월간 건강다이제스트

한 사람의 고집이 잔잔한 화제가 되고 있다. 우리의 식탁에 건강을 선물해 주었기 때문이다. 지리산 보림선원의 대전스님. 그는 오랜 옛날부터 불가에서 전해내려오는 ‘뽕소금’을 오늘날 새롭게 재현해내 비상한 관심을 모으고 있는데 그 노하우는 과연 뭘까? 뽕소금의 전설 예로부터 불가에서는 청정한 몸과 마음을 위해 청정한 재료로 만든 것만 먹어왔다. 그런 불가음식에서 조미료로 사용해오던 것이 있었다. 뽕소금이었다. 뽕나무와 소금의

“잘만 활용하면 올 한해 건강 끄덕없어요!” 새해가 밝았다. 올 한해는 모든 가정에 행복이 가득하기를 기원해본다. 그러자면 건강이 최우선이다. 천하를 얻고도 건강을 잃으면 아무 소용이 없기 때문이다. 그 방안의 하나로 올 한해는 영양은 듬뿍 들어 있고 맛은 최고인 모듬 야채 스프 별미식을 적극적으로 활용해보자. 건강에 야채가 좋다는 것은 누구나가 다 아는 사실. 일반 가정에서 손쉽게 만들어

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 강동우 S의원 강동우 원장】 말도 많고 탈도 많은 부부간의 잠자리. 사랑하는 사람과의 성행위가 아픔으로 얼룩지게 된다면? 도저히 남편을 받아들일 수 없다며 고개를 돌리는 아내들이 있다. 끝내주는 기술과 힘으로 내 아내를 오르가즘의 향연으로 이끌려 했던 남편의 기대가 무너지는 순간이 아닐 수 없다. 아내라고 답답하지 않을쏘냐. 오르가즘은 고사하고 섹스라도 제대로 해보고

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 중앙대학교병원 소아청소년과 임인석 교수】 소아 고혈압, 소아 당뇨병…생소하게 느껴질지 모른다. 하지만 마음도 몸도 튼튼할 것 같은 소아들에게서 매년 이러한 소아성인병, 즉 소아 생활습관병이 늘고 있다고 한다. 앞날이 창창해야 할 우리 아이들 좋지 않은 생활습관으로 오기 쉬운 소아성인병 꼼꼼 대처법에 대해 알아보자. 소아성인병, 어른처럼 비만하다고 생기나? 2005년 보건복지부 발표에 따르면

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 내안애내과 김창섭 원장】 식구들 외에는 아무도 모르게, 며느리도 몰랐으면 좋겠다.는 바람으로 친한 친구에게도 자신이 B형 간염 보유자라고 털어놓지 못했다고 고백하는 L씨. 간사랑 동우회 고문인 김창섭 원장은 간염 보유자는 간염 바이러스의 활성과 비활성화를 반복적으로 겪으면서 지나가는 역동적인 질병 경과를 거치기 때문에 잠재적인 B형 간염환자라고 할 수 있다.고 한다. 때문에 이들은

【건강다이제스트 | 성효경 약사】 주로 다리의 정맥이 비정상적으로 확장된 것을 정맥류라 부른다. 정맥류는 정맥 속의 밸브가 제대로 작동하지 못해 혈액이 십장으로 되돌아가지 못하고 정맥에 정체되어 정맥의 비정상적인 확장을 유발하기 때문에 생긴다. 정맥류는 직업상 움직임이 없이 오래 앉아 있거나, 다리를 늘 꼬고 앉거나, 충분한 운동을 하지 않거나, 임신부나, 체중이 많이 나가거나, 정맥류의 가족성향이 있는 경우에 자주

【건강다이제스트 | NLP 트레이너 박진희】 요즘 특목고 입시 문제 유출사건이 발단이 되어 서서히 연결 고리가 밝혀지고 있는 학원가와 특목고 간의 검은 유착관계에 대한 교사들의 양심선언을 듣게 되었다. 자라나고 있는 청소년들을 상대로 이런 부도덕하고 비윤리적인 일을 감행하는 교육 현장에서 아이들의 경험 속에 무엇이 각인되었을까? 생각해보면 아찔하다. 점수만 올리고 보자는 식인가? 수단 방법을 가리지 말고 목적을 달성하자였을까?

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 SBS 드라마 <왕과 나>에서 19살 어린 나이에 죽게 되는 공혜왕후 배역을 맡아 주목받은 여인이 있다. 청순한 듯 단아한 이미지를 풍기는 연기자 한다민. 가만히 보고 있자니 어디서 많이 본 것 같다. 알고 보니 큰 열풍을 일으켰던 MBC 드라마 커피프린스에서 극중 하림을 살살 꼬여내던 그 여우가 아닌가? 전혀 매치가 되지 않아 입이 딱

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 강남차병원 비만클리닉 김상만 교수 (HL클리닉 원장)】 미국 플로리다대학 의과대학 세포생물학 교수인 윌리엄 던 박사는 최근 발표한 연구 논문에서 “칼로리의 섭취 제한이 세포의 청소-재순환-재건과정을 촉진하는 것으로 나타났다.”고 밝혔다. 젊은 쥐와 늙은 쥐 22마리를 대상으로 한 그룹은 칼로리가 낮고 영양가가 높은 먹이를 주고 나머지는 마음대로 먹이를 먹게 한 결과 덜 먹은

건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 10 이달의 특집 12월특별기획① | 암 극복의 열쇠 내 생활에 있다 | 백경미 42 12월특별기획② | 암 극복의 열쇠 내 마음에 있다 | 정소현 48 이달의 에세이 | 행복한 삶을 사는 3가지 지혜 | 법정 14 투병체험기 | 간염 이겨낸 서윤녀 씨 인생고백 | 이은혜 18 이달의 건강요리 |

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 가톨릭대학교 강남성모병원 산부인과 과장 박종섭 교수】 암을 예방할 수 있는 백신이 있다고? 정말 꿈만 같은 일이다. 금년 7월 발표된 통계에 의하면 자궁경부암은 우리나라 여성에게 발생하는 악성종양 중 네 번째로 흔하게 발생하는 암으로 알려져 있다. 한 해 약 4,000명의 환자가 발생하고 약 1,100명이 자궁경부암으로 사망한다고 한다. 실로 만만치 않은 암임에

【건강다이제스트 | 이경희 원장(이경희박사의 자연치유요가원)】 【시범 | 임회옥 강사】 좌골신경통(sciatica)은 엉덩이 통증이라고도 부르며 딱딱한 의자에 앉아있을 때 바닥에 닿는 면인 좌골의 통증을 비롯하여 허벅지, 대퇴, 종아리까지 당기고 저리거나 통증이 동반되는 경우를 말한다. 좌골신경(sciatic nerve)은 천골신경총에서 나와 대좌골공을 지나 대둔근과 대퇴이두근, 장두 아래로 내려가 대퇴 뒤쪽으로 내려가고, 대퇴굴근에 분포되어 있는 신경이다. 좌골신경의 신경근이 헤르니아로 자극받으면 허리에