건강
【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 가장 이상적인 야채 섭취는 땅에서 나오는 야채와 같은 비율로 바다에서 나는 해초류를 알맞은 비율로 섭취하는 것이다. 특히 해초류는 대장 기능을 좋게 하는 최고의 식품으로 알려져 있다. 이번호에는 손쉽게 구할 수 있는 해초류를 활용, 대장 기능을 좋게 하고 튼튼하게 하는 건강요리 4가지를 소개한다. 생야채 김말이?미네랄의 영양보고 【재료】 파래김, 무, 양파, 오이,
【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 순천향대학병원 감염내과 김태형 교수】 매독하면 사람들은 일단 쉬쉬하며 감추기 급급하다. 대부분이 성관계로 인해 감염되는 질병이기 때문이다. 그러다보니 쉽게 치료되지 않는다거나, 치료를 한다고 해도 평생에 남는 병이라는 등 사람들이 잘못 알고 있는 부분이 많다. 매독… 도대체 어떤 질병이며 어떻게 치료, 예방하는 것이 옳은지 자세히 알아보자. 매독, 진단 받으면 쉽게 치료돼
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 청국장은 정말 기가 막힌 식품입니다. 소화흡수율이 95% 이상이니 위장이 약한 현대인들의 진짜 구세주입니다. 특히 소화력이 약하여 영양흡수를 못해서 죽어가는 환자들에게는 기사회생의 신약입니다. 100g 당 1천억 마리 이상의 좋은 소화 효소균들이 들어있기 때문에 위장에 활기를 주고 전신의 체독을 몰아내 버리는 위대한 작업을 합니다. 이러한 청국장을 보다 맛있게 먹는 법을 소개합니다. 청국장은
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “아내의 지극 정성이 절 살렸어요” 살 가망성이 없다는 위암선고 이후, 식이요법과 운동으로 건강을 되찾은 남편. 희망을 놓지 않고 극진히 간병했던 아내. 이들 두 부부에겐 과연 어떤 일들이 있었을까? 위암을 극복한 조평기 씨의 희망 투병기 속으로 기분 좋게 들어가 보자. 위암 극복은 모두 아내 덕 “아내가 절 살렸죠. 삼시 세끼 지극 정성으로
【건강다이제스트 | 정정만 (비뇨기과 전문의, 준남성클리닉 원장)】 뚜벅뚜벅 발자국 소리를 내며 들어서는 빨간 조끼의 노인. 코디네이션의 매치가 훌륭하다. “앉으시죠. 무슨 일로 오셨습니까?” “남자가 여길 왔으면 다 뻔한 일이지 뭘 구차하게 묻소?” 도전적이고 신경질 섞인 시비조의 말투. 단도직입이란 이럴 때 유용하다. “잘 안 되십니까?” “…” 조금 전의 태도로 보아 당당하게 말할 듯도 싶었지만 조금은 겸연쩍어하며 얼굴을
【저자 | 한손원 이성권 원장】 목차 제1장 빛과 손 제2장 기의 실체 제3장 손빛치유란 무엇인가? 제4장 손빛 수련 준비하기 제5장 손빛 만들기 수련 제6장 손빛치유 시술법 제7장 손빛치유 마음수련 제8장 손빛치유와 통증 제9장 손빛치유란? 묻고 답하기 제10장 손빛치유 체험기 제11장 손빛치유 시술기 책 소개 <정통 기 치유법 손빛치유>?‘엄마 손은 약손’의 비밀을 밝히다! 어릴 적 배가
건강전선 NEW HEALTH FRONT 이달의 특집 7월특집 | 숨어있는 뇌경색 찾아내는 법 | 허미숙 41 이달의 에세이 | 삶을 향기롭게~ 2가지 비결 | 딩푸 18 투병체험기 | 직장암 이겨낸 안순영 씨 이색고백“암 진단…그리고 기적은 일어났어요” | 피옥희 22 이달의 건강요리 | 간염을 다스리는 건강요리 4가지 | 민형기 26 화가의 뜰 | 장미 | 황보귀동 31
【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 경희대 동서신의학병원 체질개선클리닉 김선형 교수】 완전한 여름이 다가오기도 전에 벌써 더위에 지친 사람들이 있다. 움직이기조차 곤욕스러울 정도로 더위를 지독하게 앓는 사람들은 주목하자. 그 원인을 알아보고 올 여름 시원하게 보낼 수 있는 해결책을 모색해본다. 왜 유독 나만 더위를? 시원한 바다가 그리운 계절 여름이 왔다. 산이며 바다로 놀러갈 계획 한편으로, 그
【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 누구나 일상에서 겪게 되는 무기력증은 심신을 여러 가지로 고통스럽게 만듭니다. 이러한 무기력증을 해소시키고 몸에 새로운 기운을 불어넣어주는 ‘손 뿌리기’ 기체조를 소개합니다. 지금은 계절적으로 기운이 떨어지고 나른한 때입니다. 뚜렷한 원인도 없이 밥맛도 없고 무기력증에 시달리며 삶에 대한 회의감마저 느끼게 됩니다. 낮 동안의 이런 무력감이 밤까지 이어져서 잠 못 이루는 밤이 계속되면
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 클린업 피부과 김희중 원장】 좁쌀 만한 크기에서 발갛게 부어 올라 닿기만 해도 아픈 화농성 여드름까지…. 사춘기의 상징으로 인식되던 여드름의 성질이 변하고 있다. 초등학생부터 20~40대 이상의 성인에 이르기까지 다양한 계층에서 나타나고 있기 때문이다. 날로 여드름 인구가 늘어나면서 새로운 치료법도 속속 등장하고 있는데, 여드름 치료 과연 어디까지 왔는지 그 현주소를 알아본다.
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 가천의과대학교 길병원 내분비내과 이기영 교수】 당뇨환자들이 가장 많이 신경 쓰는 것은 바로 혈당관리. 하지만 혈당을 체크할 때마다 일일이 병원을 갈 수도 없는 노릇인지라, 집에서도 쉽게 혈당측정이 가능한 자가혈당측정기는 당뇨환자들에게 필수품이나 마찬가지다. 하지만 시판되고 있는 혈당측정기의 종류가 너무 많고, 무엇을 기준으로 골라야 하는지 막막한 것도 사실. 지금부터 혈당측정기 고르는 법에
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 서울시립서북병원 결핵과 조영수 진료부장】 당신의 폐, 건강하십니까? 예뻐지는 것도 좋고, 스트레스 해소용 음주 흡연도 좋지만 당신의 폐는 결핵균으로부터 얼마나 보호하고 계십니까? ‘결핵’ 하면 폐병, 폐결핵이라는 등식이 성립될 정도로 폐결핵은 전체 결핵환자의 80~90%를 차지한다. 흔히 면역력이 약해서 생기는 병이라고 하면 노인 등 고령의 환자에게 많이 찾아온다고 생각한다. 결핵 역시 고령