월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 준남성클리닉 정정만 원장】 “꼭 스무 살 같다니까? 보기만 해도 기별이 오니 참 별일일세. 집에서는 영 그 맛이 아닌데 말야…. 혹시라도 눈치 빠른 마누라가 냄새라도 맡을까봐 의무방어전을 치르긴 하지만 그때마다 정력만 소비하는 것 같아 아깝다는 생각뿐이지. 역시 섹스는 좋은 상대랑 해야 하는가 보이. 고 봉긋한 가슴하며 앙증맞은 꿀단지의 쫀쫀한 맛이라니, 이러니 내가 점점 젊어지지,

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 ?“하늘의 뜻에 따라 살고 자연과 더불어 사세요!” 어떤 풍경 예순을 넘어선 듯 보이는 한 부부가 얼굴에 수심이 가득 찬 모습으로 방문을 열고 들어섰다. 딸이 보내서 왔다고 했다. 그런데 알고 보니 남편이 간암 선고를 막 받은 상태였다. 아내가 물었다. “어떻게 하면 좋겠습니까?” 그러자 서울민족생활관 이선재 관장의 첫마디는 “병은 하늘의 뜻을 어겨서 생긴

【건강다이제스트 | 암진단 전문의 김형일 의학박사】 장 교수는 늘 A급이었다. 해마다 건강검진을 받으면 다른 교수들은 B급 판정을 받기도 하지만, 그는 늘 ‘정상’이라고 하여 다른 교수들의 부러움을 샀다. 하지만 금년에는 자꾸만 짜증이 나고 머리에 열이 있고 불안하여 얼른 종합검진을 받았다. 자신의 걱정은 기우였는지 판정은 역시 ‘정상’이라고 나왔다. 하지만 미열이 계속되고, 몸이 많이 무겁고, 가끔 잇몸에서 피가

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 이화여자대학교 목동병원 순환기내과 박성훈 교수】 혈압은 추위를 싫어한다? 꽁꽁 얼어붙은 겨울철, 우리의 혈압도 꽁꽁 얼어붙기 십상. 특히 고혈압 환자들에게는 그 어떤 계절보다도 겨울철 건강관리가 최고 관건이다. 겨울철에 왜 더 각별한 관리를 해야 하는지, 고혈압 환자의 건강한 겨울나기에 대해 알아보도록 하자. 날씨가 추워지면 혈압 상승! 연말연시 들어 더욱 얄궂어진 날씨.

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 가톨릭의대 강남성모병원 내분비내과 손호영 교수】 당뇨병을 완치할 수 있는 새로운 치료 기술로 떠오른 췌도이식술! 인슐린 분비세포를 증식시켜 체내에 이식하는 기술로, 최근 당뇨환자들에게 꾸준한 관심을 받고 있다. 췌도이식술이란 무엇인지? 당뇨와 어떤 관계가 있는지 등에 대해 알아보자. 췌장이식술, 시술 전후 복잡함이 단점 췌도이식술을 소개하기 전에 먼저 짚고 넘어가야 할 것이 있다.

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 경희대학교 한방병원 사상체질과 이의주 교수】 위하여!’라는 기분 좋은 멘트와 함께 목구멍으로 술술 넘어가는 술. 좋은 기분만큼이나 좋은 건강을 위해 내 몸에 맞는 술을 알고 마시는 센스가 필요하다. 체질별로 어떤 술과 안주를 먹어야 하며 숙취해소는 어떻게 해야 하는지 알아보자. 연말연시에 꼭 빠질 수 없는 것이 친구나 직장 동료들 간에 즐거운

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 경희대학교 한방병원 사상체질과 이의주 교수】 ‘위하여!’라는 기분 좋은 멘트와 함께 목구멍으로 술술 넘어가는 술. 좋은 기분만큼이나 좋은 건강을 위해 내 몸에 맞는 술을 알고 마시는 센스가 필요하다. 체질별로 어떤 술과 안주를 먹어야 하며 숙취해소는 어떻게 해야 하는지 알아보자. 술도 체질별로 마신다? 연말연시에 꼭 빠질 수 없는 것이 친구나 직장

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 경성대학교 식품공학과 류병호 교수】 심각한 환경오염과 지나친 인스턴트식품의 섭취로 인해서 현대인들은 인체 내 효소가 부족해지고 자연스럽게 몸이 병들어 가고 있다. 눈에 보이지 않지만 무엇보다 중요한 생체 윤활유인 효소. 좋은 효소를 풍부하고 꾸준하게 섭취하기 위해서 대안으로 떠오른 야채효소, 그 놀라운 효능과 만드는 방법을 알아보자. 효소란 무엇인가? 몇 달 전까지만 해도

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 빛 호흡은 잠자고 있는 세포를 살리고, 나쁜 기운을 걷어내는 불로불사不老不死의 생명호흡으로 새롭게 각광받고 있습니다. 빛 호흡법을 소개합니다. 숨쉬기, 심박동, 소화작용 등 인체의 생명활동을 일으키게 하는 힘은 과연 어디에서 오는 지 한 번쯤 생각해 보셨습니까? 인체의 일상적인 생리적 작용이라 별 관심을 두지 않았을 걸로 압니다. 그것은 바로 인간이 나면서부터 지니고 있는

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 안산1대학교 식품영양학과 이병순 교수】 요즘에는 과자라든지 잡다한 먹을거리들이 많지만 옛 어른들에게는 어린 시절 바지 주머니 안에 짤랑거리는 씨앗이 맛있는 간식거리였다. 이러한 씨앗이 몸에 좋다는 것이 알려지면서 사람들이 씨앗을 활용해 건강식품을 만들어 먹기 시작했다. 껍질째 먹으면 많은 식이섬유소를 섭취할 수 있어 건강식품으로 각광받고 있는 씨앗. 그 중에서도 으뜸으로 꼽히는 해바라기씨와

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 【도움말 | 경희대학교 체육대학원 임옥현 교수】 하루 2회, 30분씩 투자하면 “이보다 더 좋을 순 없다” 발바닥 두드리기로 당뇨병, 침침한 눈이 개선됐다는 사람이 속출하고 있다. 그 뿐만이 아니다. 무릎통증이나 환청, 흰머리가 검어졌다는 사람도 있다. 하는 방법 또한 어렵지 않다. 나무 망치나 그 비슷한 것으로 발바닥을 두드려주기만 하면 이 같은 놀라운 효과가 나타난다고

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 찬바람이 불기 시작할 때 시퍼런 바다에서 갓 건져올린 미역은 그야말로 영양만점 보약이다. 실제로 미역은 현대 성인병을 이기는 최적의 식품이라 할 수 있다. 갖가지 효능 때문이다. 그 신비를 풀어보자. 누구나 아이를 낳으면 미역국을 먹는다. 왜 그럴까? 이에 대해 전문가들은 “아이를 출산한 후 미역국을 먹으면 출산 후 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출하고