【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 원자력병원 한철주 박사】 “판정을 받으면 수개월내에 사망한다”는 속설이 퍼지면서 두려움의 대상이 되고 있는 간암. 더군다나 우리나라는 간암 환자의 발생률도 세계 톱 수준이고 사망률 또한 세계 1위를 차지하고 있어 간암에 대한 공포는 실로 크다. 그 이유는 뭘까? 이 물음에 대해 원자력병원 간암 전문의 한철주 박사는 한마디로 요약한다. 만성 간염 환자가

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 원자력병원 노우철 박사】 서구형 암으로 알려졌던 유방암의 발생률이 가파른 증가세를 보이고 있다. 최근 국민건강보험공단이 발표한 ‘2002년 건강보험 암환자 통계분석’에 의하면 유방암은 다른 여러 암 가운데 전년 대비 증가율이 11.1%로 가장 높은 것으로 나타났던 것이다. 그 이유를 묻는 질문에 원자력병원 유방암 전문의 노우철 박사는 “라이프 스타일의 변화를 주목할 필요가 있다.”고 진단한다.

【건강다이제스트 | 이명선 기자】 은주는 올해로 만 9살이다. 어떻게 저 어린 소녀가 ’암’이라는 무섭고 큰 병을 2번이나 이겨냈을까 믿기지 않을 정도로 은주는 밝고 건강한 모습이다.  장래 요리사가 되는 것이 꿈이라고 큰 소리로 말하는 은주의 용감한 투병기를 들어본다.  이제 막 세상을 박차고 나온 갓난아기에게 암은 믿을 수 없는 사실이었다. 고작 10개월 된 아기를 키우는 어머니에게 그것은 가혹하리만치

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 요가중앙회 김현수 회장】 【모델 | 문경아, 백승철 요가 강사】 올 한해도 막바지로 접어들었다. 옷깃을 여미게 하는 찬바람이 불기 시작하면서 몸도 마음도 위축되는 시기를 맞고 있다. 특히 이맘 때쯤이면 운동부족으로 각종 증상을 초래하기 쉽다. 몸은 둔해지고 정서는 메마르기 일쑤다. 이럴 때 방안에서 따라해도 좋은 겨울철 건강요가 4가지를 요가중앙회 김현수 회장의

【건강다이제스트 | 성의학연구가 이선종】 최초의 삽입에서 사정까지 수초 동안에 끝나는 남성도 있고, 수시간까지 끄는 남성도 있어서 사정까지의 시간에는 개인차가 심하다. 그러나 전체 남성의 60% 이상이 6분 이상이다. 10분 이상은 23%에 불과하다. 그러나 섹스는 서로 만족할 수 있는 즐거운 것이어야 하기 때문에 적어도 파트너 쌍방이 만족할 때까지 지속해야 한다 . 1분을 채우지 못하는 비애 조루란 일반적으로

【건강다이제스트 편집부】 현미밥보다 먹기 쉽다! 현미 수프 몇 년 전 일본에서는 TV, 라디오, 신문, 잡지를 통한 河野通夫씨의 자연식 운동으로 ’현미 수프’ 건강식과 ’쌀겨 건강법’이 소개돼 일대 붐을 이루었다. 일본의 보통 쌀가게에서는 현미가 종전에는 한 달에 100kg밖에 안 팔렸는데 이 방송이 나간 이후 2000kg 이상이나 팔리게 되었다. 河野通夫 씨는 일본 북해도에서 자연식 농장을 경영하는 한편 삿뽀르

독자편지 | 8 건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 10 11월 특집 | 내 몸에 약이 되는 채소&과일즙 활용법 11월 특집 | 내 몸에 약이 되는 채소 & 과일즙 활용법 | 허미숙 33 커버스토리 | 내면의 아름다움 가꾸는 탤런트 민경조 | 이수희 14 이달의 에세이 | 내 마음의 텃밭을 가꾸는 지혜 | 박성철 16 이달의

【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말·요리 |  요리연구가 박희순 원장】 계절이 바뀌는 길목에서 항상 우리를 기다리는 것이 감기다. 지끈지끈한 머리와 따끔따끔한 목, 맹맹한 코 때문에 고통스러운 당신. 감기약 때문에 속도 쓰리고 하루종일 졸리기만 하다면 감기에 좋은 음식들을 권한다. 감기가 더 이상 몸에서 버텨내지 못하고 제 스스로 꼬리 내리게 만드는 감기에 좋은 보약요리 4가지를 소개해 본다. 아삭아삭 달콤한

【건강다이제스트 | 양미경 기자】 “한 잔의 녹즙, 현미식, 그리고 포도즙은 제 삶의 보배예요” 아프다는 것은 삶을 고통스럽게 만든다. 더욱이 삶과 죽음의 중간에서 제 존재를 확연히 드러내는 암 덩어리가 주는 아픔은 고통을 넘어선 두려움이다. 살아온 생의 3분의 1을 눈에 보이는 공포와 싸워온 나경숙 씨. 그녀에게 듣는 삶에 대한 이야기. 나경숙 씨는 아주 잘 생긴 사람이다. 여자지만

【건강다이제스트 |  최형기 박사(연세대학교 의과대학 주임교수)】 정력은 결코 뱀탕이나 곰발바닥에서 얻어지는 것 아니다! 술과 담배를 줄이고 고기와 채소를 골고루 먹는 것이 정력 보강뿐 아니라 건강 유지에도 도움이 된다. 건강과 관련하여 건네는 말 중에 이런 ‘덕담’이 있다. “아직도 정력이 좋으십니다!” 이 말은 단적으로 건강과 체력이 좋다는 의미로 풀 수 있다. 건강하다는 말은 인체가 균형과 젊음 속에

【건강다이제스트 | 편집부】 다이어트 기간은 단 3일, 그 3일 동안 사과는 배가 부르도록 먹어도 된다!이 말에 혹하지 않을 사람이 과연 몇이나 될까? 사과 다이어트는 그래서 폭발적인 인기를 끌었다. 정말 그럴까? 사과 다이어트에 관한 모든 것을 알아보자. 놀라운 사과의 약효 영국 속담에 하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 쫓아내 버린다는 말이 있다. 사과의 영양 가치를 단적으로