월간 건강다이제스트

이달의 핫이슈 8월특별기획① | 건강지수 쑥쑥~ 행복한 도시생활 노하우 | 문종환 33 8월특별기획② | 착한 미생물 EM 100% 활용법 | 허미숙 39 이달의 에세이 | 내 인생을 행복하게~ 절대 긍정력 7가지 | 최규상 10 명의의 건강비결 | 심장병 최고 권위자 이종구 박사? | 피옥희 14 이달의 건강피플 | 소설가 김홍신의 건강한 인생 사용법? | 이정희

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “음악 들으며 스트레스 덜 받는 생활이 건강 지키는 비결이에요” 의사의 길로 접어든 이래 오직 심장병 진료 및 연구에 매진해온 이종구심장클리닉 이종구 박사. 팔순이 넘었지만 여전히 건재함을 과시하는 그는 국내 최고 심장병 권위자로서 여전히 건강한 일상을 이어가고 있다. 그의 팔팔한 건강 비결은 과연 뭘까? 내 인생 최고의 의사선생님 ‘아버지’ 의사이셨던 아버지를 보고

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 “산행과 금연으로 건강 챙깁니다” 박정희 대통령 취임식 날 무장공비를 잡은 대한민국 장교이자, 1981년 계엄 직후 살벌한 시대에 사회비리를 폭로한 소설 <인간시장>으로 대한민국 최초 100만 부 판매기록을 갖고 있는 밀리언셀러 작가 김홍신(63세). 15대, 16대 국회에서 일하며 8년간 의정활동 1위를 도맡아 국민의 지지를 얻은 전직 국회의원이기도 하다. 정계의 러브콜을 마다하며 소설가로 돌아온 그는

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “시련은 극복하라고 있는 것, 언제나 절망은 금물입니다” 발견과 동시에 사망선고가 내려지는 암, 이겨냈다는 사람도 찾기 힘든 암, 그래서 모두에게 두려움의 대상이 되고 있는 암! 췌장암이다. 조기에 발견하면 얼마든지 치료될 수 있는 다른 암과는 달리 췌장암의 예후는 결코 좋지 않다. 생존자도 찾기 힘들다. 그런데 여기, 수술해도 3개월, 안 해도 3개월이라는 췌장암 진단을

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】? 필자는 조화로운 삶을 꿈꾸면서 서울을 떠났다. 서울에서는 행복한 미래를 설계할 수 없다는 판단에서다. 헬렌과 스콧 니어링이 버몬트 숲 속의 삶을 기록한 와 헬레나 노르베리-호지의 <오래된 미래>는 서울을 떠나게 한 결정적인 계기가 됐다. 과연 행복한 삶이란 어떤 것인가? 그것은 도시에서나 시골에서나 모두 가능한 것일까? 도시를 떠나지 못하는 대부분의 사람들은 사골에서의 삶이 황량하고

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | (사)EM환경센터 이영민 이사장, 이정미(퓨어로하스 대표)】 혹시 ‘EM’이라고 들어본 적이 있는가? 요즘 똑 소리나게 살림 잘하는 주부들 사이에서 소리 없이 인기를 모으고 있는 물질이다. 가족 건강을 제일로 생각하는 주부들, 그들이 가족을 위해, 나아가 지구환경을 위해 EM을 바르고 먹고 뿌리고 있다. 그런데 그 결과가 실로 놀랍다. 몸이 건강해지고 집안 구석구석이 상쾌해지고,

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 ① 암환자 5년 생존율 높아졌다. ② 폐암 환자 수술 후 5년… 생존율 54.5% ③ 암 중 5년 생존율이 낮은 췌장암 ④ 국내 위암 수술환자 5년 생존율 美보다 23% ↑ ⑤ 암 환자 87%, 발병 2년 이내 사망 1위의 목록은 뉴스의 헤드라인을 장식하는 것들이다. ①②④는 암 환자들에게 희망을, ③⑤는 암 환자들에게 절망을

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 가정의학과 이정권 교수】 깊은 밤, 잠자리에 누워 울타리를 뛰어넘는 양의 숫자를 세던 박모 씨. 2천 마리까지 세다가 결국 포기했다. 그는 자리를 박차고 일어나 괴롭게 탄식한다. 몸은 피곤하고 눈은 감기는데 도무지 숙면을 취할 수 없는 이유가 뭐란 말인가. 밤만 괴로운 게 아니다. 낮에는 몸이 물 먹은 솜처럼 무겁다. 회사에서는

【건강다이제스트 | 경희대 동서신의학병원 심장혈관내과 김종진 교수】 【건강다이제스트 | 우송대 외식조리유학과 정혜정 교수】 지킬과 하이드. 염분은 두 얼굴을 지녔다. 인체의 신진대사에 필수적이다. 그런데 과다 섭취하면 건강에 빨간불이 켜진다. 고혈압, 심혈관질환, 뇌졸중, 암을 일으킨다. 성인병의 근원인 비만의 지름길이다. 짜게 먹으면 밥과 물을 많이 먹어 위 용량이 커지기 때문이다.‘웰빙의 적’인 셈이다. 특히 고혈압 환자는 염분 섭취에 각별히

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 정신분석연구소 김혜남 박사】 툭하면 버럭 하는 상사, 차라리 혼자 할망정 도움 안 되는 동기, 개념 없이 대드는 후배…. 오늘도 김 대리는 가슴을 친다. 직장 곳곳은 스트레스 유발 요인으로 가득하다. 이곳은 ‘동방예의지국’ 아닌가. 중간에 낀 처지에 성질대로 화냈다간 제 무덤 파는 일이 될 수도 있다. 참기만 하다 속 터져 죽을

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 백혈병, 이것은 그냥 듣기만 하여도 가슴이 시리고 애달픈 말이다. 영화뿐 아니라 TV에서도 사랑하는 사람이 백혈병으로 죽어간다. 왜 하필 백혈병일까? 백혈병은 특별한 전조증상이 없다. 어제까지 깨끗하게만 보여지던 사람이 오늘 갑자기 백혈병이라고 하는 경우가 많다. 소아기에 가장 많은 암이다. 그리고 골수기능이 약화되는 장년기와 노년기에 또 한 번 많아지기도 하는 혈액암이다. 하지만 백혈병은

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 “물 같은 배우가 되고 싶어요” 데뷔 초부터 카페 베네, 솔로몬 저축은행, 대교 눈높이 등 광고만 해도 여러 편, 세간의 주목을 받고 있는 차세대 스타 송주연. 그녀는 상반기 인기리에 종영한 시트콤 ‘지붕뚫고 하이킥’에서 해리의 담임선생님 역을 맡아 스포트라이트를 받았다. 해맑고 단아한 매력을 발산하며 시청자들의 눈길을 끌었다. 이어서 드라마 ‘나쁜 남자’에서 극중 재인(한가인)의