월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 원자력의학원 내과 김진 과장】 어느 날 본지에 한 통의 다급한 전화가 걸려왔다. “혹시 췌장암에 관한 기사가 없을까요? 제가 췌장암이라는 진단을 받아서요….” 전혀 예상치 못한 진단에 놀란 독자는 한줄기 희망이라도 잡기 위해서 전화를 걸었던 모양이다. 췌장암은 이렇듯 ‘걸리면 무조건 죽는다.’ ,’침묵의 살인마’ 라는 개념으로 자리잡고 있으며, 췌장이라는 장기도 몸 속

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 건양의대 김안과병원 전루민 교수】 노안으로 인해 돋보기를 사용해야 하는 인구가 점점 늘어나고 있다. 그러나 그럼에도 불구하고 돋보기를 사용하지 않고 있는 노인들이 많다. 게다가 시중에서 아무렇게나 판매하는 돋보기를 사용하는 인구도 늘고 있다. 과연 돋보기는 어떻게 맞추어야 하고 어떻게 활용해야 하는지 그 방법에 대해 알아본다. 45세 전후로 노안 찾아와 우리의 눈은

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 건강은 최고의 자산이다. 돈도 명예도 건강하지 않으면 아무 소용이 없다. 건강해야 모든 것들을 다 누릴 수 있기 때문이다. 그러나 대부분의 사람들은 종종 건강의 소중함을 잊고 산다. ‘내 몸만큼은 건강하겠지’ 애써 자만하며 사는 사람들이 많다. 그러나 건강은 쉽게 지켜지는 것이 결코 아니다. 노력의 산물이다. 그런 의미에서 수십 년 간 건강한 몸으로 살기

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 춘해대학 요가과 정강주 겸임교수】 우리 몸의 건강뿐 아니라 자세교정, 다이어트 효과도 있는 요가는 요즘 인기만점 이다. 이런 장점 많은 요가를 열 손가락만을 이용해서 하면 어떨까? 손가락만으로 건강해지고 질병까지 고칠 수 있는 손가락 요가법을 알아본다. 손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써 새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “에이즈에 대한 사회적 편견·차별을 버려주세요” 아프리카를 비롯한 전 세계 에이즈 감염자 수는 4000만 명에 이르며, 우리나라는 현재 3000여 명이 감염된 것으로 나타났다. 아직 우리나라 감염자 수가 미미한 편이지만 조금이라도 긴장을 늦출 경우 급속도로 번질 수 있기 때문에 지속적인 관심과 관리가 필요하다. 더욱이 에이즈에 대한 잘못된 편견과 차별로 감염자를 사회적으로 매장하는 분위기

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 서울 백병원 비만클리닉 강재헌 교수】 최근 일반적인 다이어트의 문제인 요요현상을 보완하고 체질개선도 가능한 저인슐린 다이어트가 주목을 받고 있다. 이 다이어트 법은 혈당지수가 적은 음식을 먹어 인슐린의 분비를 줄여서 지방 축적을 막는 원리이다. 성인병에도 좋다는 저인슐린 다이어트의 모든 것을 꼼꼼히 짚어본다. 저인슐린 다이어트에 대해 알기 위해서는 우선 췌장에서 분비되는 호르몬인

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 가톨릭대학교 의정부성모병원 피부과 김진우 과장】 2004년은 그 어느 때보다 건강과 환경에 대한 관심이 부쩍 높아진 한해였다. 웰빙 바람이 거세게 불면서 정신적으로나 육체적으로나 건강하게 살려는 사람들이 늘어났다. 이 같은 웰빙바람으로 인해 건강과 환경에 대한 사람들의 관심이 높아지면서, 아토피나 새집증후군 등 환경으로 인해 발생되는 질병들이 주목을 받기 시작했다. 그 중 많은

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 김영우 신경정신과병원 김영우 원장】 ‘성형왕국’이라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 이는 <타임> 등 해외 언론들이 우리나라를 일컫는 말이다. 한두 군데쯤 성형하는 것은 기본이라고 생각하는 우리나라를 그들은 이렇게 부른다. 그러나 최근 성형 중독으로 인해 얼굴이 남들보다 배는 커져버린 한 여인이 방송에 소개되면서 사회에 큰 경각심을 불러 일으켰다. 성형중독, 과연 무엇이

【건강다이제스트 | 정정만 (비뇨기과 전문의, 준남성클리닉 원장)】 성교사는 이천 년 전의 기록을 통해서도 확인할 수 있을 만큼 결코 드물지 않은 인간 죽음의 한 형태이다. 대개 심장혈관 질환을 가지고 있거나 내재해 있을 경우 성행위를 하면 심장에 큰 부담을 주어 하룻밤 순식간에 당하는 어처구니 없는 죽음이다. 그런데 문제는 어느 누구도 그 위험성에서 벗어날 수 없다는 것이다. 특히

【건강다이제스트 | 경희대 한의과대학 본초학교실 김호철 교수】? 환경의 변화로 비만이나 고지혈증 환자가 늘고 있다. 고지혈증은 고혈압을 비롯한 심혈관계질환과 뇌혈관질환의 원인 증상이 된다. 이러한 고지혈증의 예방과 치료에는 산사열매를 차로 마시면 효과가 있다. 산사는 우리나라의 산중턱에서 흔히 볼 수 있는 산사나무의 열매를 말한다. 겨울철에 잎사귀가 모두 떨어진 뒤에 빨간 열매만 나무에 달려 있는 모습을 흔히 볼 수

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 본병원 정용진 원장】 노인 인구 증가와 함께 바람든 무처럼 뼈에 구멍이 숭숭 뚫려 뼈가 약해지는 골다공증 환자가 늘고 있다．골다공증으로 뼈가 약해지면 약간의 충격에도 쉽게 골절을 일으켜 노년기 삶의 질을 떨어뜨리기 쉽다．어떻게 하면 오랫동안 뼈를 튼튼하게 유지할 수 있는지 생활 속에서 실천 가능한 뼈 튼튼 건강법을 알아본다. 우리 몸의 기초는

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 고려대학교 심리학과 권정혜 교수】 우울증 환자들은 대다수 약물 치료를 받는다. 그러나 약물 치료는 부작용의 위험이 있으며, 약물 치료로 치료된 우울증 환자들의 경우 재발률이 매우 높다고 한다. 이 같은 기존의 치료를 대체할 수 있는 좋은 방법은 없을까? 고려대학교 심리학과 권정혜 교수는 “우울증 환자들에게 약 대신 인지행동 치료를 실시하면 약물 치료만큼이나