건강
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 미국의 위크모어 여사가 밀의 새싹 생즙으로 위암을 완치시킨 이래 세계 각국의 자연건강 학자가 깊은 관심을 가지면서 연구하기 시작한 새싹 건강법! 일본의 하기하라 요시히데 박사는 150여 종의 식물의 새싹을 실험 연구한 끝에 보리의 새싹이 동양인에게는 최고의 효과가 있다는 것을 알게 되었다. 하기하라 박사가 발표한 연구 자료에 의하면 보리새싹은 그야말로 영양덩어리다. 보리새싹에
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 올 설날에는 몸에도 좋고 맛도 좋은 현미떡을 만들어 보자. 현미는 백미로 만들 수 있는 거의 모든 떡을 다 만들 수 있다. 떡가래를 비롯하여 송편, 꿀찰떡, 시루떡, 설기떡, 인절미, 경단 등 못할 것이 없다. 단지 현미는 백미보다 더 딴딴하여 오랫동안 물에 담가야 한다는 차이뿐이다. 약 12시간 정도 담가두면 된다. 그럼 누구나
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 “마늘은 암세포의 발육을 억제시킨다!” “마늘은 암 환자를 연명시킨다!” “마늘은 암에 대한 저항력을 강화시킨다!” 마늘에 대한 찬사가 끝이 없다. 실제로 그럴까??연구를 통해 밝혀진 마늘의 항암효과를 알아본다. 마늘 먹고 암이 나았다? 만병통치약쯤으로 통하는 마늘은 다양한 효능, 효과로 주목을 받고 있다. ▶정력, 체력 증진에 최고 ▶신진대사 왕성 ▶피를 맑게 하고 적혈구, 백혈구 수
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 미국의 Benjamin S. Frank 박사는 20여 년간 노벨생리의학상을 수상한 핵산식품을 임상실험하였다. 그것은 일명 ‘늙지 않는 식품 연구’로 불리며 많은 사람들의 관심을 집중시켰다.? 그도 그럴 것이 핵산이 많이 든 식품을 먹으면 노화를 방지하고 젊어지는 약효가 있는 것으로 알려졌던 것이다. 우리 몸의 세포를 구성하는 물질이 핵산이기 때문이다. 20세부터 노화가 시작되는 것도 핵산이
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 세 번이나 노벨상을 받은 식초! 피와 살을 깨끗하게 하는 식초! 그래서 우리 몸에 이로운 일만 해주는 만약의 으뜸인 식초! 우리 몸의 입구인 입으로 들어가서 출구로 나갈 때까지 놀라운 작용만 하는 식초를 내 손으로 직접 만들어 먹는 과실초 담그는 법을 소개한다.? 만약의 왕 식초 세 번에 걸쳐 노벨상을 받으며 놀라운 효과를
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 미국의 노엘 존슨(Noel Johnson)은 70세란 나이에 단 10보도 못 걷는 심장병의 중환자였다. 그는 ‘이대로 죽을 수 없다.’며 ‘이왕 죽을 바에는 노력을 하다가 죽자.’고 마음먹었다. 이 같은 굳은 신념으로 건강법을 연구하고 실천해서 전 미국의 노인 마라톤과 권투의 제1인자가 되어 대통령과 국회로부터 표창을 받기도 했다. 노엘 존슨을 기사회생시킨 비결은 과연 뭐였을까? 노엘
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 양파는 현대인을 살리는 구세주이다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해독을 녹여 없애버리기 때문이다. 콜레스테롤치를 저하시키는 점에 있어서는 양파가 전문 약보다 더 강력한 작용을 한다는 것이 실험 결과 밝혀지기도 했다. 따라서 양파는 콜레스테롤을 녹여서 동맥경화, 고혈압, 혈전, 심장병, 뇌졸중 등을 예방한다.현대인에게 가장 무서운 암까지도 막을 수 있다는 연구 결과가 줄을 잇고 있다.
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 단식을 하면 왜 건강에 좋은가? 단식을 하면 왜 몸속이 깨끗해지는가? 몸속이 깨끗해지면 왜 병이 낫는가? 그 해답은 우리 몸의 살과 피가 맑아져서 몸속이 깨끗해지기 때문이다. 지금부터 칼 안 대는 수술 단식의 비밀을 알아보자. 사막을 여행하는 낙타는 몇 날 며칠을 굶고 심지어는 물까지 안 마셔도 여행을 계속한다. 그럼 인간이 굶으면 무엇을
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 현대인은 피부의 저항력이 극도로 약하기 때문에 여름철이 아닌 가을, 겨울, 봄에 함부로 발가벗고 일광욕, 냉수욕, 해수욕, 냉수마찰 등을 했다가는 당장에 감기에 걸려 콜록콜록하게 된다. 따라서 이들 운동은 더운 여름철에 시작해서 가을, 봄, 그 다음해의 여름, 일생 계속해야 한다. 현대인에게는 발가벗을 수 있는 여름이 황금의 계절이니 이 여름을 최고로 잘 활용하도록
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우유에 대해 갑론을박 말이 많다. 완전식품이라는 사람도 있고, 이에 반론을 제기하는 사람도 많다. 심지어 우유는 소가 먹는 음식이지 인간이 먹는 음식은 아니라고 단정짓는 사람도 있다. 논란의 중심에 있는 우유 마시기가 꺼려진다면 현미두유로 대신해보자. 아무런 논란도 없이 완전영양식이 될 것이기 때문이다. 현미두유란? 모유가 부족할 경우 활용하면 좋은 현미두유는 현미+깨+콩이란 3대 영양식품을
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 가을에 씨를 뿌리면 추운 겨울에도 왕성하게 자라서 초여름에 수확하는 신비로운 곡식 보리. 이러한 보리가 지금 이 시대 최고의 건강식품으로 급부상 중이다. 실제로 보리는 공해시대를 살아가는 현대인들에게 놀라운 효능을 발휘한다. 그 비밀을 소개한다. 쑥보다 강한 보리의 생명력? 강한 생명력을 지닌 쑥도 겨울에는 못 자라고 뿌리만 땅속에서 그 생명을 유지해 간다. 그런데
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리의 주식은 쌀이다. 그런데 최근 쌀을 먹는 방법을 놓고 의견이 분분하다. 백미와 현미의 대립은 물론이고, 생식과 화식의 대립까지…우리가 하루 세 끼 먹는 밥을 두고 뜨거운 공방이 벌어지고 있다. 그러나 결코 변할 수 없는 진실은 하나인 듯하다. 쌀의 영양을 그대로 간직하고 있는 현미를 먹어야 한다는 데는 반론의 여지가 거의 없는 편이다.