월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “강한 의지와 생채식이 저를 살렸습니다” 평소 법 없이도 살 것 같은 김순연 씨. 묵묵히 두 자녀의 뒷바라지를 하던 40대 후반의 평범한 주부인 그녀에게 어느날 이름도 생소한 악성림프종이라는 병마가 닥쳐왔다. 갑자기 찾아온 불행에 주저앉아 있기도 잠시. 자신의 강한 의지와 생채식과 반신욕을 이용한 생활 속의 실천법으로 그녀는 말기 악성림프종을 이겨냈다. 이제는 두 아이의

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 중·노년기를 위협하는 최대의 적은 뇌경색이다. 돌연사나 반신불수, 치매 등 심각한 후유증을 남기기 때문이다. 그래서 어느 날 갑자기 바람처럼 엄습하여 치명타를 날려버리는 이 병은 누구에게나 두려움의 대상이 되고 있다. 혹시 나도 뇌경색 예비 환자가 아닐까 걱정스럽다면 여기 소개하는 간단 체크법을 활용해보자. 그리고 그 조짐이 보인다면 미리미리 예방하는 생활 실천법으로 뇌경색 걱정을 훌훌~

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 건양대학교 제약공학과 조성완 교수】 두통이나 몸살감기가 있을 때 아스피린이나 타이레놀 등 진통제는 약방의 감초처럼 긴요하게 쓰인다. 대부분 일반의약품이므로 의사의 처방 없이도 약국에서 쉽게 구할 수 있다. 그러나 이런 진통제도 알고 먹어야 효과를 배가시킬 수 있다. 진통제마다 효능과 부작용이 각각 다르기 때문이다. 최근 늘고 있는 진통제의 남용을 막기 위해 각각

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 강북삼성병원 산업의학과 서병성 교수】 올 한 해 전국을 강타하며 건강 아이콘으로 떠오른 음이온 열풍! 남녀노소를 포함한 범국민적인 음이온 액세서리는 올 한 해 최대의 이슈로 떠올랐다. 젊은층에겐 패션으로, 중·장년층엔 건강으로 받아들여진 음이온 액세서리. 과연 그 열풍의 중심에는 무엇이 있었을까? 지금부터 음이온 열풍을 되짚어보도록 하자. 음이온, 과연 몸에 좋을까? 유행에 민감한

건강전선 | NEW HEALTH FRONT 8 10월 특별기획 가을맞이특별기획① | 가을 곡식 5인방 보약처럼 먹는 법 | 허미숙 33 가을맞이특별기획② | 가을 과실 5인방 보약처럼 먹는 법 | 이은경 43 이달의 에세이 | 스트레스와 친해지는 법 12 | 유키 유 이달의 건강요리 | 추석날 영양간식 견과류 쿠키 3가지 | 윤말희 16 투병체험기 | 담도암 이겨낸

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】 가을은 햇밤과 햇땅콩 등 알이 통통하고 고소한 견과류가 쏟아져 나오는 계절이다. 제철 맞아서 영양 높고 맛이 좋은 견과류는 두뇌 발달과 성인병 예방에 탁월해서 건강식품으로 각광받고 있다. 그럼, 올 추석 손님 접대와 간식으로 제격인 고소한 영양 견과류 과자를 만들어 보자. 내 몸에 좋은 ‘견과류의 힘’ 견과류는 종류에

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “주위 분들의 사랑이 저를 살렸습니다” 담도암은 예후가 너무 안 좋아 악명 높은 암중의 하나이다. 그런데 담도암을 진단 받고 7곳의 장기를 수술하고도 8년 넘게 아무 탈 없이 살아가고 있는 주인공이 있다. 이상용 씨(57세)다. 가족의 사랑과 주위 사람들의 관심으로 암을 이겨내고 다시 건강한 모습을 되찾은 그. 한때는 참을 수 없는 고통으로 몸부림칠 때

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 음악 채널의 VJ를 시작으로 방송 리포터와 MC로 종횡무진 활동중인 심민 씨. 현재 그녀는 KBS ‘행복한 밥상’, SBS ‘생방송 TV연예’, 최은경 아나운서와 함께 하는 DMB 방송에서 귀염성 있는 외모와 통통 튀는 입담으로 사람들의 이목을 끌고 있다. 경북 구미 출신인 그녀는 우연한 기회로 방송 일을 시작하게 되었고 이제는 방송계에서 떠오르는 신인으로 주목받고 있다.

【건강다이제스트 | 한국요가교육협회 최윤석 원장】 【모델 | 전혜정 요가 강사】 우리나라도 사상 최저의 출산율로 사회적 고민을 하기 시작했다. 그러나 정작 아이를 낳고 싶어도 낳지 못하는 불임증으로 고통받고 있는 사람도 날로 증가하고 있다. 일반적으로 불임증은 병적으로 임신이 성립되지 않는 상태를 말한다. 결혼한 부부가 일정기간 규칙적인 성생활을 했음에도 불구하고 자연적인 임신이 이루어지지 않는 상태를 불임증이라고 한다. 이러한

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | OK한의원 옥도훈 박사 /?M쿠킹스튜디오 윤희정 원장】 찜통 더위가 물러간 자리에 슬며시 가을이 내려앉았다. 청명한 가을 하늘은 눈이 시릴 듯 파랗고, 황금빛 들판에는 오곡이 알알이 영글어가고 있다. 눈길 닿는 곳마다 풍성함이 넘치는 계절. 이 좋은 계절에 제철 만나 약이 되는 가을 곡식으로 내 몸 건강을 챙겨보는 것은 어떨까? 가을철 보약보다

【건강다이제스트 | 이은경 기자】 【도움말 | 서울여대 식품영양학과 이미숙 교수】 우리 땅에서 나는 제철 먹거리만큼 우리 몸에 좋은 것이 또 있을까? 오곡백과가 풍성한 천고마비의 계절 가을, 백가지 과일 중에서도 그 맛과 영양이 일품인 사과, 배, 감, 대추, 밤에 대해 알아보자. 껍질째 먹어야 더 좋은 사과 하루 한 알이면 병원 갈 일이 없다는 말이 있을 정도로

【건강다이제스트 | 윤말희 기자 】 【도움말 | 듀오피부과 홍남수 박사】 백반증은 사람의 피부 한 곳 또는 여러 곳에 흰 반점이 나타나는 피부증상을 말한다. 피부의 색소가 줄어들어 경계가 뚜렷한 횐색의 반점을 보이는 피부질환으로 신체의 어느 부위라도 침범할 수 있다. 그럼 100명 중에 1명 꼴로 나타나는 흔한 피부질환인 백반증이 무엇이며 새롭게 주목받고 있는 신 치료법 ‘듀얼라이트’가 무엇인지