월간 건강다이제스트

상대를 바꾸려 하지 말고 나를 바꾼다 “과장님 말이야, 늘 퇴근시간 바로 전에 일을 시켜서 꼭 야근을 하게 만든다니까!” 불평을 늘어놓고 싶은 심정은 충분히 이해한다. 하지만 과장님은 과장님대로 더 많은 일을 맡고 있을 것이고, 당신에 대한 미안한 마음도 가지고 있을 것이다. 그런 과장님을 향해 “이왕이면 일찍 말씀해 주세요.”라고 날카롭게 반응하는 것은 결코 현명한 방법이 아니다. 과장님은

【건강다이제스트 | 편집부】 우리나라에 백수, 백조들이 늘고 있다. 경제가 나빠진 탓에 취업을 아예 포기하는 경우도 있지만 이런 취업난에도 불구하고 처음 입사한 회사에 적응하지 못해 금방 자리를 박차고 나오는 경우도 부지기수다. 힘들게 합격한 그 자리에서 차근차근 꿈을 키워나갈 수 있도록 신입사원이 명심해야 할 성공전략을 알아본다. 불만은 더 큰 불만을 낳는다 ‘이곳에서 내 꿈을 펼쳐보이리라.’라는 다짐으로 첫

【건강다이제스트 | 김이리 (소설가·극작가)】 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다 세 마리의 개구리가 신나게 장난을 치며 놀고 있었습니다. 그런데 너무 신나게 높이뛰기 놀이를 하다가 한꺼번에 세 마리가 몽땅 큰 우유통 속에 빠지고 말았습니다. 우유통 안에는 우유가 반쯤 담겨 있었습니다. 아무리 발버둥치며 소리쳐 봐도 아무도 달려오지 않았습니다. 사방을 둘러보아도 통 속에서 빠져 나갈 길은 전혀 보이지 않았습니다.

【건강다이제스트 | 박진희(한국비즈니스코칭 대표)】 며칠 전에 미국의 유명한 비즈니스잡지인 「Forbes」에 NLP(Neuro-Linguistic Programming신경언어 프로그램)에 대해 소개한 칼럼이 실렸다. 요점은 부정적인 생각을 피하고 긍정적인 생각을 하는 것이 중요하며, NLP 훈련을 통해 그것이 가능하다는 것이었다. 심지어 잠을 덜 자도 피곤해 보이지 않고 언제나 얼굴에 미소를 띨 수 있는 것은 NLP 공부를 통해 자신의 신경학을 이해해서 상태관리를 잘한 덕분이라

【건강다이제스트 | NLP 트레이너 박진희】 열심히 일한다고 부자가 된다고 생각하는가? 만약 그렇다면 전 인구의 95%는 오랜 노동 시간에도 불구하고 간신히 살아가는 반면 단지 5%의 인구만이 부자인 이유는 뭘까? 어떤 매스컴의 조사 결과에 의하면 한국인의 54%가 한국 사회에서 개인의 성공 조건은 돈이라고 했으며, 최근 대학에서도 돈을 벌기 위한 재테크 교육을 비롯한 경제 관련 교육이 학생들의 집중적인

【건강다이제스트 | 웬웬(칼럼니스트)】 독신인 한 철학자가 몇몇 친구들과 세 평도 안 되는 작은 집에 살고 있었다. 그가 항상 즐겁게 지내는 모습을 지켜보던 어떤 사람이 어느 날 그에게 물었다. “친구들과 좁은 곳에서 같이 사는데 무엇이 그리 즐겁답니까?” “친구들과 함께 살면서 언제든지 서로의 생각과 느낌을 나눌 수 있는데 어찌 즐겁지 않겠습니까?” 시간이 흐르고 친구들은 하나둘씩 가정을 이루어

【건강다이제스트 | NLP 트레이너 박진희】 몇 해 전 샌프란시스코에서 NLP 코칭 교육을 받으면서 중간 중간에 두뇌를 활기있게 활성화 해준다는 수퍼 브레인 요가(Superbrain Yoga)라는 것을 하도록 했다. 그때는 그저 하루종일 꽉 짜인 힘든 교육 일정 때문에 피로를 덜어주기 위한 간단한 스트레칭의 일종으로 여겼을 뿐, 별다른 의미를 두지 않았다. 그러나 NLP심리학에 관한 연구와 코칭 및 교육에 종사하고

【건강다이제스트 | 박진희(한국 비즈니스코칭 KoBuCo CEO)】 운은 우리 인생에 큰 변화를 몰고 올 만큼 강력한 힘이 있다. 전부를 일순간에 변화시키는 힘도 있다. 운이 좋은 사람은 불행을 행복으로 바꾸는 힘이 생겨난다. 우연한 찬스에 우연히 만난다. 그리고 대개 이유도 없이 바른 선택을 하고 있다. 운이 좋다는 것은 학력이나 어떤 예지능력과도 관계가 없다. 인생에서 극적인 변화를 우연히 만날

【건강다이제스트 | NLP 트레이너 박진희】 지금 같은 격동의 시대에는 거대기업의 파탄이나 경제적 거인의 퇴진 등도 단기간에 볼 수 있는 현상이 되었다. 이러한 현상에 대해 ‘그 사람은 운이 좋았다’ 거나, ‘그 사람은 운이 나빴다’ 라고 하고, ‘그 기업은 운이 없었다’ 거나, ‘그 기업은 시류를 잘 탔다’ 라고 일컬어지기도 하지만, 이른바 ‘운’ 이라는 것을 빼고 말할 수는

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한국인성개발원 회장 김철회 박사】 비춰지는 모습만으로도 충분히 아름답고 멋진 사람들. 그런 사람들을 가만히 지켜보면 공통점이 눈에 띈다. 바로 자신감이다. 자신감은 스스로를 빛나게 할 뿐 아니라, 다른 사람을 끌어들이는 능력까지 있어 사회생활이나 여러 교외 활동을 할 때 큰 도움이 된다. 매일 반복되는 무미건조한 일상에 주위 사람 눈치를 보며 조아리는 사이,

【건강다이제스트 | NLP 트레이너 박진희】 요즘 특목고 입시 문제 유출사건이 발단이 되어 서서히 연결 고리가 밝혀지고 있는 학원가와 특목고 간의 검은 유착관계에 대한 교사들의 양심선언을 듣게 되었다. 자라나고 있는 청소년들을 상대로 이런 부도덕하고 비윤리적인 일을 감행하는 교육 현장에서 아이들의 경험 속에 무엇이 각인되었을까? 생각해보면 아찔하다. 점수만 올리고 보자는 식인가? 수단 방법을 가리지 말고 목적을 달성하자였을까?

【건강다이제스트 | 김승용 비즈니스 컨설턴트】 당신은 과연 어느 정도의 인맥을 갖고 있는가? ‘이 사람은 인맥이고 저 사람은 인맥이 아니다’는 식으로 수첩에 정리를 하다보면 새삼 놀라게 된다. 머릿속에 있는 인맥의 숫자보다 수첩에 정리된 인맥이 숫자가 턱없이 적기 때문이다. 명함을 꺼내들고 봤을 때 ‘나는 기억하는 데 상대는 과연 나를 기억할까’, ‘만나보면 기억이 날지 몰라도 지금은 얼굴이 잘