【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말·요리 | 요리연구가 박희순 원장】 공기가 오염되면서 기관지 천식환자들의 숫자도 점점 늘어가고 있다. 상쾌한 한 모금의 숨조차 힘들어지는 요즘. 좁아진 기도를 통해 빡빡한 쇳소리를 내고 있는 천식환자들에게 건강요리 4가지를 소개해 본다. 천식으로 목이 마른 증상 개선 – 치자 연근튀김 【재료】 튀김기름, 튀김가루, 빵가루, 치자물, 소금, 후추, 달걀, 찬물 【만드는 법】 1.
【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말 | 노바피부과 이인준 원장】 2004년 새해가 밝았습니다. 올해는 모든 가정에 건강과 행운이 함께 하기를 기원해봅니다. 하는 일마다 결실이 있기를 기원하며, 늘 행복하기를 기원합니다. 올해도 건강다이제스트는 독자 제위님들의 건강한 삶을 위해 최선을 다하겠습니다. 발빠른 건강정보로 언제나 최신 뉴스를 전할 것이며 늘 알찬 정보, 실속 정보로 여러분의 기대에 보답하겠습니다. 그 일환으로 마련된 건강다이제스트의 2004년 새해 첫
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 정현우 박사(前숙명여대 경영대학원 동양철학과 교수)】 온 가족이 편안해지는 우리집 건강 인테리어 건강을 입는 것, 또는 건강을 먹는 것 못지 않게 중요한 또 하나의 요소는 건강한 집에서 사는 것이다. 그리하여 이름 붙인 것이 일명 ‘건강 인테리어’이다. 건강 인테리어라고 해서 그리 거창한 것은 아니다. 다만 어떻게 하면 좀더 쾌적하게, 좀더 편안하게
【건강다이제스트 | 정승기 기자】 너무 흔해서 병 같지도 않은 병, 그러나 눈부시게 발달한 현대 의학에서조차도 마땅한 치료법이 없는 질병, 그래서 더 악명이 높은 질병이 있다. 바로 감기이다. 찬바람이 불기 시작하면 연례행사처럼 감기를 앓는 사람이 늘어나면서 올해도 어김없이 콜록콜록 기침소리가 여기저기서 들려온다. 쉽게 낫지도 않는다. 약도 잘 듣지 않는다. 그런데 문제는 이러한 감기가 만병의 근원이 된다는
【건강다이제스트 | 루 파제】 섹스에 관한 한 최고의 달인이 되고 싶다면 먼저 다음의 몇 가지 전제가 선행되어야 한다. 첫째 자신의 전반적인 태도를 정확히 파악해야 한다. 여자는 남자로부터 사랑받고 싶어할 뿐만 아니라 존중받고 싶어한다. 그래서 그 바람이 모두 이루어져 마음이 편안하고 신뢰감이 생기면 그때부터는 남자에게 모든 것을 내맡긴다. 둘째 이 단계에 이르렀다고 무턱대고 삽입으로 돌진할 것이
【저자 | 양혜원】 목차 제1장 채소 · 과일과 친하면 피부미인이 된다 제2장 채소 · 과일 미용법 내 피부에 맞게 활용해보자! 제3장 피부 미용에 효과 최고! 과채즙 활용법 제4장 내 피부가 좋아하는 베스트 채소 & 과일
독자편지 | 10 건강전선 | NEW HEALTH FRONT 12 12월특집 | 위암·간암·유방암 미리미리 예방법 12월특집 | 위암·간암·유방암 미리미리 예방법 | 허미숙 33 커버스토리 | 탤런트 이경미의 냉정과 열정 사이 | 양미경 16 이달의 에세이 | 부자로 살고 싶으세요? | 톨스토이 18 이달의 건강요리 | 지긋지긋 숙취 말끔 해결 요리 4가지 | 양미경 22 이달의 투병기
【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말·요리 | 요리연구가 박희순 원장】 한 해가 끝나가는 끝자락에는 항상 술자리가 뒤따른다. 가는 해가 아쉽고, 오는 해가 설레여서 술로 지내는 나날들. 그리고 아침이 되면 좋지 않은 속으로 일상에 복귀해야 하는 사람들. 그들의 속을 시원하게 풀어주는 숙취해소를 위한 음식 4가지를 소개한다. 입맛 잃은 술꾼들의 미각 일깨우는 – 아스파라거스 샐러드 【재료】 아스파라거스 80g,
【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말 | 한국아로마협회 고영희 이사 】 향기를 이용한 각종 치료법이 등장하면서 최근들어 허브가 각광을 받고 있다. 특히 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지는 때, 따뜻한 물 속에서 향기로운 각종 허브재료를 넣고 심신의 피로를 달래보는 것만큼 낭만적이고 건강에 좋은 일도 없다. 허브목욕의 모든 것을 알아본다. 허브목욕은 허브식물의 잎이나 꽃 부분을 건조시켜 사용하는 방법과 허브식물의 특정부분(잎,
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 연세대학교 의과대학 일반외과 노성훈 교수】 【도움말 | 원자력병원 간암 전문의 한철주 박사】 【도움말 | 원자력병원 유방암 전문의 노우철 박사】 우리나라 사람들의 사망원인 1위는 단연 ‘암’이다. 우리나라 사람들 중 4명 가운데 1명은 암으로 인해 죽어가고 있다. 그 종류도 다양하다. 위암, 간암, 폐암, 대장암, 유방암, 자궁암, 임파선암 등 우리 몸 여기저기 생기지 않는
