월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 인제대학교 서울백병원 내분비내과 임경호 교수】 3대 성인병 중 하나인 당뇨병. 주변에 한 사람 걸러 한 명씩은 으레 당뇨병을 앓고 있다는 말을 심심치 않게 듣고 있는데, 당뇨질환자 중 상당수가 족부질환으로 고생하고 있다. 당뇨병의 가장 큰 천적은 바로 합병증. 그 중에서도 가장 많이 일어나는 족부질환에 대해 알아보도록 하자.? 당뇨질환자의 천적 ‘족부질환’

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 극심한 고통, 한 움큼씩 빠지는 머리카락, 비쩍 말라가는 몸…. 차라리 죽고 싶다 절규한다. 항암치료를 시작하면 나타나는 증상들이다. 그런데 최근 이러한 항암치료의 부작용을 획기적으로 줄일 수 있는 방법을 제시한 한의사가 있어 화제다. 서울 제생한의원 이승혁 박사가 바로 그 주인공이다. 그는 일명 ‘항암치료 부작용 클리닉’을 운영하면서 현대인의 불치병 암 치료의 새로운 패러다임을 제시하고

【저자 | 이용우】 목차 1. 이건희의 고민 2. 사회성?도덕성?윤리성 3. 경제 대통령의 수난 4. 기업인은 죄인인가? 5. 초국가 기업 6. 승패의 갈림길 7. 고전이 된 제일주의 8. 자율성?투명성 9. 글로벌 스탠더드 10. 초일류의 생존전략 11. 해가 지지 않는 기업 12. 지피지기 13. 기량 14. 변화의 흐름을 타자 15. 시간은 돈이다 16. 인간미와 상생경영 17. 인간

【저자 | 대한한방성장학회】   목차 제1장 노력하면 키는 클 수 있어요! 제2장 내 키는 얼마나 클까? 미리 예측해보자 제3장 부모의 관심이 키 크기 좌우합니다 제4장 한방으로 키가 크게 할 수 있어요! 제5장 키가 쑥쑥 크게 하는 똑똑한 식이요법 제6장 키가 쑥쑥 크는 베스트 운동요법 제7장 키 쑥쑥 크게 하는 생활요법 15가지 재8장 롱다리는 잠꾸러기 책

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 연애컨설턴트 강혜림 팀장】 살랑살랑 부는 바람, 흐드러지게 핀 형형색색의 꽃들. 바야흐로 연애의 계절 봄이다. 연애를 몇 번 해본 사람이라도 언제나 새로운 연인 앞에서는 설레이고 실수 투성이기 마련. 연애에 서투른 사람들을 위해 그 혹은 그녀를 사로잡는 달콤한 말에 대해 알아본다. 우리는 살아가면서 교육을 통해서 수학, 과학 등을 배우고 있지만 정작

【건강다이제스트 | 김선영(번역가)】 눈이 웃어야 한다 사람이 사람을 만났을 때 먼저 서로가 편해야 한다. 불편함을 느끼게 되면 그 순간부터 빨리 자리를 벗어나야겠다는 생각을 갖게 된다. 그렇다면 누군가를 만났을 때 상대에게 편안한 사람으로 다가서야 하는 것은 비즈니스든, 인간관계이든 필수조건이 된다. 상대방으로부터 편안한 마음을 지닐 수 있게 하는 것은 무엇일까? 다정다감한 말투, 유쾌한 웃음, 친절한 매너 등을

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 요즘은 몸과 마음을 편안하게 하기 위해서 명상에 관심을 기울이는 사람들이 부쩍 늘었다. 하지만 평범한 명상은 이제 그만! 명상도 자신의 스타일에 딱 맞게 즐기면서 체험하는 이색명상이 뜨고 있다. 춤을 추면서 하는 명상, 비누를 만들면서 하는 명상, 자신에게 맞는 곡물과 교감하는 명상까지……. 이색적인 명상 3가지를 전격 공개한다. 춤명상 – 몸이 이끄는 동작으로 몸과

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 강동우 성의학클리닉 연구소 강동우 박사】 남남인 두 사람이 만나 마치 운명처럼 결혼을 한다. 다들 꿈꾼다. 그리고 믿는다. 장밋빛 행복이 펼쳐지리라. 그러나 어찌 알았으랴? 마주보고 있어도 외로울 수 있다는 것을. 결코 채워지지 않는 마음속 빈자리가 생길 수 있음을. 결혼, 그 달콤하면서도 쌉싸름한 유혹이 낳은 부부 사이 트러블 해결책을 강동우 성의학클리닉

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【사진 | 101스튜디오 김완모】 【헤어 | 박은경 뷰티살롱 박은경 원장】 인형처럼 귀여운 얼굴로 도마뱀을 쓰다듬고 뱀을 목에 건 채 귀여워하는 엽기적인 모습으로 ‘파충류 소녀’라는 애칭을 얻으면서 연예계에 데뷔한 김디에나 양. 친구의 권유로 한 패션몰 모델로 나섰다가 3등 상을 받은 것을 계기로 매니지먼트에서 연락을 받고, 가수로 데뷔하기 위해 연습하던 와중에 우연히 SBS

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 지앤미 비만클리닉 유현숙 원장】 이제 고만고만한 살빼기 방법은 그만! 운동, 식이조절 다해봤지만 별 소용도 없고 점점 지쳐만 가는데…. 뭐 색다른 다이어트 방법이 없을까? 조금은 생소하지만 몸은 건강하게 몸매는 예쁘게 만들어주는 ‘아로마 다이어트’가 있다. 심신안정과 식이조절까지 해주는 똑똑한 ‘아로마 다이어트’로 날씬해지자. 떴다! 아로마 다이어트 이 세상에는 원푸드 다이어트, 유산소 다이어트,

【건강다이제스트 |?메디오라센터 이성권 원장】 질병의 근원적 요인은 대부분 스트레스에 있습니다. 미워하는 마음, 분노, 시기, 욕심 등 스트레스의 원인은 자신의 내부에 존재하는 마음에서 비롯됩니다. 결국 자신을 병들게 하는 것은 다름아닌 자신의 마음입니다. 이러한 마음을 효과적으로 다스릴 수만 있다면 질병의 근원적인 치유가 가능해집니다. 우리 인간의 주인인 마음을 과연 스스로 제어하고 변화시킬 수 있을까요? 그것은 바로 명상의 법칙에서

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 강남 이지함 피부과 이유득 원장】 봄볕을 만만하게 봤다가는 큰코 다친다! 여름 못지않게 자외선이 강한 봄은 피부가 손상되기 쉬운 계절로 피부 노화의 원인이 된다. 그럼 깨끗하고 건강한 피부를 유지할 수 있는 화이트닝 케어법을 전격 공개한다. 자외선 차단이 가장 중요! 화이트닝이라고 하면 단순하게 얼굴을 하얗게 만드는 것을 생각한다. 하지만 정확한 화이트닝의