천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

  • [투병체험기] 유방암과 당당히 맞서 싸운 박경희 씨 인생고백

    2003년 10월 건강다이제스트 열매호

    【건강다이제스트 | 이수희 기자】 “욕심의 끈 놓아버리니 암이 물러가네요” 단순 섬유성낭종이 경화되면서 유방암으로 진행, 절제술을 받아야 했던 박경희 씨. 계획된 인생을 접고 단지 ”살아남는 것’만을 목표로 투병생활을 시작했던 그녀가 담당의에게 물었다. “선생님 저 우리 아들 장가 갈 때까지 살아요?” “그럼.” “그러면 장가가서 손주 볼 때까지 살아요?” “살지.” 새로운 인생을 계획하고 있는 박경희 씨를 만났다. 2001년

  • [건강주치의] 담배 한 개피 피우면 수명 단축 ‘6분’ 담배 확실히 끊는 양·한방 금연 프로그램 총공개

    2003년 11월 건강다이제스트 영글호

    【건강다이제스트 |?이명선 기자】 흡연으로 인한 사망은 음주, 교통사고, 타살, 자살, 화재 에이즈를 모두 합한 사망보다도 많다고 하니 그 유해성을 짐작하고도 남는다. 많은 사람들이 담배의 해를 잘 알고 있지만 끊지 못하는 이유는 자신의 의지가 약해서이기도 하지만 니코틴의 강한 중독성도 한 몫 하기 때문이라고 한다.?금연에 실패했다고 좌절하기 이전에 전문기관의 도움을 받아 기필코 금연에 성공해보자. PART 1. 양방에서

  • [안현필 건강교실] 노벨상이 입증한 놀라운 약효! 내 손으로 과실초 만드는 법

    2003년 10월 건강다이제스트 열매호

    【건강다이제스트 | 편집부】 놀라운 약효를 지닌 식초, 식초 중에서도 효과 최고인 과실초를 내 손으로 직접 만들어 활용할 수 있는 방법을 모두 모았다! 식초는 식욕과 풍미, 소화를 촉진시키는 작용이 있고 살과 피를 깨끗이 하며 흡수하기 쉬운 양질의 영양을 공급하는 것으로 알려져 있다. 이를 좀더 알게 쉽게 설명하면 ▶식초는 타액을 왕성하게 분비시키고 ▶위액을 보통 때보다도 2배 이상이나

  • [2003년 10월 특집] 25세 이후 여드름 뿌리를 뽑자!

    2003년 10월 건강다이제스트 열매호

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 드림피부과 이호균 박사】 【도움말 | 삼정한의원 신광호 박사】 【도움말 | 문제성 피부연구가 이금희 원장】 ?올해 서른 다섯 살 노처녀 L씨의 고민은 한 가지 뿐이다. 시집을 가고 싶은 것도 아니고 돈을 많이 벌고 싶은 것도 아니다. 다만 고등학교 때부터 나기 시작한 여드름의 뿌리를 뽑는 것이다. 정말 지긋지긋한 세월이었다. 고등학교를 입학할

  • [특별기획] 내 몸에 약이 되는 가을철 오곡백과, 제대로 챙겨 먹으면 일년건강 걱정 뚝!

    2003년 10월 건강다이제스트 열매호

    【건강다이제스트 | 이수희 기자】 【도움말 | 혜당 한방병원 제8내과 박종혁 부장】 가을은 갖가지 오곡백과가 풍성해 건강을 다지기에 좋은 계절이다. 또 가을에 수확하는 오곡백과는 많은 질병을 예방·치료하는 데 효과가 크다. 여름내 잃었던 체력을 회복하고 추운 겨울에 대비해서 건강을 챙기기에 좋은 가을제철 식품을 소개한다. 가을은 오곡백과가 결실을 맺어 수확되는 계절이다. 말 그대로 곡식에서부터 과일까지 만가지 열매가 우리의

