월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 가정의학과 이정권 교수】 기생충이 국가를 좀(?) 먹던 7~80년대에는 구충제 복용이 생활화됐었다. 그렇다면 지금은? 일명 ‘먹느냐 마느냐, 그것이 문제로다’. 요즘 시대에 구충제를 먹어야 되는 건지, 또 언제 먹어야 하는지 등등. 구충제에 대한 모든 것을 파헤쳐보도록 하자. 구충제 먹어, 말아? ‘봄가을엔 온 가족이 다함께 구충제를!’ 해마다 봄, 가을철이 되면 약국마다

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 동작구 보건소 권선진 소장】 흔히 사람들은 몸이 아프면 병원부터 찾는다. 몸의 어디가 안 좋은지 검진을 받으러 가야 할 때도 마찬가지로 종합병원부터 생각하게 된다. 사람들은 동네 가까이 있는 보건소의 많은 혜택을 모르고 지나치기도 하고 알면서도 그냥 지나치기도 한다. 이렇게 우리가 놓치고 있는 보건소 혜택을 100% 활용할 수 있는 방법을 알아보자.

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 연세스타피부과 노화 클리닉 강진문 원장】 한 번 생기면 없어지지 않고 치료해도 자꾸 재발하는 사마귀. 딱딱하고 거칠게 튀어나온 사마귀는 손과 발에 나타나는 경우가 많다. 대부분의 사람들이 티눈과 착각 할 정도로 모양이 비슷하지만 티눈보다 재발 가능성이 높고 다른 부위로 번지거나 타인에게 전염되므로 방치하면 안 된다. 그럼 뿌리깊이 박혀있는 사마귀를 제거하는 방법을

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 경희대학교 동서신의학병원 피부과 유박린 교수】 멍은 무엇에 부딪히거나 맞아서 피부에 퍼렇게 맺힌 피를 말한다. 시퍼런 멍 자국이 팔이나 얼굴에 딱 하니 생기면 외관상 보기도 좋지 않고 꾹 하고 누르면 아파서 비명을 지르기 다반사다. 그럼 내 몸에 생긴 멍을 빨리 없앨 수 있는 방법을 알아보자. 멍은 혈액이 혈관 밖으로 나온

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 강남성모병원 소아과 윤종서 교수】 길을 가다가 갑자기 숨을 잘 쉬지 못하고 주저앉는 아이들이 있다. 의외로 천식을 앓고 있는 아이들이 많은데 가을에는 그 수가 더 늘어난다. 천식으로 인해 목숨까지 위태로울 수 있지만 확실하게 완치하기가 힘든 병이어서 문제가 더 크다. 어떻게 해야 천식에 대한 피해를 최대한 줄일 수 있는지 알아보자. 천식은

【건강다이제스트 | 윤말희 기자 】 【도움말 | 한국아동발달심리센터 임윤희 연구원】 질투란 사랑을 독차지하는 것처럼 보이는 사람이나 혹은 사물에 생기는 감정으로 자신이 손해를 보고 있고 무시당한다고 느낄 때 주로 생기며 흔히 형제 또는 또래간에 많이 나타나는 감정이다. 이러한 아이의 질투로 많은 부모들이 어떻게 해야 할지 난감할 때가 많다. 엄마들이 가장 많이 고민하는 자녀들의 질투행동과 대처방법에 대해서

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 “자연과 가까워지면 저절로 건강해집니다” 건강하고 혈색 있는 얼굴로 밝게 인사를 건네는 권영준 씨(37살). 악수를 청하는 그의 손끝이 무척 매섭다는 느낌이 들었다. 아니나 다를까 그는 조금 독특한 사람이었다. 일명 손으로 병을 치료한다는 활법을 구사하는 주인공이기 때문이다. 우리나라 전통 활법으로 사람들의 아픈 곳을 어루만져주며 자신이 더 건강해지는 것을 느낀다는 그의 자연 친화적인 삶의

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 수원여자대학교 미용예술과 고혜정 교수】 열심히 다이어트를 해서 성공을 한 뒤에는 걱정거리 하나가 따라 붙는다. 날씬해졌는 데도 불구하고 배, 팔의 축축 늘어진 살들 때문에 몸매를 드러내지 못한다는 것. 처진 살들이 야속하게만 느껴지는 사람들을 위해 탱탱한 피부를 되찾는 방법을 알아보자. 탱탱한 피부를 유지하려면 예방이 중요 죽도록 노력해서 다이어트에 성공한 A양. 민소매

【건강다이제스트 | 강요식 (칼럼니스트)】 상대의 마음에 상처를 주지 않는다 친구들과 대화를 하다보면 마음에 안 들어 조언이나 충고를 하게 되는 경우가 있는데, 이때 정답고 부드러운 어조로 말하여 마음의 상처를 남기지 않아야 한다. 섣부른 역정이나 큰소리는 오히려 역효과를 불러올 수도 있다. 힐책의 말보다는 격려의 말이, 충고의 말보다는 부탁의 말이 선행되어야 한다. 설사, 격한 어조로 힐책하고 싶더라도 이야기가

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 연세성형외과 안면윤곽클리닉 이병민 원장】 【도움말 | 이지슬림 고경미 원장】 어느 날 문득 내 얼굴형이 이상해졌다고 느낀 적이 누구나 있을 것이다. 예전에는 그렇지 않았는데 턱이 사각이 된 것 같기도 하고 광대뼈가 너무 돌출된 것 같아 이리저리 만져보며 어떻게 해야 될지 고민했던 기억. 울퉁불퉁 보기 좋지 않은 얼굴형을 혼자서 예쁘게 가꿀

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 명상은 호흡과 집중력을 조화시킨 일종의 건강법입니다. 명상 중에 호흡이나 어떤 대상에 집중하게 되면 불필요한 잡념이나 망상 등이 대뇌로부터 차단됩니다. 그 대상을 우리의 몸 전체로 삼고, 하루 한두 번 정도 명상만 잘 하여도 건강은 보장됩니다. 아이들은 부모가 관심을 보이지 않으면 어떠한 형태로든 부모의 주의를 끌려고 합니다. 돌출행동을 하거나 말썽을 피우거나 투정

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 강남성모병원 내분비내과 조재형 교수】 21세기 최첨단 시대! 말 그대로 안 되는 것 빼고는 다 되는 요즘, 당뇨를 체크하고 알려주는 똑똑한 휴대폰이 e-세상에 나타났다. 이름하야, 당뇨폰이 그것. 알아서 당뇨를 체크하고 혈당을 조절하게 만들어주는 똑똑한 닥터 휴대폰으로, 똑 소리나게 당뇨를 이겨보자. 휴대폰 속에 혈당기가 쏙~! 전화 받고 혈당도 체크하고, 당뇨수첩에 만보기까지.