월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 지난 10년간 많은 환자들이 서둘러 무덤으로 갔다. 그들과 힘듦을 나누면서 때로는 버겁기도 했다. 늘 문제가 되는 것은 병원치료와 자기관리를 어느 선에서 조정하느냐다. 나름대로 열심히 자기관리를 했음에도 결과가 좋지 못한 경우 병원치료 강행을 막을 수 없었고 서서히 꺼져가는 생명을 잡을 수도 없었다. 이것이 암 치료방법을 안내하는 필자가 겪는 가장 큰 고통이다. 병원치료와 자연요법,

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 발생의 원인이 라이프스타일, 즉 생활습관에 있다면 생활습관의 변화를 통해 암의 자연치유를 유도함이 제대로 된 투병 방향이다. 세 살 버릇 여든까지 간다는 속담처럼 이미 생활 깊숙이 자리 잡고 있는 습관을 변화시킨다는 것은 말처럼 결코 쉬운 일은 아닐 터. 지속적인 연습과 훈련을 통한 변화를 적극 모색해야 할 것이다. 치유를 돕는 생활요법을 소개한다.

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 ① 암환자 5년 생존율 높아졌다. ② 폐암 환자 수술 후 5년… 생존율 54.5% ③ 암 중 5년 생존율이 낮은 췌장암 ④ 국내 위암 수술환자 5년 생존율 美보다 23% ↑ ⑤ 암 환자 87%, 발병 2년 이내 사망 1위의 목록은 뉴스의 헤드라인을 장식하는 것들이다. ①②④는 암 환자들에게 희망을, ③⑤는 암 환자들에게 절망을

【건강다이제스트 | 자연의원 조병식 의학박사】 난치병 암 치료에서 가장 중요한 것은 올바른 것을 먹는 것이다. 내가 먹은 음식이 내 몸을 만들고 내 몸의 세포를 되살릴 수도 있기 때문이다. 따라서 암을 예방하려면 평소 항암 효과가 큰 식품을 골고루 잘 먹는 것이 중요하다. 이번호는 암 환자가 먹어도 좋고, 암을 예방하는 데도 효과가 좋은 건강요리 4가지를 소개한다. 내

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 서울대학교 의과대학 예방의학교실 안윤옥 교수】 ‘왜 하필 나야?’,?‘내가 뭘 잘못했길래…’?어느 날 느닷없이 암 선고를 받게 되면 누구나 하게 되는 생각이다. 그리고 억울해한다. “나는요, 다른 사람들한테 싫은 소리 한 번 한 적도 없고요, 정말 착하게 살아왔어요. 그런 내가 왜 암에 걸려야 해요?” 이는 암=사망선고 쯤으로 여기기 때문이다.? 그러나 한 가지

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 보통 사람들이 매일 먹는 음식은 식품인 동시에 약이기도 하다. 건강한 식단과 올바른 생활습관은 우리의 건강을 지켜주며, 특히 우리가 먹는 곡식과 과일, 채소의 색소 속에는 우리 몸에 유익한 작용을 하는 다양한 성분의 식물성 화합물(phytochemical)이 숨겨져 있다. 파이토케미칼이란 식물 속에 포함되어 있는 화학물질을 뜻한다. 이 물질은 합성화학물질이 아닌 천연화학물질이며, 건강을 증진하고 질병을 예방하는

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 포천중문의대 강남차병원 가정의학과 최준영 교수】 우리는 흔히 “암환자는 생즙을 마셔야 한다.”는 것이 정석인마냥 ‘암 투병=생즙’을 떠올린다. 이를 증명이라도 하듯, 실제로 많은 암환자들은 생즙을 먹는 것이 투병에 도움이 된다고 믿고 있다. 암환자들이 주목하고 있는 생즙, 그 녹색 생명체의 비밀을 밝혀보자. 생즙은 채소형태로 먹을 때보다 많은 양을 간편하게 먹을 수 있다는

【건강다이제스트 | 청미래자연생활건강연구소 민형기 원장】 면역력을 회복하면 암도 보통 질병으로 변한다. 암 치료의 3대 요법인 수술, 항암제 투여, 방사선 요법은 예외 없이 극심한 체력저하를 야기하며 이로 인해 소중한 면역체계가 무너져 버린다. 면역력을 회복하는 가장 이상적인 방법은▷몸 속에 쌓인 노폐물과 독소를 정화시키고 ▷부정적인 마음의 찌꺼기를 말끔히 버리는 일이다. ▷그리고, 자연식 식이요법을 철저하게 실천해야 한다. 팔미죽 –

【건강다이제스트 | 청미래자연생활건강연구소 민형기 원장】 내 몸의 치유는 내부로부터 오며, 내 몸 안에 계시는 하늘의 의사(자연치유력)만이 근본적인 치유에 접근할 수 있다는 사실을 먼저 이해하자. 그렇게 되면, 암 확인 진단은 고통이 아니라 내 몸을 진정으로 사랑할 수 있는 기회가 주어진 것이라고 받아들일 수 있을 것이다. 이 달에 소개하는 약차는 평범 속에 비범을 찾듯이 생활에서 얻을 수

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 전주민속한의원 박천수 원장】 의학의 창시자 히포크라테스는 말했다. “식품으로 고칠 수 없는 병은 어떤 약으로도 고칠 수 없다.” 그래서 약식동원藥食同源이다. 식품이 곧 약이라는 말이다. 이번 호에는 파릇파릇 돋아나는 상큼한 봄나물로 난치병 암을 제압해보자. 봄의 생명력이 키워낸 쑥, 머위, 달래 등의 산나물에는 다양한 영양물질과 약효성분이 함유돼 있기 때문이다. 전주민속한의원 박천수 원장에

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 원자력병원 병리과 김민석 박사】 2007년, 여느 해와 마찬가지로 여러 매체에서는 암에 대한 정보를 속속 내놓았다. 하지만 이런 넘치는 정보에도 불구하고 암 사망 인구는 점점 늘고만 있다. 왜일까? 가장 큰 이유는 서구화된 생활습관이 암을 부르고 있기 때문. 또한 암 예방과 치료의 차이점을 제대로 간과하지 못한다는 점을 지적할 수 있다. 지금까지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 제생한의원 이승혁 박사】 청명한 가을 하늘 아래 단 하나의 기도를 올린다면? 당신의 기도는 무엇입니까? 명예를 얻는 것입니까? 돈을 많이 버는 것입니까? 아니면 건강입니까? 저마다 사연 담은 소망이 있을 것입니다. 본지는 눈이 시리도록 푸른 가을날, 암으로부터의 해방을 빌어봅니다. 그 방법은 많을 것입니다. 그 중에서 가장 먼저 시작해야 할 실천법 한