월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 동국대학교 식품공학과 노완섭 교수】 최근에 발아식품들이 몸에 좋다고 하여 건강식으로 각광 받고 있다. 싹을 틔워서 먹는 발아식은 맛과 영양이 뛰어나서 현대인의 건강식단으로까지 거론되고 있다. 그중 우리의 밥상에서 제일 중요한 밥을 직접 발아시켜서 먹는다면 훌륭한 밥상이 될 것이다. 그럼, 곡류를 직접 발아시켜 내 몸에 약이 되는 건강밥상을 차려보자. 발아의‘힘’ 잘먹고

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강한 노년기를 위협하는 최대의 복병은 바로 치매다. 인간의 존엄성까지 말살시켜 버리기 때문이다. 그래서 모든 사람들이 한결같이 바라는 것은 어떻게 하면 치매에 걸리지 않는가 하는 것이다. 그러자면 평소 각별한 주의가 필요하다. 치매를 바로 알고 적절한 대책을 세우는 것, 그것은 건강한 노년기를 보내기 위한 최고의 노후대책이 될 것이다. 치매를 바로 알자! 건망증과 치매와는

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 원자력병원 진단검사과 홍영준 과장】 항암제 감수성 검사… 내 몸에 꼭 맞는 항암제 찾아준다 항암제 사용으로 인한 부작용으로 시달리는 사람들에게 부작용을 줄일 수 있는 획기적인 신기술이 우리나라에서도 정식 의료행위로 인정되었다. 3차원 조직배양 항암제 감수성 검사(3D HDRA)가 바로 그것. 이 검사법은 환자에게 가장 적합한 항암 약제를 골라주어 부작용을 최소화 한다는 데에

【저자 | 이성권】 서지정보 저자 : 이성권 1판 1쇄 발행 : 2005년 05월 10일 발행처 : 건강다이제스트社 발행순서 : 30번 디자인 : 표지·내지 외주제작 쪽수 : 304쪽 크기 : 153 * 224 mm? 정가 : 10,000원 ISBN : 9788975870408(8975870405) 목차 1. 원초적 에너지 기를 바로 알자 2. 음양오행이 미래를 지배한다 3. 자연치유의학 ’간뇌학’의 신비 4.

건강전선/ NEW HEALTH FRONT | 14 5월 특집 5월특집 | 봄바다에서 건져낸 봄조개 건강법 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 내 인생에 후회를 남기지 않는 법 | 데릭 스위트 18 이달의 건강요리 | 내 몸에 ‘약’ 봄꽃요리 4가지 | 윤말희 22 투병체험기 | 위암, 유방암 이겨낸 손순호 씨의 인생고백? | 지영아 26 최신의학정보 | 말기암

【건강다이제스트 | 편집부】 우리 민족은 단군 이래 수천 년 동안 쑥으로 뜸을 뜨면서 만병을 치료해왔다. 약초도 많은데 왜 하필 ’쑥’으로 뜸을 떠 왔을까? 다음에 말하는 놀라운 약리작용이 있기 때문이다. 쑥은 연기-증기-즙-냄새 모두 약효가 있다. 쑥을 태워서 그 연기를 몸 속에 흡입시키는 일, 즉 뜸을 뜨는 일, 또는 그 즙을 피부에 바르는 일만으로도 만병을 치료한다는 데

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “긍정적인 삶의 자세가 암을 이기는 비결입니다” 위암 말기의 시한부 인생에서 갓 벗어난 기쁨을 다 누리기도 전에 다시금 손순호 씨(51세)를 찾아온 두 번의 유방암. 정신이 육체를 지배한다는 일념으로 다른 사람은 한 번 걸리기도 힘든 암이라는 병마를 야채 위주의 식단과 긍정적인 마음으로 세 번이나 이겨낸 그의 투병기를 들어본다. 위궤양인 줄 알았던 위암 말기

【건강다이제스트 | 성 칼럼니스트 박철균】 정력을 강화시킬 수 있다면 물불 가리지 않는 사람들이 많다. 그러나 정력을 강화시키는 데는 특별한 방법이 있는 게 아니다. 그 손쉬운 방법을 소개한다. 하체를 단련시켜라 고령에도 불구하고 섹스를 활발히 하는 사람들의 이야기를 들어보면 10명 중 8~9명은 매일 아침마다 체조를 하고 있다고 한다. 국민체조, 요가 등 사람에 따라서 여러 가지가 있지만 어느

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】 봄꽃이 산과 들이 아닌 우리 식탁을 더욱 화려하게 장식할 차비에 나섰다. 올 봄 식용으로 가능한 알록달록한 꽃요리로 눈과 입을 즐겁게 만들고 나른해진 우리의 몸에 활력을 안겨준다면 이보다 더 좋은 보약은 없을 것이다. 눈, 코, 입 3박자 고루 갖춘 내 몸에 약이 되는 ’봄꽃요리 4가지’로 기분도 건강도

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 한국생명공학연구원 최인표 박사】 최근 국내에서 암세포를 죽이는 NK 세포의 생성 메커니즘을 처음으로 밝혀내 주목을 받고 있다. 부작용이 많은 항암치료와 수술 대신 환자 자신의 면역세포로 암을 치료할 수 있는 길이 열린 것이다. 암 치료의 새 희망인 NK(자연살해) 세포를 이용한 면역세포치료법을 알아본다. NK 세포란 자연살해(Natural Killer) 세포로 우리 몸의 면역세포의 일종이다.

【건강다이제스트 | 김호철 경희한의대 교수】 향신료로 쓰이는 생강은 인도와 말레이시아 등이 원산지로 다년생초본이다. 중국에서는 마늘, 양파, 부추, 교자와 함께 5대 양념이라고 일컬어지고 있다. 향신료로 사용하는 것 외에 맥주, 소스와 브랜디의 원료, 과자 등에 이용되고 있다. 구토 없애주고 소화 흡수에 좋은 효과 우리가 즐겨먹는 카레에도 생강을 다량으로 사용하고 있는데, 이는 생강이 발한을 촉진시켜 체온을 낮추기 때문이며

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 식품의약품안전청】 아기에게 어떤 먹거리를 어떻게 먹어야 할지 엄마들의 궁금증과 걱정은 한둘이 아니다. 최근 식품의약품안전청은 아기에게 음식을 먹일 때 주의해야 할 점을 문답식으로 풀이한 ‘영유아 식품가이드’를 발간했다. 아이에게 알맞은 우유와 이유방법들에 대해 자세히 설명해 놓은 영유아 식품가이드를 살펴보자. 어린이들은 성장 및 활동을 위해서 식품으로부터 많은 에너지와 영양소를 얻어야 한다. 따라서