월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 ■지역 주민들의 건강 파수꾼으로 자리매김 당뇨병은 익히 알고 있듯이 암이나 뇌질환보다 더 무서운 병이며, 10년 후면 당뇨 대란이 온다는 말까지 나올 정도로 심각하다. 모든 사람들이 당뇨의 심각성을 알지만 현시점에서는 뚜렷한 치료법이 없어 예방과 관리가 무엇보다 중요하다. 그런데 최근 충주에서 ‘당뇨 발견 사업’이란 이색적인 사업을 추진해 사람들의 이목을 집중시키고 있다. 놀라운 성과

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “회춘요법으로 언제나 젊게 삽니다” 평생을 꽃속에서 사는 주인공이 있다. 어떤 꽃보다 아름답고 어떤 향기보다 진한 다섯 명의 딸들과 항상 자신 옆에서 묵묵히 내조를 하는 아내와 함께 사는 이균배 옹(73)이 바로 그 주인공이다. 하지만 너무 앞만 보고 달렸던 탓일까? 자신의 몸을 돌볼 여유도 없이 일에만 파묻혀 살았던 그에게 건강의 적신호가 켜졌다. 그렇지만

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】 몸에 좋은 약재, 과일을 우려내 마시면 이보다 더 좋은 보약은 없을 것이다. 그윽한 향과 깊은 맛은 코와 입을 즐겁게 해주는 동시에 건강까지 챙겨준다. 또한 비타민, 칼슘, 철분이 풍부해 환절기 감기 예방에도 그만이다. 그럼 하루 한 잔의 건강차로 가을 건강을 책임져 보자. 인삼차 – 원기를 보하는 보약차

【건강다이제스트 | 이은경 기자】 【도움말 | 강북삼성병원 가정의학과 성은주 교수】 우리가 맛집으로 알고 있는 대부분의 소문난 집들의 음식이 집에서 먹는 음식들보다 짜다는 것을 알고 있는가? 더 짜고, 더 매워야만 맛있는 음식으로 인정받는 시대에 살고 있는 우리는 그만큼 건강을 위협받고 있다. 짠 음식과 그 속에 포함된 다량의 나트륨과 그로 인해 생기는 고혈압의 상관관계에 대해 알아보자. 나트륨은

【건강다이제스트 | 한국요가교육협회 최윤석 원장】 【모델 | 요가와 美 강사 전혜정】 널리 회자되는 건강의 3대 요소는 쾌식, 쾌면, 쾌변이다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설하는 것은 불멸의 건강진리처럼 돼 있다.? 그런데 만약 잘 배설해야 될 기능에 문제가 생긴다면? 변비가 두려운 이유도 바로 여기에 있다. 직접적으로 건강에 치명타를 날리기 때문이다. 이러한 변비를 근원적으로 고쳐줄 수 있는

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 원광대학교 식품영양학과 이영은 교수】 무공해 식품으로 지방질과 종기 등을 삭혀주는 데는 최고인 율무. 영양가 측면에서도 어느 잡곡에 뒤지지 않는다. 피부미용, 체질개선, 그리고 살 빼는 데도 더할 나위 없이 좋은 율무로 다이어트를 해보는 것은 어떨까? 건강도 챙기면서 간단하게 실천할 수 있는 율무 다이어트법을 알아본다. 한방에서는 율무를 의이(薏苡), 의이인(薏苡仁)이라고 한다. 동의보감에

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 아산병원 혈액내과 이규형 교수】 한 번 걸리면 완치율이 매우 낮아 죽음의 병이라 불리는 급성 림프구성 백혈병의 새로운 치료법이 개발되어 주목을 받고 있다. 기존 항암제와 글리벡을 함께 사용해 완치율을 5배까지 높일 수 있다는 이른바 ‘항암 칵테일요법’에 대해 알아본다. 급성 림프구성 백혈병이란? 급성 림프구성 백혈병은 골수내의 림프구 전구세포에서 유래되는 악성질환으로 미성숙

【건강다이제스트 | 이은경 기자】 【도움말 | 강남 이지함 피부과 이유득 원장】 번들거리는 개기름, 손대면 톡~하고 터질 것만 같은 노란 염증, 그리고 조금만 피곤하면 빨갛게 솟아오르는 내 얼굴의 최대 불청객 여드름. 그렇다고 피부과에서 처방받은 아큐탄(로아큐탄)을 무턱대고 복용했다간 기형아 출산이라는 무서운 부작용을 겪을 수 있다. 대표적인 여드름 치료제인 아큐탄의 부작용과 아큐탄을 대신할 여드름 치료법에 대해 알아본다. 사춘기

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 강북삼성병원 순환기 내과 김병진 교수】 중년남성들은 생명의 위협을 느끼게 되고 단란했던 가정은 한 순간 무너져 내린다. 가을 겨울철만 되면 급작스럽게 발생하는 중년 남성의 돌연사! 과연 무방비 상태로 쓰러져야만 하는가? 아니면 자리를 박차고 일어설 것인가? 천재지변과도 같은 중년 남성의 돌연사에 대해 알아본다. 여성보다 남성이 3배 이상 발생! 사람은 누구나 죽음을

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 세브란스병원 이명식 신경과장】 약물에 거의 반응하지 않는 중증 파킨슨병이나 난치성 통증, 간질 등 이상운동 증상이 있는 환자들은 그 치료와 증상개선에 많은 어려움이 따른다. 최근 치료가 어려운 간질ㆍ파킨슨병에 비정상적인 뇌신호를 차단하는 뇌심부 자극술이 효과적이라는 임상결과가 나와 주목을 받고 있다. 기존의 치료법에 비해 획기적으로 좋은 결과를 가져다준 간질ㆍ파킨슨병 전기자극 치료법에 대해

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 제생한의원 이승혁 박사】 청명한 가을 하늘 아래 단 하나의 기도를 올린다면? 당신의 기도는 무엇입니까? 명예를 얻는 것입니까? 돈을 많이 버는 것입니까? 아니면 건강입니까? 저마다 사연 담은 소망이 있을 것입니다. 본지는 눈이 시리도록 푸른 가을날, 암으로부터의 해방을 빌어봅니다. 그 방법은 많을 것입니다. 그 중에서 가장 먼저 시작해야 할 실천법 한

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 연기 경력이 무려 20년이 된 베테랑 연기자 이재은이 트로트가수로 우리 곁에 다시 돌아왔다. KBS대하극 ‘토지’에서 어린 서희 역으로 많은 사람들에게 깊은 인상을 안겨다 주었고 그 이후에는 ‘노랑머리’, ‘자카르타’, ‘인어아가씨’ 등으로 스크린과 브라운관을 종횡무진하며 개성파 연기자로 자리 잡아왔다. 최근에는 트로트 음반을 출시하고 타이틀곡‘아시나요’로 바쁜 나날을 보내고 있다. 하지만 음반을 낸 것은 이번이