월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 이른 봄 가장 먼저 싹을 틔우는 쑥은 우리의 살과 피를 깨끗하게 하는 최고의 자연약이다. 특히 쑥은 알칼리성이 강한 완전 무공해 식품으로 산성식품을 먹어 병든 몸을 회복시키는 위대한 작용을 하기도 한다. 자연이 우리에게 준 최고의 보약 쑥…그 놀라운 효능을 알아보자. 쑥의 놀라운 약리작용 4가지 1 강한 정혈작용을 한다 병은 피가 탁하기

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 봄의 전령사처럼 가장 먼저 고개를 내미는 쑥!?그래서일까? 쑥은 그야말로 불로장수의 명약이다.?뛰어난 효능을 따를 것이 없다. 손쉽게 구할 수 있고, 그렇다고 비싼 것도 아니다. 가장 효과적으로 나른나른 기운 없는 봄철 건강을 챙길 수 있는 최고의 식품이다. 햇볕 좋은 날 하루 날 잡아 봄맞이 나들이 겸 산책 겸 파릇파릇 쑥 캐러 들로

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 봄이 되면 가장 먼저 얼굴을 내미는 쑥은 우리 몸의 살과 피를 맑게 하는 최고의 자연약이다. 널리 알려져 있다시피 쑥은 생명력이 지극히 강하다. 일본 히로시마에 원자탄이 투하된 다음에 다시 살아난 풀이 바로 쑥이다. 이와 같이 생명력이 강한 것이 우리 몸속에 들어가면 강력한 효과를 발휘한다. 무엇보다 쑥은 알칼리성이 강한 완전 무공해 식물이기

【건강다이제스트 | 정병우 소장 (안현필건강연구소 소장)】 우리 주위에서 흔하게 구할 수 있는 쑥의 놀라운 약효는 ▷위장을 튼튼하게 하고 ▷강한 정혈작용을 하여 피를 맑게 하며 ▷백혈구를 증강하여 병균을 살균하고 ▷강력한 해독작용을 하는 것이다. 이렇듯 놀라운 약효를 지닌 쑥을 다양하게 활용할 수 있는 방법을 소개한다. 쑥은 우리의 살과 피를 깨끗하게 하는 최고의 자연약이다. 알은 못 낳는 늙은

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 봄기운이 퍼지면서 쭈빗쭈빗 고개를 내밀기 시작한 쑥. 쑥은 우리의 살과 피를 깨끗하게 하는 최고의 자연약이다. 알을 못 낳는 늙은 닭도 쑥을 먹으면 알을 낳게 되고 질긴 고기도 연해져서 맛이 기가 막히게 좋다. 이번호에는 알칼리성이 강한 완전 무공해 식품 쑥의 활용법에 대해 알아본다. 쑥은 무공해 알칼리성 식품 봄철 파릇파릇 돋아나는 쑥은

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 언 땅을 헤집고 솜털이 보송보송한 쑥이 고개를 내밀기 시작했다. 봄의 전령사와도 같은 쑥…이러한 쑥은 봄에 나는 최고의 보약이다. 나른한 봄철 우리 몸에 활력을 주는 영양물질의 보고이기 때문이다. 먹어도 좋고 발라도 좋은 쑥…요모조모 활용법을 소개한다. 쑥은 우리 몸에 영양을 공급하면서 병을 고치는 식품 겸 약이다. 이같은 사실은 쑥의 영양성분을 분석해보면 얼마든지

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리 민족은 단군 이래 수천 년 동안 쑥으로 뜸을 뜨면서 만병을 치료해왔다. 약초도 많은데 왜 하필 쑥으로 뜸을 떠 왔을까? 놀라운 약리작용이 있기 때문이다. 그 효능을 알아본다. 쑥은 연기, 증기, 즙, 냄새 모두 약효가 있다. 쑥을 태워서 그 연기를 몸 속에 흡입시키는 일, 즉 뜸을 뜨는 일, 또는 그 즙을

【건강다이제스트 | 안현필 건강연구소 정병우 소장】 봄이 되면 가장 먼저 싹을 틔우는 쑥은 한마디로 최고의 자연약이다. 우리의 살과 피를 깨끗하게 하기 때문이다. 그래서 일명 만약의 왕초로 불리는 쑥. 놀라운 약효를 지닌 쑥의 요모조모 활용법을 알아본다. 쑥은 새싹과 어린 잎에 제일 영양분이 많고 약효가 뛰어나다. 따라서 가능한 한 쑥은 이른 봄철 많이 채집해서 사용하는 것이 좋고,

【건강다이제스트 | 편집부】 ‘쑥의 새싹 + 우리나라의 재래식 된장’이라고 하면 대부분의 사람들이 “에이 그 따위 것…”하고 대수롭지 않게 넘길 것이다. 그러나 이 기회에 반드시 알아두자. 된장에 쑥의 새싹을 찍어먹는 것은 백만장자가 먹는 100억 원 값의 세계 제일의 보약보다도 100억 배 이상 낫다는 것을. 그 근거를 밝힌다. 최고의 자연약 ‘쑥’ 봄이 되면 가장 먼저 싹을 틔우는

【건강다이제스트 | 편집부】 우리 민족은 단군 이래 수천 년 동안 쑥으로 뜸을 뜨면서 만병을 치료해왔다. 약초도 많은데 왜 하필 ’쑥’으로 뜸을 떠 왔을까? 다음에 말하는 놀라운 약리작용이 있기 때문이다. 쑥은 연기-증기-즙-냄새 모두 약효가 있다. 쑥을 태워서 그 연기를 몸 속에 흡입시키는 일, 즉 뜸을 뜨는 일, 또는 그 즙을 피부에 바르는 일만으로도 만병을 치료한다는 데

【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말·요리 | 요리연구가 박희순 원장】 공기가 오염되면서 기관지 천식환자들의 숫자도 점점 늘어가고 있다. 상쾌한 한 모금의 숨조차 힘들어지는 요즘. 좁아진 기도를 통해 빡빡한 쇳소리를 내고 있는 천식환자들에게 건강요리 4가지를 소개해 본다. 천식으로 목이 마른 증상 개선 – 치자 연근튀김 【재료】 튀김기름, 튀김가루, 빵가루, 치자물, 소금, 후추, 달걀, 찬물 【만드는 법】 1.

【건강다이제스트 | 편집부】 봄을 알리는 전령사는 단연 쑥이다. 언 땅을 헤집고 뽀얀 생명력을 드러내는 쑥은 그 강한 생명력 만큼이나 약효 또한 뛰어나다. 자, 그럼 놀라운 쑥의 효능으로 들어가보자. 쑥은 무공해 식품 겸 약이다 우리 몸에 이로운 물질은 대개 독특한 냄새를 풍긴다. 마늘 냄새, 깨 냄새, 생강 냄새, 인삼 냄새 등등…. 이른 봄 제일 처음 그