건강
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “철저한 생식 식단으로 건강 되찾았어요” 건강이라면 늘 자신 있어 했던 권건주 씨(62세). 그의 직업은 약사다. 평소에도 건강을 체크하고 주의했던 그가 사업과 사회활동으로 건강을 돌볼 겨를도 없이 바빴던 때가 있었다. 어느 정도 건강이 나빠졌음을 직감했지만 그저 일이 좋아서 건강은 나 몰라라 했다. 그것이 화근이었을까? 어느 날 그는 응급실에 실려 가게 되었고 고혈압
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 순환기내과 권현철 교수】 슬슬 추워지는 겨울철 초입. 이쯤 되면 심장돌연사, 급사 등의 ‘불운’한 소식이 종종 들리곤 한다. 설마 내게도? 물론 내게도 ‘올 수’ 있다. 그 주요원인으로 꼽히는 심근경색의 예방법을 알아보고, 보다 건강하고 활기찬 아침을 맞이해보는 건 어떨까? 심장질환 미리 예방이 최우선! “아이고. 멀쩡하던 이 양반이 갑자기 왜 이런데요?
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 분당제생병원 내분비내과 김용현 교수】 당뇨환자들은 달달한 건 절대 먹지 말아야 한다? 많은 사람들이 당뇨환자에게 있어 ‘당분’이란 말 그대로 ‘천적’이자 ‘해로운 것’으로 인식되어져 왔다. 도대체 당분이 뭐길래? 지금부터 당뇨병에 크고 작은 영향을 끼치는 ‘당분’에 대해 알아보도록 하자. 당분 과다섭취하면 혈당 업! 대표적인 생활습관병으로 꼽히는 당뇨. 그만큼 철저하게 ‘건전한’ 생활을 영위해야만
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 분당제생병원 순환기내과 김동진 교수】 【도움말 | 서울여대 보건학부 김수자 교수】 발 마사지만 잘해도 고혈압 훌훌? 주스만 잘 마셔도 고혈압에서 탈출? 최근 고혈압을 이기는 발마사지와 주스테라피가 주목을 받으면서, 고혈압 환자들 사이에 연일 화제가 되고 있다. 발 반사요법과 화제의 주스요법을 통해, 골칫덩어리 고혈압을 훌훌 털어버리는 것은 어떨까? 천연주스는 혈압 조절에 도움
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 포천중문의과대학교 차바이오메디컬센터 김상만 교수】 이제는 공기도 사서 마셔야 할까? 최근들어 산소를 파는 상품이 봇물을 이루고 있다. 산소카페가 등장했는가 하면 산소PC방, 산소사우나, 산소캔, 심지어 알약 산소까지 그 종류도 다양하다. 이들 제품이 표방하는 것은 한결같다. 심각한 대기오염으로 공기 중의 산소 농도가 낮아지고 있어 현대인의 건강과 지적능력이 크게 저하되고 있다고 주장하고 신선한
【건강다이제스트 | 백경미 기자】 “주어진 배역에 최선을 다하는 빛나는 연기자” 이지적이면서도 차분한 이미지는 그녀의 트레이드 마크다. 때로는 사랑스럽게, 때로는 얄밉게 팔색조 연기를 선보이고 있는 탤런트 이현경 씨. 1994년 MBC 공채 23기 탤런트로 선발되어 지금까지 드라마, 영화, MC, 연극 등 많은 활동을 하면서 변함 없는 사랑을 받고 있는 주인공이다. 명성황후, 허준 등 이름 있는 드라마에 출연해
건강전선 | NEW HEALTH FRONT 10 10월 특집 10월특집 | “하루 두 잔 생즙은 내 몸에 보약” | 허미숙 33 이달의 에세이 | 3초만에… 행복해지는 법 | 히스이 고타로 14 투병체험기 | 위암 이겨낸 오상효 씨 인생고백? | 피옥희 18 이달의 건강요리 | 요통 잡는 약선요리 | 허봉수 22 화제의 기업 | 행복한 삶을 추구하는
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 강남 민이비인후과 민원식 원장】 보청기는 난청으로 인해서 못 듣는 소리를 듣게 하고 더 밝은 생활을 할 수 있도록 도와준다. 종류도 다양하고 음향 및 특성이 제각각 다르며 비용면에는 고가라서 선뜻 구입하는 데 어려움이 따른다. 또한 적합한 보청기가 아닐 경우에는 청력을 더욱 손상시키는 등 많은 부작용이 따르므로 반드시 전문가와 상의해야 한다.
【건강다이제스트 | 이경희 원장(이경희박사의 자연치유요가원)】 【시범 | 박은숙 강사】 복부비만은 고지방음식 섭취, 스트레스, 운동부족, 음주, 흡연 등으로 허리와 엉덩이의 비율 즉 W/H가 남자 0.9, 여자 0.85 이상인 경우를 말한다. 또한 척추 전만은 측면에서 봤을 때 S자형의 척추만곡이 과도하게 앞으로 쏠려 추체의 중심이 전면으로, 배 가까이 쏠려 있는 형태를 말한다. 척추 전만은 경직성 근육통 정도의 요통이나
【건강다이제스트 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 두 발로 걸어다니는 인간에게 숙명처럼 따라다니는 질병 요통. 누구나 한 번쯤은 뻐근하게 아파오는 요통으로 고통을 당한 적이 있을 것이다. 이러한 요통은 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하는 것이 가장 좋다. 특히 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 음식을 꾸준히 복용하는 것도 많은 도움이 된다. 연근튀김 – 근육결림·요통 완화에 효과 연근은 뿌리채소로는 드물게
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국성건강센터 홍성묵 교수】 술은 인간관계의 교제 수단이요, 섹스는 부부관계의 사랑의 확인이다. 하지만 여기서 잠깐! 곤드레 만드레 술 취한 그대여 오늘밤 황홀했는가? 마시는 순간 불타오르는 정력은 어디가고 막상 실전에 나서서는 고개를 숙이지 않았는가? 술과 섹스, 그 알딸딸한 비밀을 밝혀본다. 감각둔화로 발기 못해 수캐는 성기에 뼈가 있어서 발기의 걱정이 없다. 하지만
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 부부성클리닉 이윤수 박사】 가깝고도 먼 사이 부부, 전혀 남남이던 사람이 부부라는 이름으로 만나 살을 섞고 자식을 낳고 그리고 함께 늙어간다. 때로는 내가 너인 듯, 네가 나인 듯, 또 두 몸이 한 몸인 듯 그렇게 백년해로를 꿈꾼다. 그러나 한평생을 살다보면 생각지도 못한 갖가지 장애가 부부 사이를 금가게 한다. 특히 은밀한