  • 2003년 09월 건강다이제스트 여행호

    통권 242호

    독자편지 | 10 건강전선 NEW HEALTH FRONT | 12 9월특집 | 여름 바다에서 찾은 토종 건강법 3가지 9월특집 | 여름 바다에서 찾은 토종 건강법 3가지 | 허미숙 33 커버스토리 | 연극배우 전현아 | 이명선 18 이달의 에세이 | 느낌 좋은 사람으로 사는 법 | 사이토 시게타 20 이달의 건강요리 | 닭으로 만든 건강요리 4가지 |

  • [투병체험기] 자궁경부암 투병하는 이일선 씨의 유쾌한 고백

    2003년 09월 건강다이제스트 여행호

    【건강다이제스트 | 이명선 기자】 “투병생활 2년째… 그래도 자신 있어요” 뜨거운 햇살이 바늘처럼 살갗에 꽂히던 무더운 여름날 그녀는 ‘블루톤’으로 코디한 자신을 찾아보라며 기자에게 수수께끼 같은 전화를 걸어왔다. 신촌 거리를 활보하는 수많은 사람들 중에서 푸른 색 블라우스를 입은 그녀가 청신한 미소를 띄고 있었다. 요정들이 장난을 치기 쉬운 한 여름밤에 그녀는 무모한 첫사랑으로 태어났다고 한다. 때문에 출생과 동시에

  • [건강요리] 늦더위 이기는 활력 보양식, 닭으로 만든 건강요리 4가지

    2003년 09월 건강다이제스트 여행호

    【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말·요리 | 요리연구가 박희순 원장】 여름이 슬금슬금 물러가는 것 같지만 그 기세는 쉽게 수그러들 것 같지 않다. 이런 때일수록 더위와의 한 판 승부에서 지지 않을 비장의 카드가 필요한 법. 비용도 많이 들지 않으면서 영양은 백 배인 닭 요리 4가지를 소개해 본다. 담백하고 상큼한 닭살 토마토 냉채 토마토의 성질은 평이하여 누구나 먹어도

  • [여름철 특별기획②] 여름철 천적 ‘열대야’ 물럿거라!

    2003년 09월 건강다이제스트 여행호

    【건강다이제스트 | 이수희 기자】 【도움말 | OK한의원 옥도훈 박사】 장마철이 끝나면서 본격적인 무더위가 이어지고 있다. 하루종일 땀과 더위에 지친 몸을 이끌고 집으로 돌아오지만 달콤한 휴식을 취하기가 그리 쉽지만은 않다. 밤까지 이어지는 열대야로 인해 제대로 숙면을 취하기가 어렵기 때문. 그래서 다음 날이면 수면부족에 시달리거나 피로감과 집중력 저하, 두통 등을 호소하기도 한다. 여름철 천적 열대야를 물리치는 방법을

  • [여름철 특별기획①] 해외 여행시 꼭 지켜야 할 건강수칙 체크 포인트

    2003년 09월 건강다이제스트 여행호

    【건강다이제스트 | 이수희 기자】 【도움말 | 고려대 안산병원 임상병리학, 해외 여행자 클리닉 임채승 교수】 본격적인 휴가철을 맞아 가족단위의 해외여행이나 배낭여행을 계획하는 사람들이 많다. 통계에 의하면 매년 200만 명 이상이 풍토병이 빈발하는 동남아 및 아프리카, 아메리카 지역을 여행한 것으로 집계되고 있다. 그러나 출발 전 여행지역의 풍토병 등을 대수롭지 않게 여겨 감염성 질환으로 고생하거나 여행지에 따른 사전지식의

  • [안현필 건강교실] 하반신 냉증에 효과 최고! 하반신 쑥탕욕

    2003년 09월 건강다이제스트 여행호

    【건강다이제스트 | 편집부】 혈액 순환 빨라져 만병의 근본 잡는다 피는 몸의 상하를 골고루 잘 순환해야 완전히 건강할 수 있다. 그런데 만약 하반신이 냉하면 피가 상하로 골고루 순환할 수 없기 때문에 만병이 유발되는 것이다. 따라서 하반신을 쑥탕욕으로 보온하면 피가 상하 골고루 잘 순환되어서 만병이 치유된다. 하반신이 냉한 이유 우리의 심장은 무슨 일을 할까? 피를 펌프질 해서