월간 건강다이제스트

건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 14 이달의 특집 9월특집 | 두드리면 낫는 9궁 통기법 아세요? | 허미숙 41 이달의 에세이 | 사촌이 땅을 사면 점심을 대접하자 | 이민규 18 투병체험기 | 비인두암 이겨낸 안인기 씨 희망고백 | 피옥희 22 이달의 건강요리 | 질병을 치유하는 생채식 주스 | 민형기 26 이달의 포커스 | 친환경우리밀보급운동본부 장규철

【건강다이제스트 | 김은지 기자】 “한 숨, 한 숨 숨쉴 때마다 감사하고 또 감사해요!” 달리기를 하면 숨이 턱턱 막히는 게 당연한 줄 알았다. 기침에 잠 못 드는 밤이 더 많았다. 숨을 쉴 때는 으레 쌕쌕 소리나는 것에 익숙했다. 철이 들면서부터 늘 천식으로 고통받아온 이정규 씨(24세)는 그의 삶에서 천식은 불편한 동행인인 줄 알았다. 그랬던 그가 오늘은 웃는다.

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | BK동양성형외과 박성수 원장】 개똥도 약에 쓰일 수 있는 것처럼 그동안 버려야 할 것, 아무 쓸모 없던 것으로 여겨졌던 지방이 희귀 난치병을 치료할 수 있는 차세대 재생의학의 핵심 치료제로서 환골탈태하고 있다. 지방줄기세포가 바로 그것이다! 미래 의학이 지방줄기세포에 주목하고 있는 이유에 대해 알아본다. 지방줄기세포란? 지방줄기세포를 말하기 전 일단 우리 몸을 구성하고

【건강다이제스트 | 성효경 약사】 방사능 물질은 인체에 위해를 가할 수 있는 불안정한 원자로 되어 있다. 설사 단 하나의 세포에 접촉된 방사능 물질이 다른 원자로부터 전자를 탈취할 수 있을 정도로 강력하다면, 다른 원자를 이온화시켜 조직 전체에 위해를 가하게 된다. 식품으로부터 인체에 필요한 미네랄을 충분히 섭취하고 있으면 그것과 분자구조가 비슷한 방사능 물질을 흡수할 필요가 없어져 방사능 위해로부터

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸 깊숙이 자리하고 있는 내면의 기운을 잘 이용하면 내 병은 내가 고칠 수 있습니다. 정신과학에서는 이러한 내면의 기운을 잠재의식이라 부릅니다. 따라서 몸속 깊이 잠자고 있는 잠재의식의 기운을 깨워서 치유에 활용하게 되면 어떠한 질병도 능히 이겨낼 수 있습니다. 인간의 몸속에는 크든 작든 어떤 능력이 잠자고 있습니다. 누군가가 무엇을 간절히 원할

【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 남성의 방광과 요도를 둘러싸고 있는 밤톨만한 크기의 선조직이 전립선이다. 이 내부의 선이 비대하여 배뇨에 이상이 생기는 것이 전립선 비대증이다. 50세가 지나면서 비대가 시작되고 60세에서 70%, 70세 이상에서는 90%의 사람에게 나타난다. 이러한 전립선 비대증은 단계에 따라 약물요법이나 경우에 따라 수술도 하게 된다. 그 증상이 심하지 않을 때는 가정에서 배뇨가 좋아지는 식이요법을

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “직장인 월급 빼고는 다 올랐다.”는 말이 온 몸으로 느껴지는 요즘. 경제적인 이유도 있지만 건강을 위해 걸어서, 대중교통 또는 자전거를 이용해 출퇴근하는 사람들이 늘고 있다고 한다. 숨가쁜 여름더위, 3인 3색의 서로 다른 ‘통통 튀는 개성’을 가진 사람들의 출퇴근 이야기, 건강 잡는 이야기를 읽어보면서 잠시 숨 돌리는 시간을 가져보는 것은 어떨까? CASE 1.

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 우송대학교 외식조리학과 노수정 교수】 ‘더위야 물럿거라!’를 외쳐보고 또 외쳐보아도, 몸부림치면 몸부림칠수록 지칠 줄 모르는 더위 앞에서 폴싹 주저앉은 당신에게 힘을 주는 기운 쑥쑥 올려주는 명품 주스 5선을 소개한다. 우송대학교 외식조리학과 노수정 교수는 “여름에는 영양을 고려하지 않고 덥다고 시원한 것만 찾기 쉽기 때문에 자칫 영양의 불균형을 초래할 수 있다.”며 “그만큼

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 윌리엄석세스트레이닝 윌리엄 장 원장】 마음은 내가 가진 또 다른 얼굴이다. 마음의 얼굴은 성격을 통해 드러나고 얼굴로 표현된다. 행복한 사람은 항상 웃는 얼굴이다. 또 대인관계도 원만하다. 혼자 살 수 없는 세상, 때문에 여러 사람과 잘 지내는 것도 능력이요, 행복이다. 성격으로 고민하는 사람들, 얼굴 찌푸린 사람들, 지금보다 조금 더 행복해지고 싶은

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 천년 고찰 불국사가 있는 곳, 석굴암이 도도한 자태를 뽐내는 곳. 신라 천년의 고도 ‘경주’하면 떠오르는 이미지다. 그런데 최근 유서 깊은 이곳에 이색적인 건강 명소가 등장, 비상한 관심을 모으고 있다. 경주자연건강단식생채식 생활관…이름도 긴 이곳이 현대인들의 몸과 마음을 새롭게 회복시켜 주는 건강 요람으로 자자한 명성을 얻고 있는 데 그 비결은 과연 뭘까? 사는

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 원장·의학박사 김형일】 S사장(52세)은 훤칠한 키에 미남이다. 매년 보약을 먹고 늘 영양제와 간장약을 상시 복용하였다. 헬스클럽과 골프모임에도 빠지지 않았다. 물론 일 년에 두 번씩 종합검진도 받았다. 그는 R병원 종합검진센터 정규회원으로 등록되어 매년 봄과 가을에 검진을 받았다. 금년 봄에도 전체 종합검진을 받았었다. 검진 결과는 지난해와 같았다. 약간의 고지혈증과 다소의 지방간이 있을 뿐이었다. 그런데 봄이

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 파라다이스 클리닉 김진목 박사】 서구화된 식생활 습관, 자연환경의 변화에 발맞춰 암환자도 증가하고 있다. 암환자들의 상당수가 현대의학과 생즙, 관장 등과 같은 보완대체의학의 치료를 병행하고 있는 것이 현실이다. 암 환자들이 선택한 보완대체요법, 어떻게 받아들여야 할까? 현대의학 vs 보완대체의학 암을 극복 중이거나 암을 극복한 많은 사람들이 현대의학에만 목을 매단 것은 아니다. 자연요법