건강
건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장 봄이면 가장 먼저 파릇파릇 돋아나기 시작하는 쑥은 살과 피를 깨끗하게 하는 최고의 자연약이다. 알을 못 낳는 늙은 닭도 쑥을 먹으면 알을 낳게 되고, 질긴 고기도 연해져서 맛이 기가 막히게 좋아진다. 각종 화학물질의 독성에 노출돼 있는 우리 인간의 살도 쑥을 먹으면 닭과 같이 깨끗하고 부드러워져서 만병이 물러간다. 놀라운 생명력을 지닌 봄의
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 일본에서 마늘 연구로 유명한 나가이 카츠지라는 의학박사는 마늘의 효능을 실험하기 위해서 수천 마리의 쥐, 토끼들에게 마늘을 먹여서 해부, 확인했는데 그 내용을 <놀라운 마늘요법>이란 책에 소개했다. 이 내용에 따르면 마늘은 그야말로 만능약이다. 약이 되는 식품의 최고봉 마늘의 놀라운 효능 속으로 들어가보자. 마늘은 동맥경화를 예방한다? 동물성 지방은 핏속에서 콜레스테롤이란 찐득찐득한 물질로 변해서
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 아마도 이제는 다들 알 것이다. 섬유는 현대인의 구세주다. 섬유는 현대인의 생활습관병을 예방, 치료하는 최고의 명약이다. 이러한 섬유는 해조류에 듬뿍 들어있다. 특히 미역과 다시마는 섬유 덩어리다. 미역과 다시마에 들어있는 섬유 100% 활용법을 소개한다. 미역과 다시마는 나트륨 청소부 해조류인 미역과 다시마에 듬뿍 들어있는 식물성 섬유는 장내에서 수분과 함께 소금의 주성분인 나트륨을 흡착해서
【건강다이제스트 |?안현필건강연구소 정병우 소장】 강렬한 색깔만큼이나 강력한 효능을 지닌 식품으로 당근을 빼놓을 수 없다. 당근 또한 콩에 버금가는 최고의 장수식품 중 하나다. 영양학적으로 살펴보아도 당근은 일급 식품으로 분류된다. 당근을 과학적으로 알아보면 당근을 먹을 때마다 걱정되는 일을 먼저 해결하자. 우리가 흔히 알고 있는 상식 중 하나는 “당근에는 비타민 C를 파괴하는 효소가 있기 때문에 다른 야채와 함께
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 자연식의 최고 양념 마늘에 전 세계인이 열광하고 있다. 냄새가 싫다며 꺼리던 외국인들조차 마늘의 효능에 점점 매료되고 있는 실정이다. 그도 그럴 것이 마늘은 자연계에 존재하는 최고의 식품이라고 할 수 있다. 조금 과장되게 표현하면 만병통치약이다. 마늘의 놀라운 효능 속으로 들어가보자. 마늘의 효능 “놀라워라” 우리 민족과는 너무도 친숙한 식품 마늘. 알면 알수록 놀라게
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】? 현대인들에게 있어 지긋지긋 고통스런 질병 중 하나가 바로 변비다. 또 숱한 남성들에게 말 못할 고통을 안겨주는 것이 정력감퇴다. 이 두 가지 증상을 한꺼번에 날려버릴 묘책이 있다면 어떨까? 여기 그 해답을 소개한다. 변비를 근치시키는 법 현대인들 중에는 변비로 말 못할 고통을 당하고 있는 사람이 부지기수다. 우리 몸에서 변이 나가지 않고 쌓이면
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 오늘날 현대인들은 암, 심장병, 고혈압, 당뇨병 등으로 죽을 고생을 하고 있다. 그런데 그 바탕에는 우리가 먹는 음식이 밀접한 연관성을 갖고 있다는 사실이 속속 드러나고 있다. 그 원흉으로 지목되고 있는 것이 이른바 ‘오백식품’이다. 여기서 말하는 오백식품이란 흰색으로 될 때까지 가공한 5종류의 식품을 말한다. 즉 흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕, 정제한 흰소금, 그리고 흰조미료가
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 흔히 양파를 ‘현대인을 살리는 구세주’라고들 한다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 건강비밀을 캐보자. 당뇨병에 탁월한 효과~ 양파 양파는 혈액을 깨끗이 해서 덩어리지는 것을 예방, 치료하기 때문에 모든 병을 예방, 치료하고 특히 암 예방과 치료에도 위대한 효과를 발휘한다.
건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장 우리 민족은 단군 이래 수천 년 동안 쑥으로 뜸을 뜨면서 만병을 치료해왔다. 약초도 많은데 왜 하필 쑥이었을까? 놀라운 쑥의 약효 때문이다. 가장 먼저 봄을 알려주는 쑥에는 각종 비타민과 미네랄, 기타 각종 영양물질이 풍부하게 함유돼 있어 만병을 치유하는 효과를 나타내기 때문이다. 그 비밀을 알아본다. 입을 다물지 못하는 쑥의 약효 ● 강한
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 몸이 아픈 사람이나 노인들의 세포는 기진맥진해서 빈사상태에 있다고 해도 과언이 아니다. 다 죽어가는 세포를 소생시키기 위한 좋은 방법은 없을까? 말할 것도 없이 죽은 식품을 먹지 말고 살아 있는 식품을 먹는 것이다. 그 중에서도 단연 최고는 새싹을 먹는 것이다. 새싹에는 병든 세포를 살리는 놀라운 건강비밀이 숨어 있다. ? 최고의 건강식품 새싹
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 “하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 쫓아내 버린다.” “잠자기 전에 사과 한 개를 먹으면 의사가 밥 빌어 먹게 된다. ” 우리가 자주 먹는 사과에 얽힌 속담들이다. 실제로 사과는 이 속담처럼 놀라운 영양가를 지닌 과일 중의 왕초다. 지금부터 빨간 사과 한 알에 숨어 있는 건강비밀을 캐보자. 알면 알수록 놀라운 사과의 약효
