월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “잘 웃고 많이 걷고 꽃을 사랑하는 게 건강비결이죠!” 지금으로부터 20여 년 전. 우울증에 대한 인식이 부족했던 때부터 우울증 치료와 연구에 몰두해왔던 고대안암병원 정신과 이민수 교수. 그는 ‘정신병’이라는 사람들의 오해와 편견을 바로잡기 위해 사회적 계몽과 우울증 치료에 앞장서왔다. 꽃을 사랑하고 잘 웃으며 많이 걷는 게 건강비결이라는 이민수 교수. 그의 건강한 일상은 어떤

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 “흙장난으로 웃음을 빚어요” 모두 가난하고 힘들던 1970년대, 그 한복판에 국민의 주름진 이마를 활짝 펴주던 효자 프로그램 <웃으면 복이와요>가 있었다. 당시 땅딸이 이기동과 함께 출연해 안방극장을 주름잡았던 늘씬 미녀 미스 권, 권귀옥 씨(60세). 166㎝의 큰 키에 미니스커트를 즐겨 입을 정도로 한 몸매하며 코미디언은 뚱뚱해야 한다는 고정관념을 확 깼다. 미모에, 시청자들을 제대로 웃기는

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 불행은 언제나 예고가 없다. 너무도 다복했던 가정. 모두들 부러워했다. 의사·약사 아들에 교사 딸…. 전남 광주에 사는 장정렬 할아버지(79세)는 늘 자식농사 잘 지었다며 주위의 부러움을 한 몸에 받던 주인공이었다. 그런데 누가 시샘이라도 한 걸까? 느닷없이 들이닥친 불행은 꼬리에 꼬리를 물고 이어지면서 벼랑 끝으로 내몰렸다. 그 시작은 교사이던 딸이 암 판정을 받으면서부터였다. 미스코리아

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 미국 애플밸리 세포분자교정치료센터 최경송 박사】 “20여 년간 잡지를 봐왔지만 정말 유익한 정보였습니다.” 본지 2010년 2월호에 ‘내 몸을 살리는 내 몸속 장기 청소법’이 소개됐을 때 한 독자로부터 걸려온 감사전화였다. 그러면서 덧붙인 말, “몸속 장기 하나하나를 깨끗하게 청소하는 것도 중요하지만 내 몸을 이루고 있는 세포를 깨끗하게 청소하는 방법은 없느냐?”는 물음이었다. 아차!

【건강다이제스트 | 문종환 건강칼럼니스트】 흙은 생명의 시작이면서 생명의 끝이다. 그 끝은 단순한 끝이 아니라 끊임없이 순환하는 순환구조를 가짐으로써 세상이 평화롭게 공존할 수 있게 한다. 흙이 만들어낸 최고의 작품이 숲인데, 숲은 우리의 건강과 지구라는 거대한 유기체를 지키기 위해서 오늘도 쉼 없이 물질대사를 하고 있다. PART 1. 생명을 되살리는 흙의 건강학 흙 또는 토양은 암석이나 동식물의 유해가

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 건국대병원 가정의학과 금연클리닉 최재경 교수】 안 피워본 사람은 그 절박한 심정을 모른다. 피우던 담배를 멀리한 그 순간부터 이유 없이 불안하고 초조해지더니 급기야 손발이 떨리고 두통에 소화불량, 불면증까지 호소한다. 흡연자라면 누구나 한 번쯤 끊어보려 했겠지만 성공률은 거의 희박한 게 현실. 이에 건강 독자들을 위한 금연 성공 비법을 소개한다. PART 1.?담배가

【건강다이제스트 | 문종환 건강칼럼니스트 】 암 진단을 받은 당신의 심경은 복잡하다. 말기 암이라도 슬퍼하지 말며, 초기 암이라도 방심하지 말아야 한다. 병원에서 치료할 수 없다고 죽음을 의미하는 것은 아니며 병원에서 암 치료를 무사히 마쳤다고 암 치료가 끝난 것은 아니다. 만약 오늘 당신이 암 진단을 받았다면 다음의 내용을 잘 숙지하여 적용하고 암 투병의 승자가 되기를 바란다. 암

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 몇 년째 일하고 싶은 기업 명단에 빠지지 않는 인터넷 검색 서비스 기업, 구글. 일하고 싶은 기업은 건물부터 특별한 걸까? 최근 미국 캘리포니아 구글 본사 건물이 세계인에게 주목을 받고 있다. 재활용 물질로 만든 사무용 가구, 평평한 지붕 위의 태양전지판, 계단 중간에 설치한 소형 태양전지판 등이 건물 곳곳에서 저탄소를 외치고 있다. 국내에서도 이미

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 대장암은 부자들의 암이라고 한다. 맛있고 기름진 음식을 많이 먹어 걸린다는 뜻이다. 그래서 요새는 부자들처럼 기름지게 먹지 않고, 가난한 사람처럼 거친 음식을 먹으려고 애를 쓴다. 아예 몇 끼씩 굶거나 장을 아주 세척하는 사람들도 생겨났다. 장속에 있는 오래된 찌꺼기가 암을 일으키며, 그것을 발견한 러시아 학자가 노벨상을 받았다고 광고하고 있다. 정말 그럴까? 위장수술을

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 발랄한 로맨틱 뮤지컬의 히로인으로 유명한 배우 오나라. 그녀가 브라운관에 모습을 드러냈다. KBS 아침드라마 <엄마도 예쁘다>에서 사고뭉치 맏딸 오정희로 변신한 것. 정희는 엄마나 동생 등 가족보다 무조건 남편 뒷바라지가 우선인 욕심 많은 여자다. 말도 툭툭 내뱉어 갈등을 만든다. 철없고 이기적으로 행동하는 밉상이다. 그동안 뮤지컬 <김종욱찾기> <아이러브유> 등의 작품에서 주로 귀엽고 로맨틱한 여주인공을

【건강다이제스트 | 박춘서 헬스케어 원장】 불볕 무더위가 기승을 부리고 있다. 축축 늘어지는 몸, 머리 끝까지 치솟는 불쾌지수… 결코 반갑지 않은 이들 불청객으로부터 내 몸을 지키고 내 마음을 안정시킬 묘책은 과연 없을까? 그 방법이 궁금하다면 잠시 주목하자. 무더위는 싹 날려버리고 기력 없는 내 몸에 생기까지 불어넣어 줄 수 있는 건강음료 한 잔은 어떨까? 누구나 손쉽게 만들어

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 밀순즙은 생즙에 있어서 독특하고도 매우 중요한 위치를 차지하고 있다. 밀순즙은 곡류의 싹을 이용한다는 점에서 채소와 과일의 생즙과 구별되고 풍부한 영양소 이외에 새싹이 지닌 왕성한 생명력을 이용한다는 점에서 다른 생즙과 다르다. 밀순즙은 영양보충제로서는 물론 강력한 치료 효능이 있는 치료제로서도 이용될 수 있으므로 누구나 알아두어야 할 값어치 있는 생즙이다. 밀순은 밀의 어린 싹이다.