건강
【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 부동산업으로 성공한 M사장은 오늘 동창회가 있었다. 이번 모임에는 오랜 친구인 P교수와 K상무가 결석하였다. P교수는 본래 유복하게 태어나서 남부럽지 않게 살아왔으나, 지난 겨울부터 팔 다리가 무거운 것 같다고 하더니 요 며칠 전엔 숟가락 들기가 거북하여 병원에 입원하였다고 한다. K는 사람이 좋아서 친구들이 그의 집에서 먹고 자는 일이 다반사였다. 그는 늘 배가
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 용인대학교 식품영양학과 김혜영 교수】 “틱~톡!” 가만히 귀 기울여 보세요. 뽀얀 속살 드러내며 세상 밖으로 나온 새싹 움터 오르는 소리가 들리나요? 파릇한 싱그러움이 그리워지는 한 겨울! 계절을 잊고 키워먹는 영양덩어리 새싹채소의 아삭하고 푸른 유혹에 빠져보는 건 어떨까요? 영양덩어리 ‘새싹채소’ 새싹채소는 씨앗에서 싹이 나와 약 5일 정도 자란 어린 채소를 말한다.
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 영동세브란스병원 비뇨기과 최형기 교수】 새해벽두, 모름지기 가정의 화합이 최고다. 가정이 화목해야 일하는 남편도 힘이 나고, 집안이 평안해야 아내도 내조에 흥이 나게 마련이다. 새해, 새 기분으로 묵은 체증 확 날려버리듯 부부간의 ‘골’을 벗어던질 수 있는 절호의 기회. 내 남편, 내 아내를 위한 ‘성(性)공 가이드’에 주목해보자. 부부금실 좋아야 가정이 화목! 부부싸움은
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 신소애여성의원 박정원 원장】 최근 한 설문조사 결과에 의하면 가임기 여성의 상당수가 자신의 배란일을 잘 알지 못하는 것으로 나타났다. 혹시 당신도 뜨끔한가? 적극적인 임신 또는 임신을 피하기 위해서 필수로 알아두어야 할 자신의 배란일은 과연 어떤 방법으로 알아볼 수 있는지 신소애여성의원 박정원 원장의 도움말로 알아본다. 여성은 태어날 때부터 난소에 500만 개의
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 연세대학교 겸임교수 정진우 박사(아시아코치센터 대표)】 제 아무리 ‘무자식이 상팔자’라지만, ‘될성부른 자식’이 내 아이라면 얘기는 달라진다. 부모 심정 매한가지이듯 공부 잘하게 만드는 게 첫 번째요, 공부 잘해서 성공시키는 게 두 번째 욕심인지라 새해를 맞아 ‘성공하는 자녀로 키우기 위한 공부 노하우’에 대해 전격 소개하고자 한다. 준비하시고~ 중요한 ‘소절’에 밑줄 치시라~! ?
【건강다이제스트 | 김은지 기자】 아침 드라마 ‘흔들리지마’에서 ‘미순’이라는 간호사 역을 맡아 수현과의 신경전으로 눈길을 끌었던 연기자를 기억하는가? 바로 권성현이다. 이름은 조금 낯설어도 얼굴만은 눈에 익다. 그도 그럴 것이 그녀는 이제 데뷔 10년차를 내다보고 있는 베테랑 연기자이기 때문이다. 드라마에서부터 CF, 연극까지 많은 분야에서 활동하고 있는 그녀. 하지만 이런 말에 그녀는 손사래를 친다. “이제 연기를 조금 알게
【건강다이제스트 | 트레이시 콕스】 많은 부부들이 토로하는 섹스 고민 중 하나는 서로의 성적 욕구가 일어나는 시기가 일치하지 않는다는 것이다. 다시 말해 상대방이 관계를 갖기를 더 원하는 경우도 있고, 당신은 바라지만 상대편에서 이를 기피할 때도 있다는 것이다. 당신과 파트너가 모두 이 사실을 인정하는 법을 배워야 한다. 이 문제를 해결하기 위하여 당신이 할 수 있는 방법은 여러
【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 관절이 아픈 병은 여러 가지 있으나 중년 이후에 나타나는 것은 거의 대부분이 변형성 관절증이다. 움직이기 시작할 때 관절이 아프고 움직이고 있는 동안에는 통증이 사라진다. 그러다가 관절에 물이 차게 되고 외견상에도 변형이 온다. 무릎, 고관절, 팔꿈치 순으로 일어나기 쉽다. 통증을 조금이라도 완화시키기 위해서는 관절에 무리한 부담을 주거나 차지 않게 해야 한다.
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 필자의 치유센터에 산후풍으로 고통받는 여성분들의 문의 전화가 종종 걸려옵니다. 거의 대부분이 오랫동안 산후풍의 고통에 시달려 왔으며, 이런저런 치료법도 백약이 무효라는 것을 체험한 내용들입니다. 이러한 산후풍의 고통으로부터 벗어날 수 있는 자가 치료법을 기치유학적인 관점에서 알아보도록 하겠습니다. 질병의 발생 원인으로는 주로 마음의 변화에서 오는 내부적 요인과 기후의 변화에 따라 생기는 외부적 요인,
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 현미, 콩, 깨, 마늘, 야채, 해조류를 먹고 있는 한 영양에 관해서는 전혀 걱정할 필요가 없다. 특히 이 중에서 깨라는 식품은 고소해서 맛도 좋은 것이 만병통치약이기도 하다. 실제로 옛말에 참깨를 100일 먹으면 모든 병이 완치된다고 하는 말도 있을 정도다. 그 효능을 알아보자. 깨에는 세 가지 종류가 있다. 참깨, 들개, 검정깨로 나눌
【건강다이제스트 | 편집부】 비만이 온 국민의 근심거리로 떠올랐다. 최근 보건복지가족부는 우리나라 국민 30%는 다이어트가 필요하다는 충격적인 조사 보고서를 발표해 전 국민을 깜짝 놀라게 했다. 어떻게 해야 할까? 최근 그 해답을 제시한 건강 서적이 출판돼 관심을 모으고 있다. 건강다이제스트에서 펴낸 <내 몸을 살리는 다이어트>가 바로 그것이다. 아무리 살찌는 것이 두렵고 무섭더라도 무조건 굶는 다이어트는 안 된다.
건강전선 | NEW HEALTH FRONT 14 이달의 섹션 이달의 섹션① | 우리집에 건강을 입히자 | 허미숙 41 이달의 섹션② | 행복을 선물하는 행복 헌장 10계명 | 정소현 50 이달의 섹션③ | 엄마표 홈메이드 건강 간식 DIY | 김은지 56 이달의 에세이 | 내 삶을 행복하게~ 2가지 지혜 | 사이토 시게타 18 투병체험기 | 전립선암·대장암 이겨낸