월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 김이리 (소설가·극작가)】 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다 세 마리의 개구리가 신나게 장난을 치며 놀고 있었습니다. 그런데 너무 신나게 높이뛰기 놀이를 하다가 한꺼번에 세 마리가 몽땅 큰 우유통 속에 빠지고 말았습니다. 우유통 안에는 우유가 반쯤 담겨 있었습니다. 아무리 발버둥치며 소리쳐 봐도 아무도 달려오지 않았습니다. 사방을 둘러보아도 통 속에서 빠져 나갈 길은 전혀 보이지 않았습니다.

【건강다이제스트 | 김은지 기자】 “흡인력 있는 배우가 되고 싶어요!” 앳된 얼굴로 브라운관과 스크린을 오가며 우리에게 익숙해진 연기자 임성언. 영화 므이와 드라마 하얀거탑, 연개소문, 쩐의 전쟁 번외 편 등 변신에 변신을 거듭하던 그녀가 아침 드라마로 다시 브라운관을 찾았다. 평일 아침 드라마 SBS의 ‘순결한 당신’은 가족의 형태로 얽힌 두 원수 집안의 이야기를 담은 드라마로 임성언은 데니안의 부인인

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 강남차병원 가정의학과 최준영 교수】 2006년 2월 보건복지부와 건강보험심사평가원은 인후염 등 급성 상기도감염 환자에 대한 병원별 항생제 처방률을 공개했다. 항생제 처방률이 낮은 병원과 높은 병원이 공개되면서 온 사회가 벌집 쑤신 듯했다. 그로부터 3년이 지난 2009년 1월 현재 우리의 의료 현실은 좀 바뀌었을까? 단순 감기환자 5명을 선별, 동네 의원 5곳에서 진료를

신년특별기획 신년특별기획① | 당뇨병 이겨낸 김월운 씨 희망가 | 피옥희 33 신년특별기획② | 중풍 이겨낸 정장섭 씨 희망가 | 정소현 38 신년특별기획③ | 고혈압 이겨낸 신근 씨의 희망가 | 김은지 44 이달의 에세이 | 사랑받는 사람의 3가지 조건 | 사이토 시게타 12 투병체험기 | 직장암 이기고 팔팔하게~ 이기영 화백의 희망보고서 | 피옥희 16 이달의 건강요리

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “어영부영 사는 것은 NO! 남은 여생도 열정적으로 살 거예요” 천식도, 간 이상도, 직장암도, 아내의 폐암도 모두 다 가뿐하게 이겨낸 이기영 화백(79). 줄줄이 끊이지 않던 그의 건강 불운도 세상에 호령하듯 훌훌 날려버렸다. 가슴에 사무친 날이 왜 없었겠느냐마는 지금 이 순간이 중요하다며 오늘도 그는 씩씩한 일상을 영위하고 있다. 도대체 그에겐 어떤 일들이 있었던

【건강다이제스트 | 청미래자연생활건강연구소 민형기 원장】 제철에 나는 오염되지 않은 식자재로 정성 들여 만든 음식이 진정한 약상이며 자연식의 기본이다. 그러나 몸에 좋다는 막연한 생각으로 추운 겨울인 데도 여전히 다량의 생야채를 밥상에 올리는 것에 대해서는 생각해볼 일이다. 삼라만상이 꽁꽁 얼어붙은 겨울에 각종 시설에서 억지로 재배한 생야채들이 우리 몸에 맞겠는가? 한마디로 제철 음식의 원리에 크게 어긋난다. 우리 조상들은

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 자연산 과일 가운데 가장 영양이 풍부한 식품으로 자자한 명성 구가 세계는 지금 한 식품의 효능에 숨죽이고 있다. 자연산 과일 가운데 가장 영양이 풍부한 식품으로 선정됐기 때문이다. 세계의 모든 음식 중에서 가장 좋은 음식이라고 정의하는 학자도 있다. ‘아싸이베리’가 바로 그것이다. 브라질 아마존의 밀림 깊숙한 곳에서 자생하는 것으로 알려진 아싸이베리는 자연의 가장 완벽한

【건강다이제스트 | ?피옥희 기자】 【도움말 | 건국대학교병원 내분비대사내과 송기호 교수】 당뇨인구 증가율이 심상치 않다. 현재 세계 당뇨인구는 전체의 약 5%. 2030년에는 2배로 증가해 10명 중 1명꼴이 될 전망이다. 실로 어마어마한 수치다. 이 위협적인 당뇨의 심각성을 깨닫고 대응하기 위해서는 피눈물(?) 나는 각고의 노력이 필요하다. ‘생활병’이기 때문에 생활의 어려움이 더 많은 당뇨. 2009년 새해를 맞아 당뇨를 이겨낸

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 경희대학교동서신의학병원 중풍·뇌질환센터 고창남 교수】 “좌절은 금물… 긍정적인 마음과 운동, 음식조절은 필수에요” 나이 들수록 많이 하게 되는 생각. ‘수족 쓰기가 불편해서 여러 사람에게 보일 꼴, 안보일 꼴 다 보이며 자리 보존만은 하지 말아야지.’ 각오에 다짐도 해보지만 그 누구도 알 수 없는 게 사람 일이다. 누구나 피해가고 싶은 중풍도 그렇다. 그동안

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 샘 안양병원 통합의학 암센터 면역요법 연구소 김태식 소장】 하늘이 무너지는 것 같습니까? 신의 존재를 부정하고 싶습니까? ‘왜 하필 나에게 이런 일이 일어났을까’라며 세상을 원망하고 싶습니까? 청천벽력 같은 암 진단 소식에 암환자들이 제일 먼저 드는 기분 아닐까? 암 치료에 있어 그동안 몸을 치유하는 데 급급했다면 이제는 암환자의 마음을 돌아보는 시간을

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 후델식품건강연구소 안병수 소장】 문명화 될수록 인간들의 이기심이 더욱 빛을 발하고 있다. 날이 갈수록 먹을거리 문제에 공포를 느끼는 사람들이 늘고 있지만 업자들은 양심의 문을 꽁꽁 닫아놓은 채 소비자들의 공포를 외면하고 있다. 우리가 모르는 식품첨가물 이야기. 어떤 놀라운 비밀이 숨어 있을까? 합법도 불법으로 매도하는 기자는 ‘시비꾼?’ 말캉말캉 새콤달콤한 츄잉캔디, 후각을 자극하는

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 경기대학교국제문화대학원 미래명리문화교육과 겸임교수 최영선】 2009년 신년입니다. 진지한 마음으로 혹은 재미로 자신의 신년 운을 점치러 가셨나요? 그리고는 자신의 나쁜 운세에 낙담은 안하셨는지요. 혹은 자신의 좋은 운세에 기고만장해 하지는 않았는지요. 많은 사람들이 자신의 운세를 점쳐보는 시기, 자신의 운명에 대해 조금 다르게 생각해 보는 것은 어떨까요? 당신도 “안 되면 조상 탓, 운명