월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 경희대 동서신의학병원 뇌혈관센터 고창남 교수】 “아니, 그렇게 멀쩡하던 사람이 갑자기 왜?” 살다보면 종종 차마 뒷말을 잇지 못할 정도의 슬픔을 겪을 때가 있다. 밤새 안녕이라더니 하룻밤 사이에 생과 사의 갈림길에 놓이게도 하는 무서운 병 뇌경색. 이러한 뇌경색은 미리미리 예방하는 것이 최상의 치료법이다. 이번호에서는 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한국자연건강회 김윤희 이사】 숯이 몸에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없을 것이다. 좋지 않은 온갖 냄새와 균을 없애주는 숯을 바구니에 담아 집 구석구석에 배치해두는 가정이 늘고 있다. 최근 능력 좋은 이 까만 덩어리를 가루로 내어 먹는다고 해서 주목되고 있는데, 과연 숯가루에 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보자. 숯가루, 어디에 좋나? 숯의

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 국민대학교 산림자원학과 김기원 교수】 심호흡 한 번 깊게 할지언정 “정녕 우리가 마시는 공기가 깨끗할까?? 의구심을 가진 채, 회색 빌딩숲의 현대인들은 도심의 공해에 찌들어가고 있다. 스트레스로 심신이 피로하다면 이번 주말 가까운 산림욕장에서 숲의 정기와 향기로 샤워를 해보는 것은 어떨까? 산림욕의 효과 숲속 길을 걷다보면 저도 모르게 마음이 고요하고 편안해짐을 느낀다.

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 한림대학교 성심병원 가정의학과 노혜미 교수】 끈적끈적한 날씨, 습한 기온 등 여름철 우리의 불쾌지수를 높이는 요인은 많다. 그 중에서 빼놓을 수 없는 것이 몸에서 나는 각종 냄새다. 생활 속에서 실천할 수 있는 냄새 퇴치법을 알아보고 올 여름을 상쾌하게 지내보자. 허우대 멀쩡한 직장인 M씨. 웬만해선 한여름에 신발을 벗고 들어가는 음식점에 가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한 분야에서 두드러져 보이기란 말처럼 쉽지 않다. 남다른 노력을 필요로 하기 때문이다. 때로는 포기해야 할 것도 많다. 부와 명예도 남의 얘기다. 그래도 묵묵히 한 길을 걸어온 사람들. 그래서 그들은 종종 경외의 대상이 되기도 한다. (주)유한시스템 신기식 사장도 예외는 아니다. 그는 황토 지장수 연구에 남다른 열정을 쏟아온 주인공이다. 그랬던 덕분이었을까? 놀라운 결실을

【건강다이제스트 | 이경희 원장(이경희박사의 자연치유요가원)】 【시범 | 임회옥 강사】 요실금은 40대 중년이 겪는 여러 질환 중에서 가장 민감한 것 중 하나로서 자신의 의지와는 관계없이 요도를 통해서 소변이 나오는 증상을 말한다. 요실금의 다양한 원인 중 대표적인 이유는 방광 또는 괄약근 등의 골반저 근육의 약화에서 원인을 찾아볼 수 있다. 요실금은 건강측면에서 뿐만 아니라 건강한 삶을 원하는 중년층의

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 간에 바이러스가 침입하여 간세포가 파괴되는 것을 간염이라고 한다. 이러한 간염은 그 종류도 다양하고 발병 빈도도 높다. 무엇보다 간염을 방치할 경우 간경화, 간암으로도 진행될 수 있어 경각심이 높은데 이러한 간염을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 건강요리 4가지를 소개한다. 버섯 잡채 – 바이러스형 간염에 좋은 효과 【재료】 표고버섯, 느타리 버섯, 팽이 버섯,

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한국성건강센터 홍성묵 박사】 아내를 만족시켜줘야 한다는 의무감 때문에 아내의 오르가즘에 신경을 쓰는 남편들이 많다. 사실, 우리나라 남성의 대부분은 상대방의 성적 쾌감에 지나치게 신경을 쓰고 내 아내가 불감증이라고 하면 무조건 자신의 잘못으로 느끼고 자책한다. 하지만 불감증은 아내의 잘못도 남편의 잘못도 아니다. 불감증, 도대체 얼마나 많은 여성들이 겪고 있는지 알아보고 그

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우유, 쇠고기, 계란은 썩으면 사람을 죽이는 독약으로 변모하는 데 콩은 썩으면 원 생콩의 성분을 거의 그대로 이어받을 뿐만 아니라 생콩으로부터 청국장으로 변하는 불과 20시간의 과정에서 위대한 기적을 행합니다. 청국장의 놀라운 약효 ▶100g당 약 1천억 마리 이상의 양질의 소화 효소균이 생겨서 이것들이 우리의 대장을 위시한 각종의 장기와 피와 살을 점화하여 질병을

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “암 진단… 그리고 기적은 일어났어요” 암 앞에서 이다지도 씩씩하고, 위풍당당한 사람이 또 있을까? 암이 무서워 벌벌 떠는 사람들에게 거침없이 호통 치듯 말하는 그녀가 바로 직장암을 물리친 기적의 주인공 안순영(62) 씨다. 암이 얼씬도 못하게 온몸으로 막아냈다는 그녀의 기적 같은 투병기 속으로 힘차게 들어가 보자. 약 한 번 안 먹던 건강 체질? 슬하에

【건강다이제스트 | 최형기】 Y씨가 병원을 찾아왔을 땐 42세였다. 결혼 13년째였던 그가 털어놓은 고민은 이랬다. “결혼하고 지금까지 정말이지 정신없이 달려왔습니다. 그런데 이제 한숨 돌리고 주위를 둘러 볼만 하니까 엉뚱한 문제가 생겼습니다.” 아내와 관계를 가질 수 없다는 것이었다. 워낙 바빠 그쪽으로 통 신경을 쓰지 않았다고 했다. “너무 오랜만에 해서 그런가 싶어 그냥 넘겼지요. 다음 번에도 마찬가지였습니다. 더

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