월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 양해원 박사(OK한의원 원장)】 삼나무는 우리나라에서는 보기 힘든 소나무과에 속하는 고목이다. 하지만 예부터 사찰이나 사당뜰에 많이 심어져 왔고, 영혼이 깃드는 나무라 하여 신목으로도 불리어 왔다. 요즘은 각지에서 조림목으로 길러지고 있다. 삼나무가 많은 곳에서는 삼나무 꽃의 꽃가루가 봄이면 사람들을 괴롭힌다. 그러나 삼나무에는 뛰어난 약효가 있어 오랜 옛날부터 민간 약재로 널리 사용돼 왔다. 체질 개선하는 뛰어난

【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】 【모델 | 문경아(요가 강사)】 현대인 10명 중 1명이 앓고 있는 당뇨병. 향후 10년 이내에 당뇨병 대란이 예고돼 있는 가운데 이 병에 대한 사람들의 경각심은 높다. 그도 그럴 것이 아직까지 당뇨병은 완치 개념으로 접근하지 못한다. 한 번 걸리면 평생동안 관리해야 하는 고질병 중 고질병이다. 이러한 당뇨병을 예방하기 위해서는 지나친 동물성 단백질

【건강다이제스트 | 편집부】 이 시대 최고의 건강식으로 새싹 채소가 뜨고 있다. 실제로 새싹은 그야말로 영양덩어리라고 할 수 있다. 한 톨의 작은 씨앗을 뚫고 나오는 놀라운 힘이 고스란히 농축돼 있기 때문이다. 이러한 새싹 채소의 놀라운 효과를 무공해로 맛볼 수 있는 방법이 있다. 집에서 직접 길러 먹으면 된다. 의아해 할 사람도 있을 것이다. 그러나 방 한 켠에서

【건강다이제스트 | 정정만 (비뇨기과 전문의, 준남성클리닉 원장)】 일상의 틀 속에 갇힌 섹스 패턴은 권태감을 준다. 섹스에서 우러나오는 폭발적인 쾌감이나 섹스 후에 이어지는 잔상 같은 여운도 퇴색하기 마련이다. 하지만 그것이 피할 수 없는 필연적 현상은 결코 아니다. 그 비결을 소개한다. 젊음이 넘쳐흐르는 신혼시절. 남성들은 거의 하룻밤도 거르지 않고 일을 치른다. 매일 밤, 쓸쓸한 오지 탐험으로 잠재우던

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “긍정적인 생각은 암도 이깁니다” 암이라는 병마와는 전혀 무관해 보이는 건강한 체구와 사람 좋은 미소를 지닌 박성태(50세) 씨. 하지만 불과 1년 전만 해도 그는 위암 수술로 위의 절반 이상을 절제한 암환자였다. 작년 무더운 여름날 갑자기 내린 소나기처럼 아무런 예고없이 찾아온 위암이라는 병마로 생과 사의 기로에서 힘들었지만, 오히려 많은 것을 얻었기에 더 감사하다는

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】? 가장인 남편이 힘이 넘쳐야 가정도 화목해지는 법이다. 그렇지만 고된 업무와 스트레스로 인해 남편들은 날로 풀이 죽어가고 어깨는 축축 쳐지며, 늘어가는 것은 한숨뿐이다. 하지만 희망찬 2005년에는 ‘기 팍팍 살리는 건강 요리’로 아내도 웃고 남편도 웃어보는 것은 어떨까? 새해는 고개 숙인 남편이 아닌, 언제 어디서나 당당하고 기운 센

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 백내과병원 안수열 원장】 연말이다 새해다 끊임없는 핑계거리를 만들며 술을 마시는 지금 이 순간에도 당신의 간은 혹사당하고 상처입고 있다. 간은 한 번 손상되면 회복되기가 힘든 장기이다. 제 2의 심장이라고도 불리는 간. 이제부터라도 제대로 관리하자. 그동안 몰랐던 간질환에 대해서 단계적으로 살펴보고 건강한 간을 위한 관리법에 대해 알아본다. 침묵의 장기 간 간은

건강다이제스트 | 김진경 기자 도움말 | 연세대학교 신촌세브란스병원 내분비내과 이현철 교수 당뇨병 환자에게 있어서 가장 무서운 것은 합병증이다. 합병증으로 인해 시력을 잃어버릴 수도 있고 피부가 썩어 들어갈 수도 있으며, 심하면 목숨까지 잃을 수도 있게 된다. 합병증으로 인해 고통받기 싫다면 미리 대비를 해야 한다. 특히 당뇨병 환자에게 가장 많이 발생하기 때문에 3대 합병증이라고 불리는 망막증, 콩팥장애,

건강다이제스트 | 김진경 기자 “자연에 순응하고 천리에 따르면 절로 건강해집니다” 굽이굽이 진 산길과 드넓은 들, 그리고 맑은 공기. 특별한 것이 아님에도 불구하고 갖지 못한 이들이 더 많은 지금 이 모든 것을 누리며 사람은 부러움의 대상이 된다. 큰 숨 한 번 몰아쉬는 것만으로 가슴이 터져 버릴 듯한 벅참을 느끼게 하는 계룡산 밑자락에 살고 있는 문상식 씨(66세)가

건강다이제스트 | 지영아 기자 도움말 | 분당차병원 비뇨기과 홍영권 교수 우리나라 40대 이상 남성 두 명 중 한 명이 발기부전을 겪고 있다는 조사결과가 나와 충격을 주고 있다. 발기부전은 그 자체로만 그치는 것이 아니라 고혈압, 당뇨, 전립선질환 등 남성의 건강상태와 밀접한 관련이 있는 질병이므로 각별한 주의가 필요하다. 요즘 젊은 남성들에게도 늘어나고 있는 발기부전의 위험요인과 대처방법을 알아본다.

건강다이제스트 | 지영아 기자 도움말 | 연세사랑 정형외과병원 고용곤 원장 대표적인 노인질환 가운데 하나인 퇴행성 관절염. 퇴행성 관절염 중기의 환자는 고통이 심하고 약물이나 운동요법으로는 좋아지지 않아 종종 인공관절 치환술을 이용한다. 최근 무릎관절 전체를 바꾸는 것이 아닌 손상된 관절의 일부분만 바꿔주는 무릎 인공관절 반치환술이 주목받고 있다. 퇴행성 관절염 환자의 고통을 줄여줄 무릎 인공관절 반치환술에 대해 알아본다.

건강다이제스트 | 지영아 기자 도움말 | 영동 세브란스병원 방사선종양학과 성진실 교수 지금까지 진행성 간암은 주로 항암 색전술을 이용했으나 간암의 크기가 큰 경우는 환자의 생존율이 낮았다. 하지만 최근 진행성 간암의 경우 방사선 치료를 병행하면 생존율을 두 배 이상 올릴 수 있다는 연구결과가 나와 주목받고 있다.?생존율 낮은 진행성 간암의 생존 가능성을 높여주는 방사선 병행치료에 대해 알아본다. 간암은