건강
【건강다이제스트 | 편집부】 손발 운동이 중요한 이유 우리 말에 ”기가 막혀서 말이 안 나온다, 기절하다, 기운이 없다…” 등등 기(氣)를 주제로 삼은 말이 심심찮게 눈에 띈다. 여기서 말하는 ’기’란 도대체 무엇을 말하는 것일까? 동양의학에서는 인간의 몸 속에는 피뿐만이 아니라 생명을 유지시키는 힘, 즉 기(氣)가 흐르고 있다고 본다. 이 기가 흐르는 것이 중단되면 기절한다 해서 이른바 죽음을
【건강다이제스트 |?허미숙 기자】 【도움말 | 라쥬네스 노화방지메디컬센터 배철영 박사】 【도움말 | 동서한방병원 박상동 병원장】 사람은 누구나 늙는다. 어떻게 살았든, 어떤 일을 겪었든지 간에 모두들 늙어간다. 날마다 예외가 없다. 그것은 하나의 진리다. 명확한 이유도 모른다. 하루하루 늙어가는 것은 뚜렷하게 눈에 보이는 생리적인 현상이지만 왜 늙는지에 대한 명쾌한 결론은 아직도 유보상태다. 물론 이 수수께끼를 풀기 위한 인간의
독자편지 | 8 건강전선 NEW HEALTH FRONT | 10 6월특집 | 불경기 울화병 명상으로 다스리자 6월특집 | 불경기 울화병 명상으로 다스리자 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 지혜롭게 사는 방법을 묻거든 | 김홍신 16 이달의 건강요리 | 야외 나들이 음식 베스트 4 | 양미경 20 이달의 투병기 | 위암 3기 이겨낸 스마일맨 김성주 씨? |
【건강다이제스트 | 이명선 기자】 “한 번 웃을 때마다 절망은 멀어집니다” 5년 전부터 밤잠을 설치게 하는 위궤양으로 고생했던 김성주 씨. 서른 남짓한 젊고 푸른 나이에 갑작스럽게 위암 3기말이라는 진단을 받고 위를 모두 절제((全切除)하는 수술까지 결심하게 된 그의 고민과 투병생활을 들어본다. 올해로 서른 세 살이 되었다는 김성주 씨는 언뜻 보기에도 앳된 얼굴로 여느 청년과 다름 없는 인상이다.
【건강다이제스트 | 최형기 교수(연세대학교 의과대학 주임교수)】 남성들도 애무를 받고 싶어한다? 어디 아내들만 속을 앓고 있겠는가. 남편들도 속을 몰라주는 아내들 때문에 끙끙대고 있다.?간단한 원칙 하나, 남성들도 여성으로부터 ’애무’를 받고 싶어한다는 것이다. 성행위에 있어 후손을 얻는 의미를 제외한다면 성감이 차지하는 비중은 무척이나 크다. 그런 차원에서 본다면 ’더 즐겁고 더 황홀하기’ 위해 성감대를 자극받고 싶은 것은 여성만이 아닐
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 이선옥 교수 (포천중문의대 보건대학원 예술치료전공 주임 교수, ?대체의학 대학원 선무명상클리닉 소장)】 경기 침체가 심각하다. 소위 말하는 ‘스태그플레이션’이라 하여 소비는 줄어들고 물가는 오르는 기현상이 지속되면서 서민들의 허리가 휘고 있다. 그런데 문제는 이러한 경제 불황이 국민 건강에도 중대한 위협이 되고 있다는 점이다. 하루하루 사는 것이 고달퍼지면서 심각한 정신적인 공황상태에 빠져들고 있는
【건강다이제스트 편집부】 일반적으로 대부분의 병은 피가 탁해서 돌지 않기 때문에 생긴다. 공해식품과 육식을 많이 하는 현대인의 피는 극도로 탁해져서 암을 위시한 각종 문명병으로 죽을 고생들을 하고 있다. 이를 예방하는 최고의 비결은 다른 데 있지 않다. 평소 미역을 먹으면 만병을 예방할 수 있으니 매끼니마다 미역을 밑반찬으로 삼아 부지런히 먹기를 권장한다. 미역이 피를 맑게 한다는 근거 우리가
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 하늘스포츠의학크리닉 연구소 조성연 박사】 【모델 | 이숙현(운동처방사)】 큰 키에 대한 선망이 날로 높아지고 있다. 실제로 우리나라 청소년의 평균 신장은 과거 10년 전과 비교해 10cm 이상 커졌다. 그럼에도 불구하고 좀더 큰 키, 날씬한 몸매를 선호하는 열망은 쉽사리 사그라들지 않고 있다. 그래서 키크기 약도 찾고 운동기구를 구입하기도 한다. 그러나 키크기에 있어서
독자편지 | 10 건강전선 NEW HEALTH FRONT | 12 5월특집 / 퇴행성 무릎관절염 뿌리를 뽑자 5월특집 | 퇴행성 무릎관절염 뿌리를 뽑자 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 운명을 바꾸는 인간 처세술 3가지 | 사토오 아야코 16 이달의 건강요리 | 꽃이 요리를 만났을 때 | 양미경 20 투병체험기 | 골육종에 걸린 18세 소년 권숙주 군의 희망보고서?
【건강다이제스트 | 양미경 기자】 “이제는 제 미래를 이야기할 수 있어요” 자신의 의지와는 상관없는 운명의 흐름은 남, 녀, 노, 소를 구분하지 않는다. 숙주가 처음 골육종을 앓을 때는 아직 자신의 삶이 어떻게 펼쳐질 지를 구체적으로 꿈꿔보기도 전이었다. 운명의 거대한 힘은 아직 자각조차 해보지 못했을 때였다. 숙주가 겪어내고 있는 좀 특별한 삶의 모습을 들여다보자. 여느 아이들과 같았다. 수업이
【건강다이제스트 | 최형기 교수(연세대학교 의과대학 주임교수)】 섹스는 우리 인생에 있어 빠뜨리고 갈 수 없는 부분이다. 그로 인한 기쁨이나 만족감은 챙겨야 할 행복이다. 그런데 그 권리를 힘없이 포기하는 사람들이 의외로 많다. 특히 여자들은 섹스에 대해 적극적인 입장을 취하기를 꺼린다. 오래된 관습 때문일 것이다. 그래서 남편에게 속을 털어놓지 못하여 억지 춘향으로 밤을 보내거나 안타까움에 혼자 몸을 떨곤
【건강다이제스트 | 편집부】 깨는 만병통치약? 우리가 흔히 먹는 식품 중 하나로 ‘참깨’가 있다. 이런 참깨라는 식품은 ▶고소해서 맛이 좋다. ▶고소한 향기가 난다. ▶만병통치약이다. 흔히들 산삼이 좋다지만 어디 위의 세 가지 조건이 구비되어 있을까? 음식물을 먹을 때는 피와 살이 되고 더불어 만병통치약으로 되는 것을 먹는 것이 좋다. 참깨는 능히 그런 식품이라고 감히 자부한다. 다음의 속담을 읽어보면