천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

  • [김창규의 이달의 특선] 굿 섹스 & 테크닉 ‘부드럽게 천천히 애가 타도록’

    2001년 04월 건강다이제스트 샘물호

    【건강다이제스트 | 연이산부인과 김창규 원장】 좋은 섹스는 서로 만족을 얻을 수 있는 섹스여야 한다. 그런데 두 사람이 모두 친밀감과 오르가슴을 느낄 수 있는 방법을 제대로 알고 있는 사람은 많지 않은 것 같다. 남성은 파워풀한 섹스를 해야 여성이 만족할 것이라고 생각하지만 여성은 별 느낌 없이, 혹은 빨리 끝나기를 바라면서 오르가슴을 가장하는 일이 많다. 그래서는 부부 사이에

  • [이달의 에세이] 사랑보다 소중한 것은 없다

    2001년 04월 건강다이제스트 샘물호

    【건강다이제스트 | 생텍쥐페리】 자신을 사랑하는 사람이 세상을 개혁한다 자기 자신을 사랑하는 사람만이 다른 사람도 사랑할 수 있다. 이 세상이 누군가에 의해 개혁된 적이 있었다고 한다면, 즉 이 세상이 조금이라도 생명력이 넘치고 더 즐겁고 더 유쾌하게 되었다면, 그것은 이상으로 가득 찬 혁명가들에 의한 것이 아니라 사실은 철저하게 이기심을 추구하는 사람들에 의해서 그렇게 된 것이다. 오직 행복하게

  • [안현필 건강교실] 현대인의 건강보감, 현미식 하면서 아침을 굶어라

    2001년 04월 건강다이제스트 샘물호

    【건강다이제스트 | 편집부】 하나님이 주신 그대로를 가공하지 말고 잘 씹어 먹어라 ▲ 우리의 주식인 쌀의 중요한 영양분은 거의 다 쌀의 씨눈과 속껍질(=쌀겨)에 집결되어 있는데, 현미에는 이것들이 있고 백미에는 없다. ▲ 씨눈은 쌀알 한 개의 50분의 1도 안되는 작은 것이고, 속껍질은 단단하다. 이것들을 하나 하나 치아로 씹어 부숴 먹지 않으면 그 속의 영양분을 섭취할 수가 없다.

  • [만나고 싶었습니다] 완벽을 기하지만 너무나 인간적인 탤런트 조경환

    2001년 04월 건강다이제스트 샘물호

    【건강다이제스트 | 이수희 기자】 강한 카리스마 속에 부드러움이 녹아 있는 남자, 2001년은 연기 뿐 아니라 제작자로서도 인정받겠습니다. 연기자, 제작자, 연극영화과 학과장….. 요즘 탤런트 조경환이 갖고 있는 직함들이다. 그러나 조경환에게 가장 어울리는 직함은 역시 연기자인 듯, 그 역시도 연기자로서의 자신을 사랑한다고 말한다. 언제나 든든하게 우리의 안방을 지켜주는 탤런트 조경환, 그를 만나 최근 근황을 들어봤다. 생활 속에서

  • 2001년 03월 건강다이제스트 생생호

    통권 212호

    독자편지 | 10 건강전선 | 18 이달의 특집 3월의 특집 | 암과 각종 질병 치유하는 특효식 건채(乾菜) | 박선희 28 커버스토리 | 탤런트 조하나 | 박선희 12 이달의 에세이 | 사랑보다 소중한 것은 없다 | 생택쥐페리 14 위장장애 | 모든 위장장애는 소화불량으로 시작 | 46 닥터클리닉 | 비오듯 흐르는 땀! 다한증 | 이수희 61 대체의학

  • [남소자의 이달의 특선] 여자들, 性에 당당해지자

    2001년 03월 건강다이제스트 생생호

    【건강다이제스트 | 나산부인과 남소자 부원장】 아직까지도 여자의 성은 은둔, 그 자체에서 벗어나지 못하고 있다. 그것은 지금까지의 구시대적인 발상과 남자 위주의 사회 통념이 빚어낸 ’상대적인 불이익’이라고 단정지을 수 있다. ’건강한 성’은 여자들의 힘에서부터 비롯된다. 지금껏 방관적 이었거나 또는 이끌림에 의한 수동적인 성생활이었다면 이제, 보다 과감하고 당당하게 성을 이끌어갈 필요가 있다. 그럼으로써 사랑하는 사람과 더욱 아름다운 성을

  • [만나고 싶었습니다] 탤런트로 사업가로 성공 인생달리는 임채무의 나의 인생

    2001년 03월 건강다이제스트 생생호

    【건강다이제스트 | 박선희 기자】 다부진 체격과 중저음의 나직한 목소리, 항상 선굵은 연기를 보여줬던 연기자 임채무. 강인함속에 부드러움이 묻어나오는 연기자 임채무. “소중한 사람들과 함께 하는 시간이 가장 행복하죠” 그의 웃음은 호탕했다. 한 번만 만나보면 단번에 그가 대단히 화끈한 성격의 소유자란 것을 알 수 있을 정도로 그와의 만남은 유쾌했다. 이 때문에 사실 그를 만나러 가는 동안에도 그의

  • [2001년 03월 특집] 암과 각종 질병 치유하는 특효식 건채(乾菜)

    2001년 03월 건강다이제스트 생생호

    【건강다이제스트 | 박선희 기자】 암, 콜레스테롤, 변비, 다이어트, 골다공증, 고혈압, 당뇨병, 갱년기장애 등에 효과 야채를 말리면 그 영양이 수십 배 높아진다. 말린 야채에는 암이나 콜레스테롤을 예방하는 리그닌이라는 물질이 많이 들어있다. 또 비타민이나 미네랄 등의 영양소도 다량 응축돼 있어 생으로 먹는 것보다 그 영양이 수십 배나 높다. 따라서 말린야채를 섭취하면 암을 비롯한 각종 성인병이나 질환에 효과를 볼

  • [민족생활의학] 생식으로 심장질환 치유

    2001년 03월 건강다이제스트 생생호

    【건강다이제스트 | 민족생활의학 연구회 회장 장두석】 심장병의 원인 심장병의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인 두 측면에서 이야기 할 수 있다. 윗대에서 심장병을 앓은 일이 있는 가계의 후손에게 심장병 발병률이 높은 것은 통계수치로 알 수 있는 일이다. 이는 오랫동안 되풀이되어 온 생활습관에 의해 형성된 생물학적 형질이 유전인자로 전해지는 것이 아닌가 싶다. 환경적 요인으로는 잘못된 식의주생활, 운동부족

  • 2001년 02월 건강다이제스트 천명호

    통권 211호

    독자편지 | 8 건강전선 | 16 이달의 특집 2월의 특집(1) | 다이어트에서 알레르기까지, 삶은 사과 건강법 | 22 2월의 특집(2) | 술로 담궈 마시면 효과 좋은 표고버섯 술 | 27 커버스토리 | 탤런트 이혜근 | 양희순 10 이달의 에세이 | 진정 사랑할 때 오히려 자유로워진다 | 오쇼 라즈니쉬 12 이 사람 | ‘사암침법’ 복원한 재야