월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 2015년에는 메르스가 우리나라 사회경제적인 혼란을 가중시키더니 2016년 상반기부터 또 하나의 바이러스가 우리나라를 비롯해 세계를 긴장시키고 있다. 세균과 바이러스 관련 질병들이 한때 주춤하더니 다시 고개를 들기 시작하고 있다. 우리는 어떻게 대처해야 할까? 위대한 의학의 승리? 핵이나 세포막이 없고 효소도 없어서 스스로 물질대사를 할 수 없는 바이러스는 오직 살아 있는 세포를 숙주로 하여

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 누구나 자기가 가지고 있는 난치성 질환을 해결하기 위해 기적의 치료법을 찾아다닐 수 있다. 생존본능이므로 탓할 수는 없다. 그런데 기적의 치료법을 찾아다니느라 시간과 돈을 모두 허비하며 죽어 간 사람들이 얼마나 많을까? 암 환자의 경우 그런 사람이 특히 많다. 혹시 오늘도 기적의 암 치료제를 찾아 헤매고 있지는 않은지? 결론적으로 말하면 암 치유의 길,

【건강다이제스트 | 한국환경건강연구소 전상일 소장】 나중에 알고 보니… 필자가 중·고등학교에 다니던 시절, 학생들 사이에서 각성제가 유행한 적이 있었다. 각성제 알약을 먹으면 머리가 맑아지고, 잠도 안 오고, 그래서 공부가 잘된다는 소문이 돌았다. 필자도 호기심에 한 번 먹어 봤는데 다음날 시험을 망쳤다. 밤중에 졸리지가 않아 공부를 더 할 수 있었지만 새벽까지도 잠이 안 와 두세 시간만 자고

【건강다이제스트 | 신승철 ( 대한구강보건협회장, 단국치대 교수)】 불소의 재발견 충치는 우리가 먹는 음식 중 탄수화물, 특히 설탕 성분 때문에 발생한다는 사실은 20세기 초에 밝혀졌다. 하지만 설탕이 세계적으로 보급되고 그 소비량이 늘어남에 따라 전 세계 아동들의 충치 발생률은 20세기 중반에 들어 선진국들을 중심으로 급속도로 늘어나게 되었다. 그래서 선진국들에서는 충치를 예방하는 방법을 연구했고 여러 가지 방안을 내놓게

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】? 혈관은 40대 이후 성인들의 돌연사를 좌우하는 가장 중요한 기관이다. 고지혈증은 혈관이 막히게 하고, 당뇨는 혈관을 녹슬게 한다. 그리고 혈압은 혈관 벽을 무너뜨리고 터지게 한다. 이 셋을 효과적으로 제어하지 못하면 뇌심혈관계 질환의 재앙적 골든타임은 불가피한 숙명이다. ? 조기사망의 주범은 혈관 혈관은 매우 참을성이 강하고 탄력적이어서 혈관의 골든 사인은 우리가 알아차리기 힘들

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 콜레스테롤은 나쁜 것이 아니다. 콜레스테롤은 반드시 필요한 것이다. 남녀 공히 나이에 따라 증가한다. 우리나라에서는 콜레스테롤의 거의 평균 수치를 위험수치로 잡고 있는 경우가 많다. 그래서 혈액검사 전에 단단히 굶고서 임하지 않으면 ‘아차’하는 순간에 고지혈증환자라는 낙인을 찍히게 된다. 그 다음날부터 자신이 정말 무슨 병 환자라도 된 것처럼 고민하고 스트레스를 받는 체질로 변한다.

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 심리치료, 그중에서도 인식행동치료(CBT)가 의학적으로는 설명이 잘 안 되는 증상들을 완화시켜줄 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 그 효과는 그리 크지 않을 수 있지만, CBT는 환자들로부터 잘 받아들여지고 있어 관심이 높다. 한 통계에 의하면 의사를 찾는 환자들의 약 1/3이 이 범주에 속한다고 한다. 이를 두고 신체형 장애라고 하고, 환자는 물론 의사에게도 상당히

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 좌골신경통은 요추로부터 오는 신경근에 발생하는 문제로 오는 통증이다. 좌골신경통은 요추 디스크로부터 오는 증상들 중에서 가장 흔하게 볼 수 있다. 일반인들의 2.2~5.1%에서 좌골신경통을 볼 수 있고, 여자들에 비하여 남자들의 발병률이 높다. 개인적인 위험요소로서는 비만증과 비활동적인 생활습관이 상당한 위험요소라고 여겨질 수 있으나, 그동안 흡연이 좌골신경통에 미치는 영향에 대해서는 별로 알려진 바가 없었다.

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 신진대사증후군, 관상동맥질환 및 성인 당뇨병과 같은 신진대사질환을 갖고 있는 사람들의 경우 교대 근무나 윤번 교대 근무를 하는 경우 건강에 대한 위험이 올라간다는 보고가 전부터 있었다. 그러나 건강한 사람이라도 교대 근무를 하게 되면 잠자는 시간에서 오는 변화로 부담을 가질 수 있게 되는 것으로 밝혀졌다. 모든 사람은 자신만의 24시간 주기를 갖고 있다.

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 외로움이라는 감정에 대하여는 이를 세분화해서 표현할 언어가 없기 때문에 외로움이라면, 외롭다는 생각밖에는 전달이 되지 않게 된다. 앞으로 외로움에 대한 더 많은 연구가 있게 될 때 세분화된 외로움의 표현이 가능하게 될 것이다. 외로움이라는 감정은 다른 감정과 같이 몸에 어떤 식으로든지 작용하게 된다. 왜냐하면 거의 모든 감정은 몸에 어떤 식으로든지 작용하면서 특정한

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 중년의 남녀가 집에서 만든 음식을 섭취하는 경우에 성인 당뇨병 발생위험이 13%나 낮아진다는 보고가 있다. 이는 10만 명 이상의 의료인들이 장기간에 걸친 전향적인 관찰을 통하여 얻게 된 지식이라고 보면 된다. 인구조사와 생활습성 요소를 감안한 분석에서 일주일에 11~14번의 점심식사나 저녁식사를 집에서 만든 음식을 섭취하는 경우 일주일에 6번 이내로 점심이나 저녁식사를 섭취하는 사람들에

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 우리나라 고혈압 환자 수는 2013년 기준으로 500만 명이 넘어섰다. 2009년에 비해 약 13%가 증가한 수치다. 혈관 건강에 빨간불이 켜진 것이다. 이에 대한 사회적 비용은 환자 수 증가보다 훨씬 더 늘어나고 있다. 문제는 앞으로도 이것이 개선될 가능성이 적다는 데 있다. 적절한 혈압 유지로 혈관 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까? 혈압을 올리는 요인들