앞에 속수무책으로 당하는 것이 연중행사로 되고 있다. 최근 들어 이상기후가 자주 발생하는 것은 탐욕에 눈이 멀어 지구를 파헤쳐 온 인류가 자초한 역천과 부조리의 총체적 결과이다. 가만히 놓인 추를 건드렸는데 평행을 되찾을 때까지 오르락내리락 하는 것은 당연하지 않겠는가. 비 한 방울 내리지 않는 날이 몇 달간

독자편지 | 10 건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 18 09월의 특집 / 마늘 건강법 9월의 특집 | 일해백리(一害百利) 마늘의 효능과 활용법 | 박선희 24 커버스토리 | 탤런트 심이영(김진아) | 박선희 12 이달의 에세이 | 계속 성장하는 삶 살아야 | 세키 간테이 14 대체의학의 현장 | 난치병 치유하는 민속한의원 | 이수희 70 자연한방요법 | 암을

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 일찍부터 명확한 목표가 있어 그 정해진 바대로 자신의 길을 가는 사람이 있는가 하면, 우연한 계기로 비로소 제 길을 찾는 이들도 있다. 얼마전 종영한 SBS TV ‘로펌’서 신인답지 않은 당차고 거침없는 연기로 주목받았던 신인탤런트 심이영 (김진아, 21)의 경우 후자에 속한다. 그녀는 자신이 연기자가 되리라곤 전혀 생각지도 못했었다고 한다. 지극히 평범함 학생으로, 뚜렷한